Obecnie średnia długość życia człowieka wynosi siedemdziesiąt jeden lat. Ale nie zawsze tak było. W czasach paleolitu i neolitu ludzie żyli tylko osiemnaście lat; w starożytnej Grecji i starożytnym Rzymie trwały aż dwadzieścia dwa lata; w średniowieczu większość ludności świata nawet nie przekroczyła trzydziestopięcioletniej granicy; w połowie XIX wieku przeciętna długość życia wynosiła czterdzieści lat, a na początku XX wieku - sześćdziesiąt lat.
Okazuje się, że ludzkość z każdym stuleciem stale zwiększa swoją zdolność do życia. Średnia długość życia wydłuża się o około cztery miesiące w roku. Dziś uważa się za granicę życia człowieka - 115-120 lat. Dlatego z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że osoby, które mają dziś trzydzieści lat, osiągną wiek średni po ukończeniu stu lat.
Jak poszerzają się horyzonty naszej ziemskiej egzystencji? Jaki czynnik wpływa na nowe pokolenie ludzi, pozwalając im żyć dłużej niż poprzednie? Może osiągnięcie medycyny? Jakie są możliwości operacji? Stosowanie antybiotyków? Tak. Ale tylko częściowo.
Sami lekarze przyznają, że ich wkład w wydłużanie średniej długości życia nie jest tak duży. Według statystyk medycyna może przedłużyć życie o nie więcej niż dziesięć procent. Co pozwala ludziom żyć coraz dłużej; i odwrotnie: co uniemożliwia im osiągnięcie kamienia milowego dwustu lub więcej lat? Czym stulatkowie różnią się od zwykłych ludzi?
Coraz więcej badaczy dochodzi do wniosku, że długość życia człowieka to program, który jest ładowany do naszej podświadomości dosłownie od urodzenia. Żyjemy tak długo, jak jest to przyjęte w społeczeństwie wokół nas. Starzejemy się tylko dlatego, że wszyscy wokół nas się starzeją: nasi rodzice, krewni, przyjaciele, znajomi - całe środowisko społeczne otaczające każdego człowieka. Wszyscy jesteśmy dosłownie przesiąknięci programem starzenia się, żyjemy w tym programie. A żeby się z tego wydostać i przedłużyć życie, trzeba ciężko popracować nad własną świadomością i ustawić sobie inną linię starzenia - 150-200 lat.
Długie wątroby planety
Większość regionów planety, zamieszkałych przez rekordową liczbę stulatków, jest odciętych od świata zewnętrznego. Świadomość mieszkających tu ludzi kształtowała się w niezwykłych warunkach. Współczesna cywilizacja nie ma na nich prawie żadnego wpływu. Najbardziej uderzającym przykładem jest Tybet. Ten wyjątkowy kraj - strażnik tradycji Wschodu - przez wiele stuleci był odgrodzony od świata najwyższym murem górskim. Europejczyk nie mógł dostać się do Tybetu.
Film promocyjny:
Dopiero w XX wieku często odkrywcy ze zdziwieniem odkryli, że tybetańscy lamowie żyją trzy razy dłużej niż zwykli ludzie. Ta rasa stulatków żyje pierwotnie w programie, który pozwala im żyć nawet dwieście lat lub dłużej. Ale jednocześnie nie niosą żadnych obciążeń związanych z interakcjami społecznymi.
Wielu mieszkańców Kaukazu znajduje się także w innej doczesnej rzeczywistości. Najwięcej stulatków mieszka w Karaczajo-Czerkiesji, górach Azerbejdżanu i Abchazji. Ponad czterdzieści procent miejscowej starości przekroczyło 100-lecie.
Uważa się, że sekretem długowieczności górali jest rozrzedzone powietrze, ekologicznie czysta żywność i roztopiona woda lodowców. Naukowcy są przekonani, że nie jest to jedyny powód. Mieszkańcy odległych aulów góralskich żyją bez znajomości wzorców wieku, które wypaczają czystość świadomości. Patrząc na swoich wesołych stuletnich dziadków, od dzieciństwa programują się na taką samą długość życia.
