Istnieje wiele powodów, dla których warto ułatwić życie. Żyjemy w dobie konsumpcjonizmu i materializmu. Życie stało się gorączkową walką. Jesteśmy tak zajęci pogonią za czymś więcej, że nasze życie jest wypełnione niepotrzebnymi rzeczami, obowiązkami i dodatkowymi obciążeniami. Te rzeczy tak zaciemniły nasze życie, że trudno jest skupić się na rzeczach, które są dla nas naprawdę ważne i znaczące. Nadajemy znaczenie rzeczom nieistotnym, całkowicie pomijając prawdziwie luksusowe aspekty życia.
Nabycie rzeczy materialnych stało się religią materialistów. Nie jesteś już zdeterminowany przez swoje myśli i czyny. Zamiast tego jesteś zdeterminowany przez to, co masz. W rezultacie zawsze staramy się zdobywać więcej. Więcej pieniędzy, więcej własności, więcej władzy. Jednocześnie staramy się spełniać wszystkie nasze pragnienia, nie zdając sobie sprawy, że są one mniej lub bardziej nienasycone. Całe to prześladowanie sprawia, że jesteśmy mniej zadowoleni z tego, co mamy, i kierujemy naszą uwagę na wszystko, czego nie mamy. W rezultacie czujemy się nieszczęśliwi. Z tego powodu poniżej znajduje się kilka inspirujących pomysłów, które ułatwią Ci życie. Te wskazówki pomogą Ci uporządkować niepotrzebny bałagan w swoim życiu.
Mniej - więcej
Upraszczanie życia oznacza delikatne wywracanie go do góry nogami i wstrząsanie nim. Oznacza to porzucenie aspektów twojego życia, które nie dodają wartości, znaczenia, celu i spełnienia. Pomoże ci to bardziej skupić się na tym, co naprawdę kochasz.
Cały proces wywracania swojego życia do góry nogami może na początku być trudny. Ale ostatecznie będziesz mieć tylko to, co najważniejsze, które naprawdę przyniosą korzyści Twojemu życiu.
Piękno prostego życia
Film promocyjny:
Proste życie pozwala pozbyć się hałasu, śmieci i nadmiaru w życiu. Pozbywasz się powierzchowności i chaosu dla prostoty, uważności, wdzięczności i znaczenia. Ten proces pomaga ci rozwinąć poczucie prawdziwego uznania dla wszystkich wspaniałych aspektów, które są już obecne w twoim życiu. Pomoże Ci to zrozumieć, że masz już wszystko, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym i spełnionym.
Jeśli nie możesz znaleźć szczęścia, realizując nowe fantazje i robiąc najbardziej niesamowite rzeczy, to się nie zmieni. Nawet gdyby wszystkie twoje marzenia i pragnienia zostały cudownie spełnione w jednej chwili, nie przyczyniłoby się to znacząco do twojego długoterminowego szczęścia. Na krótką metę twoje szczęście jest możliwe, ale ostatecznie pozostanie takie samo. Efekt ten jest znany jako bieżnia hedoniczna.
Ale jakie są korzyści z uproszczonego życia? Życie ma wiele różnych korzyści. Przyjrzyjmy się tym korzyściom.
Korzyści z prostego życia
- Święty spokój. Uproszczenie życia może pomóc uwolnić się od gęstych materiałów, które na siebie nakładasz. Pomoże ci to zaprzestać łamania serc, których jedynym celem jest posiadanie wystarczającej ilości pieniędzy na zakup nowych rzeczy. Ostatecznie doda to Twojemu życiu więcej spokoju.
- Zwiększona produktywność. Mniej zakłóceń może pomóc Ci być bardziej produktywnym. Życie po prostu pomaga spędzać mniej czasu na niezwiązanych ze sobą czynnościach.
