Często budząc się rano, po jakimś oryginalnym śnie, spieszymy się, by podzielić się nim z naszymi bliskimi, a często mówimy: „Miałem dziś taki… sen…”.
Ale żeby być precyzyjnym w użyciu słów, snu i snu, warto je wszystkie rozdzielić. Ponieważ sen, jest to nadal koncepcja fizjologiczna i sama w sobie oznacza proces, w którym nasze mięśnie są rozluźnione, rytm serca jest spokojny, a oddech jest mierzony. Jest to tak zwany powolny sen.
Sen paradoksalny
Ale jest też sen REM, czyli sen paradoksalny, zwany także snem REM (szybki ruch gałek ocznych), dzięki któremu możemy obserwować różnorodne obrazy, z których wiele składa się na całkiem oryginalne wątki. Przy tego rodzaju śnie puls przyspiesza, a oczy pod zamkniętymi powiekami wykonują szybkie ruchy, stąd nazwa REM.
To w tym okresie widzimy sny, kiedy nasza świadomość nie ma nad nami władzy, a nasza podświadomość już działa jako przewodnik.
Wielu uważa swoje marzenia za nic innego jak oryginalne obrazy wideo, które nic nie znaczą i na które nie warto zwracać uwagi. Ale sny w swej istocie są jednym z narzędzi, za pomocą których nasza podświadomość może wysyłać nam sygnały i ostrzeżenia, których w stanie przebudzenia, kiedy ciągle czymś jesteśmy zajęci, zwykle nie zauważamy.
A jeśli nie zwrócisz uwagi na sygnały, które daje nam nasz organizm, to później, gdy problem przerodzi się w chorobę, znacznie trudniej będzie z nią walczyć.
Film promocyjny:
Źródła problemów i chorób wewnętrznych
Przecież nasze choroby i problemy wynikają z tego, że nie wiemy, jak rozumieć i akceptować problemy naszej fizjologii czy psychiki. Stąd zaczynają się rozwijać uzależnienia, problemy fizjologiczne mogą wpływać na żołądek, serce i inne narządy, a także psychologiczne upośledzenie apetytu, bezsenność i inne stany lękowe.
Kiedy jakiś problem zaczyna w nas dojrzewać, podświadomość, jako troskliwy opiekun, próbuje dotrzeć do nas na różne sposoby. Mogą to być przeczucia, sny, jakieś wewnętrzne doznania, które nie dają się logicznie wytłumaczyć (według typu, wydaje się, że wszystko tu jest). A im dalej ich nie zauważamy i ignorujemy, tym bardziej pogarszamy problem, który przekształca się w chorobę.
Aby tego uniknąć, trzeba spróbować nawiązać kontakt ze swoją podświadomością, zaprzyjaźnić się z nią, a wtedy dzięki niej będziemy mogli lepiej poznać nasze wewnętrzne konflikty i ustalić źródła naszych ukrytych problemów.
Śnienie jako sposób na nawiązanie dialogu z podświadomością
Jak powiedzieliśmy powyżej, jednym ze sposobów komunikowania się z podświadomością są nasze sny, ale najczęściej są one bardzo zdezorientowane, a jednocześnie obrazy są tak zagmatwane i splecione, że nie możemy zrozumieć, co chcieliśmy nam jeszcze przekazać.
Ale jeśli przyjmujemy nawyk komunikowania się z naszą podświadomością, rozmawiania z nią, zadawania pytań, to podświadomość nie ustąpi z boku i nie podejmie z nami dialogu. Oczywiste jest, że nie jest to rozmowa w sensie dosłownym, w przeciwnym razie po prostu nie zrozumieją nas poprawnie i będą wątpić w naszą adekwatność.
Ale jeśli przynajmniej okresowo przed pójściem spać zadajesz interesujące nas pytania, to szansa na uzyskanie odpowiedzi we śnie jest znacznie większa niż bez zadawania tych pytań. Aby uniknąć poważnych odchyleń mentalnych, nie musisz wymyślać nierealnych postaci, wystarczy uwierzyć, że jest w tobie coś, czy to dusza, Wyższe Ja, podświadomość czy coś innego, co zna wszystkie problemy, które występują w nas, jakby na poziomie fizjologii i na poziomie psychiki.
Nauczenie się rozumienia reakcji podświadomości
Istnieją różne praktyki, aby nawiązać dialog z podświadomością, ale nie będziemy jeszcze zagłębiać się w ten temat. Na pierwszym etapie musimy przynajmniej nauczyć się słuchać i słyszeć nasz wewnętrzny głos.
Aby to zrobić, warto skorzystać z jednej z praktyk zapamiętywania snów, nagrać lub wypowiedzieć głos, swoje sny, aby później móc je przeanalizować i być może zauważysz, że były w nich jakieś sygnały i ostrzeżenia. Traktuj swoje marzenia poważnie, ale nie żyj nimi, ponieważ z pewnością nie zastąpią one prawdziwego życia, ale są w stanie pomóc w rozwiązaniu problemów.
Odpowiedzi podświadomości poprzez sny można przypisać mentalnej części ciała, ale odpowiedzi na poziomie fizjologii można otrzymać w prawdziwym świecie, a nie w królestwie Morfeusza. Aby to zrobić, wystarczy zadać pytanie i zaproponować odpowiedź, odpowiedzią może być dowolna reakcja naszego ciała i ciała, jak mrowienie, uczucie ciepła lub zimna i inne doznania, które możemy odczuwać na poziomie fizjologicznym.