Jak długo może żyć osoba? Nauka twierdzi, że rezerwy naszego ciała są obliczane na około sto sześćdziesiąt lat. A co z dwusetletnimi lamami tybetańskimi i innymi stulatkami? Na przykład w Indiach w 1956 roku oficjalnie zarejestrowano śmierć osoby, która skończyła 186 lat. A w Chinach w 1933 roku zmarł stary człowiek, który żył przez dwa i pół wieku.
Długie życie jest całkowicie naturalne. Według tradycji biblijnych średnia długość życia ludzkości wynosiła do półtora tysiąca lat.
Ale jak we współczesnym świecie, w którym większość ludzi dożywa maksymalnie 80 lat, przedłużyć życie dwukrotnie lub dłużej? Jakich zasad należy przestrzegać, aby zachować młodość przynajmniej do stulecia.
Przepisy na długowieczność: jak przedłużyć życie
Naukowcy od dawna badają styl życia tych, którym udało się przeżyć sto lat. Wyniki badań pozwalają wyprowadzić wzór na długowieczność. Pierwsza zasada: jeśli chcesz przedłużyć życie - jedz mało, nie przejadaj się. I jest na to naukowe wytłumaczenie. Jeśli dana osoba dużo je, wówczas produkty odpadowe nie mają czasu na uwolnienie, organizm nie ma czasu na oczyszczenie i usunięcie ich z siebie. Szkodzi to naszym komórkom i przyspiesza starzenie się organizmu.
Nasza młodość to nasz sposób myślenia. A jeśli wiesz, że do stu lat zachowasz młode, zdrowe, mocne ciało i czysty umysł, to dzięki tej solidnej wiedzy nikt nie będzie Ci przeszkadzał, aby przedłużyć życie. Jeśli chcesz wyglądać młodo i żyć długo, po prostu zaprogramuj się na to.
Jak możesz odbudować swoją świadomość i nauczyć się planować swoje życie na kilkaset lat do przodu, pomimo istniejących postaw społecznych?
Przede wszystkim musisz najpierw pomyśleć: dlaczego miałbyś żyć długo? A czy w końcu potrzebujesz tak długiego życia? Jeśli zdecydowałeś się na cel dalszej długiej egzystencji, to kup zeszyt lub zeszyt i zapisz w nim swoje plany na następne trzysta lat życia. To rozszerzy twoją świadomość i aktywuje program długiego życia.
Inną rzeczą jest to, że prawie wszyscy ludzie nie chcą żyć tak długo. A jeśli nie mają powodu, by żyć trzysta lat, to nie mają powodu, by dożyć jednego dnia. Pozwól im się położyć i umrzeć. Prosta, ale żelazna logika, która jednak coś wyjaśnia.
W większości krajów uprzemysłowionych starość wiąże się z przejściem na emeryturę. Jeśli zostaniesz emerytem, to jesteś już osobą starszą, a tam już nie jesteś daleko od grobu. Jest to jedna z najbardziej trwałych postaw społecznych, które ograniczają naszą długość życia.
Po przejściu na emeryturę rozpoczyna się okres przeżycia, który wynosi średnio piętnaście lat. Jest to sytuacja socjalna, a państwowe fundusze emerytalne planują wypłacać emerytury każdej osobie nie dłużej niż przez ten okres. Na poziomie podświadomości wierzysz w to i dlatego tak dużo żyjesz.
1 stycznia 2017 r. Weszła w życie ustawa, zgodnie z którą wiek emerytalny pracowników państwowych i komunalnych będzie stopniowo podwyższany w Rosji przez kilka lat. Ostatecznie kobiety przejdą na emeryturę w wieku 63 lat, a mężczyźni w wieku 65 lat. Osoby te będą miały dłuższe aktywne życie, co oznacza, że najprawdopodobniej będą żyć dłużej.
Ale nie ma tam potrzeby polegać na żadnych prawach. Jeśli chcesz być młody, bądź młody. Przestań kojarzyć się ze starzeniem się. Po prostu zrozum, że zostałeś tylko zaprogramowany.
Aby nastroić się na długie życie, trzeba codziennie poddawać się autohipnozie (medytować), krok po kroku, uwalniając się od utrwalonych w świadomości postaw. Wystarczy, że poświęcisz na taką medytację tylko pięć minut dziennie - nawet najbardziej zapracowana osoba może przeznaczyć ten czas dla siebie.