- Jasność i skupienie. Kiedy upraszczasz swoje życie, zyskujesz większą jasność co do tego, co naprawdę jest dla ciebie ważne. To pozwala ci skupić się na tych aspektach twojego życia, które dodają prawdziwej wartości.
- Wolność od własności. Życie w prosty sposób daje ci możliwość cieszenia się życiem, bez polegania na materialnym bogactwie, osiągnięciach i innych raczej powierzchownych rzeczach. Zachęca nas również do porzucenia naszej obsesji na punkcie rzeczy.
- Aby zaoszczędzić pieniądze. Nie trzeba dodawać, że uproszczone życie pomaga mniej wydawać na rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz. Może to przyczynić się do pewnego poziomu wolności finansowej, jeśli kupujesz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.
- Twoje własne lepsze i cenniejsze rzeczy. Zamiast posiadać wiele rzeczy o gorszej jakości i wartości, prostota umożliwia posiadanie rzeczy o wyższej jakości i wartości.
- Wolność od porównań. Porównania są prawie zawsze niesprawiedliwe. Po prostu brakuje nam odpowiednich wskaźników, aby porównać osiągnięcia naszego życia z osiągnięciami innych. Niezadowolenie i nieszczęście są nieuniknionymi skutkami porównywania się z innymi. Proste życie pomaga uwolnić się od potrzeby porównywania.
Uproszczone życie ma wiele innych zalet. Te wymienione powyżej to tylko kilka z wielu korzyści, które można uzyskać, ułatwiając sobie życie.
40 najlepszych pomysłów na uproszczenie życia
Uproszczenie życia nie zawsze jest łatwe. I na pewno nie dzieje się to z dnia na dzień. Liczba osób, które z dnia na dzień stają się minimalistami, jest stosunkowo niewielka. Jednak nie trzeba od razu pozbywać się wszystkiego, aby żyć po prostu. O wiele bardziej korzystne może być stopniowe upraszczanie życia. Małymi krokami możesz stopniowo zmieniać swoje życie. Trochę mniej tutaj, trochę mniej tam, może przynieść świetne rezultaty w stosunkowo krótkim czasie. Daje ci również przewagę robienia rzeczy bardziej świadomie i z większym przemyśleniem. Uniemożliwia również działanie zbyt pochopne, krok po kroku, bez zastanowienia.
Potraktuj proces upraszczania swojego życia jako podróż. Szybkie dotarcie do celu nie jest takie ważne. Zamiast tego ważne jest, aby podczas podróży zmieniać szeroki wachlarz przekonań, sposobów myślenia i nawyków. Prawie każdy może maksymalnie uprościć swoje życie. Ale tylko nieliczni będą naprawdę zadowoleni z wyniku. Rozważ więc uzyskanie prostoty jako stopniowego procesu uczenia się godzenia się na mniej.
Chociaż nie ma prostego przewodnika krok po kroku, jak żyć w prosty sposób, pomocne może być kilka wskazówek, które ułatwiają życie. Po prostu wybierz pomysły, które uważasz za najbardziej przydatne w swoim życiu.
1. Wybierz jakość, a nie ilość
Nie jest ważne, aby mieć jak najwięcej majątku. Liczy się tylko posiadanie rzeczy wysokiej jakości, które wnoszą do Twojego życia prawdziwą wartość. O wiele lepiej jest mieć kilka rzeczy, które naprawdę kochasz, zamiast tony przeciętnych, lalkowych i nudnych rzeczy.
2. Oceń swoją nieruchomość
Zrób listę wszystkiego, co masz. Po zakończeniu oceń znaczenie każdego posiadania. Zadaj sobie pytanie, czy przedmiot jest naprawdę korzystny w twoim życiu, czy też komplikuje sytuację. Najprawdopodobniej zauważysz, że wiele rzeczy wyczerpuje twoją energię lub konto bankowe lub po prostu kradnie cenny czas z twojego życia. Ale znajdziesz również główne aspekty, które dodadzą radości i zadowolenia Twojemu życiu. Stopniowo pracuj nad usuwaniem niepotrzebnych rzeczy, które zidentyfikowałeś. Nie pożałujesz, a to da ci więcej czasu na spędzenie z tymi, których kochasz.
