W dzisiejszych czasach praktycznie nie spotyka się zdrowych osób powyżej 25 roku życia. Każdy ma jakieś dolegliwości lub dolegliwości. Oczywiście można tu długo mówić o dziedziczności, ekologii i złym sposobie życia. Czy kiedykolwiek słyszałeś o takiej koncepcji jak mowa organiczna?
Odkrycie niemieckiego psychoterapeuty
Często słyszymy lub czytamy, że myśli są materialne. Nie możesz myśleć o złym - to się spełni! Ale czy naprawdę wierzymy w takie rzeczy?
Niemiecki psychoterapeuta Nossrat Pezeshkian jako pierwszy zwrócił uwagę na fakt, że w ludzkim leksykonie znajdują się słowa i wyrażenia związane z określonymi procesami fizjologicznymi. Nazwał to zjawisko mową organiczną.
Badania wykazały, że ludzie, którzy lubią używać określonych wyrażeń, są bardziej narażeni na choroby, które odpowiadają tym słowom.
Jakich zwrotów należy unikać?
Film promocyjny:
Dlatego podążamy za naszym słownictwem i zastępujemy „niebezpieczne” wyrażenia.
Tak więc każdy, kto twierdzi, że jest „zaangażowany w samokrytykę” lub „nie trawi”, może mieć wrzód. Jeśli ktoś mówi, że „coś go gryzie” lub że wszystko jest „znudzone na śmierć”, może zachorować na raka.
Bezpieczna wymiana: „Nie lubię tej osoby”, „Coś mi przeszkadza”, „Mam już tego dość”.
Fani wyrażeń „zmęczony”, „zmęczony aż do mdłości”, „z podkręconym sercem” cierpią na utratę apetytu i jadłowstręt psychiczny.
Bezpieczna zamiana: „Drażni mnie ta sytuacja!”, „Mam dość!”
Unikaj wyrażenia „Jestem zgorzkniały”. Może rzeczywiście stać się gorzki, wskazując na problemy z wątrobą lub woreczkiem żółciowym.
Bezpieczna wymiana: „Jestem zdenerwowany tą sytuacją”, „Jestem smutny”.
Wiele osób lubi mówić o tym, jak „biorą coś do serca”, że „pęka im serce” lub ktoś uderzył ich „w serce”. W ten sposób zwiększają ryzyko zawału mięśnia sercowego.
Bezpieczna zamiana: „Jestem bardzo zdenerwowany”, „Jestem zestresowany”.
Częste używanie wyrażeń „siedzi w nerkach” lub „mocz uderza mi w głowę” prowadzi do chorób urologicznych.
Bezpieczna wymiana: „Po prostu nie mogę się go pozbyć”, „Przychodzi mi do głowy jakiś kaprys”.
Niebezpiecznie jest też powiedzieć, że „potrzebujesz ujścia”, „odciąć dopływ tlenu”, że „kichasz na kogoś”. Możesz mieć problemy z płucami i oskrzelami.
Bezpieczna zamiana: „Muszę się rozproszyć”, „Stawiają we mnie przeszkody”, „Nie obchodzi mnie to”.
Warto porzucić stwierdzenia, że ktoś „pije z ciebie krew”, „wyciska soki” lub coś weszło w „twoje ciało i krew”. Może to prowadzić do chorób układu krążenia, limfatycznego, hormonalnego.
Bezpieczna zamiana: „On mnie męczy”, „Ona mnie łapie”, „Stało się częścią mnie”.
Ci, którzy uwielbiają spekulować o tym, jaki „ciężar zmartwień” wzięli na siebie lub że mają jakieś problemy „na szyi”, z pewnością nabawią się osteochondrozy.
Bezpieczna wymiana: „Jestem zajęty tym i owym”, „Mam teraz wiele rzeczy do zrobienia i zmartwień”, „Mam wiele problemów”.
Jeśli ktoś nazywa siebie „zbyt cienką skórą” lub „lekko zranionym”, może dopaść go alergia lub choroby skóry.
Bezpieczna zamiana: „Za bardzo mnie to boli”.
Nie warto wspominać o głowie. Jeśli powiesz, że „złamałeś całą głowę”, „zaryzykowałeś głowę”, „uderzyłeś się w głowę”, że coś przyniosło ci „ciągły ból głowy”, to powinieneś spodziewać się migreny.
Bezpieczna wymiana: „Długo walczyłem z tym problemem”, „To nie było bezpieczne”, „Przyniosło mi to ciągłe problemy”.
Nie zaleca się mówienia, że „Twoja cierpliwość jest wyczerpana” lub musisz „wypuścić parę”. Prowadzi to do problemów z naczyniami krwionośnymi, nadciśnieniem.
Bezpieczna wymiana: „Nie mogę już tego znieść!”, „Moja cierpliwość się skończyła!”
Bardziej ulubione zwroty: „Moje oczy by nie widziały”, „straszny wygląd”, „światło nie jest przyjemne”. Mogą zacząć się problemy ze wzrokiem, aż do całkowitej ślepoty.
Bezpieczna wymiana: „Nie chcę się tym zajmować”, „Czuję się niekomfortowo”.
Jeśli powiesz, że „nie chcesz tego słuchać”, będziesz mieć problemy ze słuchem, które mogą doprowadzić do głuchoty.
Bezpieczna wymiana: „Nie jestem tym zainteresowany”.
Nie powinieneś narzekać, że „kulejesz w obie nogi”, nawet jeśli jesteś naprawdę bardzo zmęczony lub bolą Cię nogi. Możesz mieć poważne problemy z kończynami dolnymi i układem mięśniowo-szkieletowym.
Bezpieczna wymiana: „Moje nogi są zmęczone, muszę odpocząć”.
Wreszcie, jeśli twierdzisz, że jesteś „wstrząśnięty” lub „uderzony”, możesz stać się ofiarą depresji.
Bezpieczna zamiana: „Nie czuję się komfortowo”, „Martwię się”.
Nie mówiąc już o takich zwrotach, jak „wypędzony całkowicie”, „całkowicie zgnieciony” czy „jak nóż w serce”. Mówią za siebie.
Bezpieczna wymiana: „Chcą ode mnie za dużo”, „Zbyt wiele roszczeń do mnie”, „Denerwuje mnie to”.
Jak pozbyć się „organicznej mowy”?
Nie jest to tak trudne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Po prostu obejrzyj swoją mowę. Na początku możesz nagrywać rozmowy na dyktafonie, a następnie odsłuchiwać je do analizy. Jeśli zauważysz, że w Twojej wypowiedzi często pojawiają się „destrukcyjne” frazy, zastanów się, jak i co je zastąpić. Ćwicz kilka razy, celowo zastępując te słowa.
Jeśli z Twojego słownika znikną frazy „zakazane”, to być może Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne znacznie się poprawi, aw przyszłości unikniesz rozwoju różnych patologii.
Autor: Zhanna Kazakova