Pozostawiony samemu sobie, wyrzuć ze swojej głowy obce myśli, skoncentruj się i powtarzaj werbalne wypowiedzi, na przykład: „Jestem młody i pełen siły!”.
I prawa półkula mózgu zacznie słyszeć ten sygnał pochodzący z lewej półkuli i zacznie tworzyć obrazy młodości, a co za tym idzie, wszystkie narządy ciała zaczną działać tak, jak nakazał im mózg, wykorzystując w pełni swoje zasoby.
Przykład jednej z medytacji: Wyobraź sobie, że masz dziś sto lat. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz młodą twarz o gładkiej skórze i prostych plecach; uśmiechasz się, jesteś szczęśliwy, masz wiele planów na ten i następne dni. Ten obraz zostaje zapamiętany, wszystkie komórki są odczytywane i dostosowywane do niego, jeśli oczywiście jest wystarczająco silny i wspierany silnym pokarmem emocjonalnym.
Udowodniono, że ludzie, którzy mają jasny obraz swoich celów i zadań, żyją najdłużej; którzy wiedzą, jak marzyć i urzeczywistniać marzenia. Czy warto palić niebo przez sto lat, jeśli życie jest nudne, monotonne i nie ma w nim rozwoju? Jeśli ktoś tak żyje: od wypłaty do wypłaty, przez inercję, to nie ma wewnętrznej motywacji, by przedłużyć swoje życie.
Naukowcy doszli do wniosku, że śmiertelność osób z wysokim wykształceniem jest czterokrotnie niższa niż śmiertelność osób z niewielkim wykształceniem. Okazuje się, że mózg bez stresu psychicznego starzeje się znacznie szybciej.
Słynny niemiecki lekarz Christoph Wilhelm Hufeland pisał w XIX wieku: „Człowiek nawet ze względu na swój stan fizyczny potrzebuje pewnego stopnia wykształcenia, ponieważ przyczynia się to do jego długowieczności”.
Tym, którzy chcą przedłużyć swoje życie, lekarze radzą niestrudzenie obciążać mózg: czytać książki, rozwiązywać krzyżówki, uczyć się języków obcych. Musisz także pracować rękami - szyć, rzeźbić, rysować, robić coś. Rozwijanie zdolności motorycznych palców jest przydatne nie tylko w dzieciństwie. Nasze ręce są ściśle połączone z mózgiem. Jeśli ręce pracują, mózg zaczyna działać. W związku z tym, jeśli ręce nie działają, mózg zaczyna zasypiać. Jeśli mózg zasypia, zmniejsza się praca wszystkich narządów wewnętrznych i układów ciała.
Możesz po prostu napisać krótki tekst ręcznie - najlepiej za pomocą wiecznego pióra. Ale jeśli stukniesz palcami w klawiaturę komputera, nie będzie żadnego użytecznego efektu.
Jeszcze jedna rada, jak odłożyć nieuniknione zakończenie i przedłużyć życie. Bez względu na to, jak paradoksalnie to zabrzmi, aby żyć dłużej, trzeba częściej myśleć o śmierci i traktować ją z całkowitym spokojem. To znaczy pracować ze strachem przed śmiercią. Większość ludzi boi się rychłej śmierci i nieustannie próbuje ją stłumić. Ta ukryta fobia wpływa na codzienne zachowanie człowieka, zmuszając go do porzucenia wielu planów i planów, a ostatecznie znacznie skraca jego życie.
Gdyby ludzie wiedzieli dokładnie, kiedy umrą, żyliby pełnią życia, ceniliby każdą sekundę i staraliby się osiągnąć jak najwięcej osiągnięć w tym życiu.
Wiele osób po czterdziestce przestaje obchodzić urodziny, instynktownie obawiając się bliskiej starości i rychłej śmierci. Psycholodzy mówią: taka fobia z reguły dotyka tych, którzy nic nie osiągnęli w życiu. Może sensowne jest mierzenie wieku nie liczbą przeżywanych lat, ale liczbą naprawdę znaczących przypadków?