3. Ogranicz zużycie mediów
Znaczna część naszego korzystania z mediów nie wnosi żadnej realnej wartości do naszego życia. Oglądanie telewizji, czytanie czasopism i surfowanie po Internecie to bardzo ekscytujące rzeczy, ale mogą też odciągnąć nas od tego, co naprawdę ważne. Nie pozwól, aby media dyktowały lub zdominowały Twoje życie. Ograniczenie zużycia mediów na pewno nie jest łatwe, ale da Ci mnóstwo czasu na prowadzenie bardziej efektywnych działań.
4. Uwolnij się od konsumpcjonizmu
Nie pozwól, aby przebiegli marketerzy dyktowali Twoje zakupy. Reklama tworzy sztuczne potrzeby na rzeczy, których nawet nie potrzebujesz. Uwolnij się z niewoli konsumpcjonizmu. To znacznie ułatwi ci życie. Nie tylko kupisz mniej, ale w rzeczywistości zaczniesz mniej potrzebować. Może to być wspaniałe doświadczenie, gdy odkryjesz, że nie potrzebujesz tych wszystkich wymyślnych i drogich zabawek. Ponadto wszystkie staną się nieaktualne w ciągu dwóch, trzech lat lub nawet wcześniej.
5. Spędzaj mniej czasu w mediach społecznościowych
Z ręką na sercu odpowiedz sobie, czy media społecznościowe naprawdę mają wartość w Twoim życiu? W prawie wszystkich przypadkach będzie to tylko rozpraszać i marnować czas. Wszystkie te aktualizacje i tweety zaśmiecają Twój umysł i uniemożliwiają zrobienie czegoś bardziej produktywnego. Podobnie nie zawsze ważne jest, aby być na bieżąco z przyjaciółmi (w wielu przypadkach ci ludzie nie są nawet twoimi prawdziwymi przyjaciółmi) lub znajomymi, których działalności nie jesteś szczególnie zainteresowany.
6. Oceń swoje zaangażowanie czasowe
Możesz uprościć większość swojego życia, nadając priorytet swoim zobowiązaniom i usuwając te, które prowadzą donikąd. Może to pomóc znacznie skrócić czas harmonogramu. Żyć oznacza po prostu przestać wypełniać swoje dni od rana do wieczora różnymi zajęciami, które zajmują dużo czasu. Skoncentruj się na znaczących i ważnych zobowiązaniach i pozwól odejść bezproduktywnym i nieważnym.
7. Rób więcej tego, co kochasz
Dąż do tego, co kochasz. Spędzaj więcej czasu na wykonywaniu czynności, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i zadowolony.
8. Uprość swój związek
Spróbuj naprawić zły związek lub zerwij, jeśli to nie pomoże. Po prostu marnujesz czas z ludźmi, którzy ciągną cię w dół i wyczerpują twoją energię. Przerwij ten związek lub znajdź sposób, aby nie wkładać dużo energii w tę przyjaźń.
9. Oceń swoje cele i ambicje
Wszyscy nas uczono, że wyznaczanie celów jest naprawdę ważne. Ale czasami nasze życie jest tak zaśmiecone różnymi celami, że szybko tracimy je z oczu. Nie musi tak być. Wyznacz sobie ograniczoną liczbę znaczących celów i ciężko pracuj, aby je osiągnąć. Kiedy osiągniesz te cele, wyznacz nowe. Zmniejszenie liczby celów, do których dążysz, pomoże ci znacznie zwiększyć koncentrację na pozostałych celach. To z kolei pomoże Ci być bardziej produktywnym i skutecznym.
