Letarg, apatia, całkowity brak energii - ten stan jest znany bardzo wielu. Istnieje jednak magiczny produkt, który może wywołać przypływ energii i chęć do przenoszenia gór - są to wodorosty lub wodorosty. Jednocześnie jest bardzo niedrogi i sprzedawany w każdej aptece.
Jod z lenistwa
Kelp to brunatnica występująca głównie w Morzu Japońskim i Ochockim. Miejscowi od dawna jedzą wodorosty, wiedząc o ich wspaniałych właściwościach. Na przykład dla Japończyków wodorosty są ważną częścią diety i są jednym z najzdrowszych narodów na świecie, z ogromną liczbą stulatków.
I łatwo to wytłumaczyć - algi zawierają ogromną ilość witamin, składników odżywczych i minerałów: magnez, potas, krzem, wapń, pektyny, aminokwasy itp.
Ale co najważniejsze, wodorosty są po prostu nasycone łatwo przyswajalnym jodem. Jod to jeden z najważniejszych pierwiastków chemicznych w organizmie, którego brak prowadzi do zmęczenia, bólu głowy, nerwowości, apatii, utraty energii, osłabienia pamięci i inteligencji. Z biegiem czasu niedobór jodu powoduje problemy z sercem i nadciśnienie.
Jednocześnie jod występuje w bardzo niewielu produktach, a jego dzienne spożycie (w zależności od wieku i wagi) to około 0,15 mg dziennie. Regularne stosowanie suszonych wodorostów pozwala uzupełnić niedobór jodu i wyeliminować nieprzyjemne konsekwencje braku tego niezbędnego pierwiastka.
Film promocyjny:
Morze korzyści
Ponadto wodorosty są bardzo przydatne dla układu sercowo-naczyniowego, najważniejszego środka profilaktycznego przeciwko zawałom serca, udarom, miażdżycy itp. Nawiasem mówiąc, wszystkie te choroby są bardzo rzadkie w Japonii, gdzie, jak już powiedzieliśmy, stale używa się wodorostów.
Wodorosty są również doskonałym środkiem przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, antytoksycznym i antyseptycznym.
Ma jeszcze jeden fajny bonus - pozwala walczyć z nadwagą. W wodorostach jest nie tylko bardzo mało kalorii, ale także poprawia metabolizm w komórkach, co pozwala na znacznie szybsze spalanie tłuszczu.
Wiele salonów kosmetycznych wykonuje okłady antycellulitowe z wodorostów. Wodorosty znajdują również zastosowanie w kosmetyce - wodorosty odmładzają i wybielają skórę twarzy, usuwają pajączki i pomagają w walce z rozstępami. Nawiasem mówiąc, istnieje wiele prostych przepisów na domowe maski i okłady na bazie wodorostów, w tym suszone.
Jak używać?
Jarmuż można kupić w sklepach spożywczych w formie puszki, ale w tym przypadku jest on bogato aromatyzowany octem i konserwantami, co nieco ogranicza jego walory. Najlepiej kupować świeże lub suszone wodorosty. W wielu regionach kupowanie świeżych wodorostów jest prawie niemożliwe, ale suszone wodorosty są sprzedawane w prawie wszystkich aptekach.
Co więcej, ciekawe, że sprzedawany jest głównie jako środek przeczyszczający - pęczniejące w jelitach kawałki wodorostów łagodzą zaparcia, co jest kolejną bardzo przydatną jej właściwością.
Jednak wodorosty apteczne mogą być z powodzeniem stosowane jako bardzo przydatny dodatek do żywności, aw postaci suszonej ich specyficzny smak w ogóle nie jest odczuwalny, w przeciwieństwie do świeżego spożycia.
Możesz dodać go do sałatek ze świeżych warzyw, gotowanych buraków, startej marchwi itp. Możesz umieścić wodorosty w gotowych gorących potrawach, ale lepiej ich nie gotować, ponieważ wiele witamin i składników odżywczych ulega zniszczeniu podczas gotowania.
Możesz zmieszać wodorosty z solą zwykłą lub morską, a następnie po prostu użyj tej mieszanki jak zwykłej soli - wtedy nie zapomnisz o tym magicznym i zdrowym suplemencie, który zapewnia energię i zdrowie.
Natalia Trubinovskaya