10. Zatrzymaj wielozadaniowość
Wielozadaniowość to mit. Jeśli nadal w to wierzysz, możesz znacznie zmniejszyć wydajność. Badania wykazały, że wielozadaniowość nie jest możliwa. Próba przejścia z jednego zadania do innego tylko zwiększy poziom stresu i jednocześnie zmniejszy produktywność. Krótko mówiąc, nie rób tego. Zamiast tego skup całą swoją uwagę na opanowaniu zadania. Kiedy wszystko będzie gotowe, przejdź do następnego zadania.
11. Naucz się mówić nie
Czasami odmowa może być trudna. Ale może mieć wpływ na życie spokojnym i prostym życiem, a życiem w ciągłym pośpiechu. Jeśli nie możesz odmówić, automatycznie przyjmiesz zbyt wiele zobowiązań, odpowiedzialności i zadań. Uprość sobie życie, jeśli masz odwagę odmówić.
12. Dowiedz się, co jest dla Ciebie najważniejsze
Aby ułatwić sobie życie, ważne jest, aby dobrze rozumieć swoje życiowe priorytety. Dowiedz się, co cenisz najbardziej. Ten proces może chwilę potrwać, ale będzie warto. Pomoże Ci to lepiej ustalić priorytety i pozbyć się tego, czego już nie cenisz.
13. Priorytet zadań w pracy
Jeśli podchodzisz do swoich zadań i obowiązków w pracy zgodnie z zasadą „kto pierwszy, ten lepszy”, istnieje większe prawdopodobieństwo, że utoniesz w pracy. Zamiast próbować robić wszystko na raz, spróbuj nadać priorytet każdemu zadaniu. Rozwiązuj zadania o najwyższym priorytecie z ważnymi wynikami. Następnie skup się na zadaniach o niższym priorytecie. Sprawdź, czy możesz wyeliminować zadania o najniższym priorytecie.
14. Przeanalizuj, jak spędzasz czas
Przestudiuj uważnie, jak spędzasz dzień. Bardzo pomocne jest zapisywanie, ile godzin lub minut każdego dnia poświęcasz na określone czynności. To da ci doskonały przegląd twojego "rekordu czasu" i pomoże ci określić, kiedy jesteś zajęty, ale bez celu. Oceń, czy działania, które prowadzisz, są zgodne z Twoimi priorytetami. Pozbądź się czasu traconego na czynności, które nie służą osiągnięciu twoich celów.
15. Spędzaj więcej czasu sam
Większość ludzi uważa, że samotne spędzanie czasu jest niewygodne. Nie bądź jednym z nich. Samotność może być korzystna. Wykorzystaj czas, kiedy nikt nie przeszkadza Ci w relaksacji lub samorozwoju.
16. Ogranicz komunikację cyfrową
Uprość swoje życie, ograniczając czas spędzany cyfrowo. Ustaw czas na pisanie e-maili, rozmowy telefoniczne, komunikatory i nie tylko.
17. Konsolidacja kont e-mail
Konta e-mail są bezpłatne, dlatego prawie każdy z nas ma co najmniej dwa adresy e-mail. Skonsoliduj wszystkie swoje konta, konfigurując reguły przekazywania lub przekierowując wiadomości na podstawowe konto e-mail. Pomoże Ci to uniknąć sprawdzania różnych kont e-mail w ciągu dnia.
18. Nie zaśmiecaj swojego konta e-mail
Nawet połowa otrzymywanych przez nas listów nie ma z nami nic wspólnego. Unikaj niepotrzebnych biuletynów i wszystkiego, co nie wnosi wartości. Wyłącz wszystkie powiadomienia z Facebooka, vk itp. W każdym razie nie potrzebujesz takich e-maili. O wiele przyjemniej jest mieć na koncie tylko 1 lub 2 e-maile, niż 10 lub 20.
19. Używaj jednorazowych kont e-mail
Pomagają zminimalizować ilość spamu i wiadomości e-mail otrzymywanych na głównym koncie e-mail.
20. Sprawdzaj pocztę e-mail tylko raz lub dwa razy dziennie
Innym ważnym aspektem ułatwiającym życie jest sprawdzanie poczty e-mail tylko w określonym czasie. Wystarczy to sprawdzić dwa razy dziennie.
21. Spędzaj więcej czasu z bliskimi
A także skróć czas spędzany na spalaniu energii przez osoby, które nie są dla Ciebie ważne.
22. Eliminacja zduplikowanych rzeczy
Świetnym sposobem na ułatwienie sobie życia jest zmniejszenie liczby posiadanych duplikatów przedmiotów. Nikt nie potrzebuje dwóch smartfonów, dwóch samochodów, dwóch telewizorów, dwóch komputerów itp. Te duplikaty nie zapewniają zbytniej jakości Twojego życia. Po prostu nie są potrzebne, więc pozbądź się ich.
23. Rób więcej rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy
Staraj się poświęcać mniej czasu na nieprzyjemne czynności. Zamiast tego wykorzystaj wolny czas na to, co sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy.
24. Żyj chwilą
Nie pozwól, aby przeszłość cię prześladowała, a przyszłość - w strachu. Zamiast tego ciesz się pięknem chwili. Ta chwila obecna to wszystko, co masz. Użyj go, aby zbudować stabilny fundament na swoją przyszłość. I zapomnij o przeszłości. Potraktuj doświadczenia zdobyte w przeszłości jako ważne lekcje. I staraj się unikać podobnych błędów w przyszłości. Wtedy wszystko będzie dobrze.
25. Naucz się godzić na mniej
Nieustannie staramy się uzyskać coraz więcej, nawet o tym nie myśląc. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że nigdy nie dojdziemy do punktu, w którym naprawdę mamy dość. Zawsze będą nowe gadżety, szybsze samochody i modniejsze ubrania. Wszystkie te materialne rzeczy nieustannie karmią nasze zakorzenione pragnienie posiadania coraz więcej. Prostota może zakończyć ten cykl i możesz znacznie uprościć wiele aspektów swojego życia.
26. Usuń „na wszelki wypadek” ze swojego życia
Najczęściej trzymamy rzeczy „na wszelki wypadek”, myśląc, że kiedyś się nam przydadzą. Co gorsza, często nie potrzebujemy nawet wielu rzeczy, które kupujemy. Po prostu kupujemy je „na wszelki wypadek”. Nie przechowuj zapasowych elementów. Kupuj tylko to, czego naprawdę potrzebujesz i kiedy tego potrzebujesz.
27. Żyj bardziej świadomie
Twój czas to ograniczony zasób. Zwróć szczególną uwagę na to, co w danej chwili robisz.
28. Pozbądź się negatywnych nawyków
Twoje nawyki mogą być dużą przeszkodą w upraszczaniu życia. Przełam te negatywne nawyki, zastępując je bardziej korzystnymi.
29. Uprość swoje finanse
Jeśli to możliwe, skonfiguruj automatyczne płatności na czas (telefon komórkowy, Internet itp.). Podobnie, sprawdź, czy możesz ustawić swoją wypłatę na bezpośrednie wpłaty.
30. Pozbądź się swoich kart kredytowych
Wyrzuć wszystkie swoje karty kredytowe. Jeśli naprawdę potrzebujesz karty kredytowej, użyj przedpłaconej karty kredytowej. W przeciwnym razie Twoje karty kredytowe po prostu wyrzucą pieniądze przez okno z wygórowanymi stopami procentowymi. Prowadzą również do naprawdę złych nawyków związanych z wydawaniem pieniędzy i zwiększają podatność na zadłużenie. Skonsoliduj pożyczkę, jeśli to konieczne, konsolidując wszystkie swoje konta w jedno. Pomoże Ci również znacznie zmniejszyć liczbę telefonów lub listów od wystawców kart kredytowych.
31. Anuluj (drogie) członkostwo
Spójrz na swoje miesięczne rachunki. Sprawdź, czy istnieją usługi członkostwa, z których już nie korzystasz. Anuluj wszystko, czego nie potrzebujesz. Możesz znacznie uprościć swoje życie, anulując nieużywane powtarzające się subskrypcje lub rachunki. To tylko kilka dolarów tu i tam, ale mogą one szybko dodać namacalną kwotę.
32. Pozbądź się „rzeczy odziedziczonych”
Wszyscy trzymamy rzeczy tylko dlatego, że są z nami przez długi czas. Trudno je puścić, nawet jeśli nie mają już żadnej wartości. Usuń ze swojego życia całą własność, która nie będzie Ci już przydatna.
33. Przestań przechowywać rzeczy
Przechowywanie towarów w magazynie to wygodny sposób na odłożenie decyzji o ich usunięciu. Przechowujemy informacje w pamięci, ponieważ możemy ich później użyć. Ale często ten dzień nigdy nie nadchodzi.
34. Pozwól sobie na bałagan
Niestety, nie robienie niczego często uważane jest za grzech śmiertelny. Wiele osób nienawidzi nic nie robić, ponieważ czyni ich to nieproduktywnymi. Ale czasami chwile, kiedy możesz po prostu usiąść i nic nie robić, mogą być absolutnie niesamowite.
35. Przestań oglądać telewizję
Nie pozwól, aby program telewizyjny zdominował Twoje życie. Pozbywając się telewizora, możesz uzyskać dużo wolności.
Przestań oglądać wiele programów telewizyjnych. Jeśli lubisz spędzać wolny czas oglądając swój ulubiony serial telewizyjny, wybierz swój naprawdę ulubiony serial wysokiej jakości, aby oglądać każdy odcinek nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu.
36. Zbierz drobne drobne
Pod koniec każdego dnia włóż resztę do starego szklanego słoika lub karafki. Pomoże Ci to pozbyć się irytujących monet z portfela. Pod koniec roku zgromadzisz określoną kwotę.
37. Zmniejsz swoją garderobę
Uproszczenie garderoby może sprawić, że każdego ranka spędzisz mniej czasu na myśleniu o tym, co powinieneś nosić. Pomoże Ci również rozładować szafę. Skoncentruj się na zachowaniu tylko rzeczy, które faktycznie nosisz. Podaruj resztę. A kiedy robisz zakupy, unikaj ekstrawaganckich trendów w modzie i skup się na ponadczasowych stylach.
38. Oczyść swoje biurko
Niezależnie od tego, czy jest to biurko, czy biurko w domu, upewnij się, że nie jest zaśmiecone niepotrzebnymi przedmiotami. Bałagan i wiele rzeczy na biurku rozprasza i prowadzi do dodatkowej pracy z powodu całej dezorganizacji.
39. Nie zabieraj pracy do domu
Masz wystarczającą ilość czasu, co najmniej 40 godzin tygodniowo, na zajęcie się pracą, na rozwiązanie ważnych problemów w pracy. Nie przytłaczaj się pytaniami dotyczącymi pracy po pracy lub w weekendy. Jest mało prawdopodobne, aby Twój szef dostał za to podwyżkę lub pochwałę. Zamiast tego traktuj swoją pracę sumiennie w ciągu dnia pracy, nie rozpraszając się chwilami niezwiązanymi z pracą.
40. Zawsze zadawaj ważne pytanie
Zawsze, gdy musisz coś zdecydować, zadaj sobie pytanie, czy to ułatwia, czy utrudnia życie? Zastanów się, czy to właściwa decyzja.
***
Mamy nadzieję, że ten artykuł okazał się przydatny i wiedząc, jak uprościć sobie życie, zaczniesz to robić od razu, od tej chwili.