W badaniu przeprowadzonym przez brytyjską firmę z 2015 r. Zapytano 1 989 pracowników, ile godzin każdego dnia spędzają „produktywnie”. Średnia: marne dwie godziny i 53 minuty. Pozostałe osiem dni roboczych to siedzenie i sprawdzanie mediów społecznościowych, czytanie wiadomości lub rozmowa ze znajomymi.
Z jednej strony wydaje się to całkowicie błędne. Musimy pracować 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a do śmierci emerytura dla słabych (według rządu).
Ale być może ci pracownicy podświadomie rozumieją charakter wykonywanej pracy. Nauka coraz bardziej przekonuje się, że praca mniej i więcej odpoczynku ma ogromną wartość. Może to być nawet sekret prawdziwej wydajności.
Pomyśl o życiu niektórych z najbardziej doświadczonych ludzi w historii. Kiedy Alex Pang, autor książki Odpoczynek: dlaczego robisz więcej, gdy pracujesz mniej, przestudiował codzienne harmonogramy tych ludzi, z zaskoczeniem stwierdził, że technicznie rzecz biorąc, pracują przez około … cztery godziny dziennie. Na przykład Darwin pracował trzy lub cztery godziny rano, potem szedł na długi spacer, pisał kilka listów, a potem ucinał sobie drzemkę. Pracował kolejne 90 minut przed obiadem, a potem skończył dzień. Stworzył jednak The Origin of Species, twórczy przełom, który zmienił naukę. Co za cholera?
„Okazało się, że wszyscy ci ludzie mieli dużo odpoczynku i hobby, a ich codzienne życie było dużo spokojniejsze niż nasze” - mówi Pang. Badanie przeprowadzone w 1951 r. Przez naukowców i technologów wykazało, że najbardziej produktywni pracowali w biurze od 10 do 20 godzin tygodniowo, chociaż pracowali także w domu.
To tempo może być niesamowite, bo odpoczynek pozwala nam uzupełniać zasoby. Te długie spacery i godziny, hobby, rodzą głębokie przemyślenia i kreatywność. A co ze snem w ciągu dnia? To poznawcze złoto, jak odkryła Sara Mednick, badaczka snu z UC Irvine. „Sen poprawia czujność, pomaga utrwalić informacje, których nauczyłeś się wcześniej i pomaga w regulacji emocji” - mówi.
Bycie umiarkowanym prokrastynatorem może po prostu być sposobem na wymaganie więcej miejsca i czasu - lub skupienie się na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie, i może nie być zadaniem nr 1, które przyciąga wzrok ze względu na listę rzeczy do zrobienia. (Filozof John Perry nazywa to „ustrukturyzowaną prokrastynacją”).
Jedna uwaga: nauka o rozrywce nie pozwala na niekończące się lenistwo, takie jak oglądanie seriali telewizyjnych. Ponieważ, hej, wszyscy ci super produktywni ludzie, którzy pracowali cztery godziny dziennie, nie parkowali mózgów poza godzinami pracy. Nie, jeździli na nartach, grali na instrumentach, malowali i rozmawiali ze znajomymi w pubach. Byli zaangażowani w coś, co Pang nazywa „zajęciami na świeżym powietrzu”. Być może było to łatwiejsze przez jakiś czas przed internetem i mediami społecznościowymi. Ich czas wolny był regeneracyjny, ponieważ był utkany przez celową aktywność, która stymulowała umysł i ducha.
Film promocyjny:
To jednak dobra wiadomość dotycząca czasu wolnego, prawda? Gdybyśmy tylko mogli zastosować tę metodę! Ale to nie jest łatwe; niestety, buntuje się przeciwko niej kultura miejsca pracy, rządzona w taki sam sposób, jak w purytańskiej etyce pracy. („W grobie będzie dużo snu”, jak lubił mawiać Benjamin Franklin). Ten trudny styl pracy jest trudny do dopasowania do wymagań w miejscu pracy. Nawet w przypadku białych kołnierzyków standardem jest spędzanie ośmiu godzin dziennie na krześle.
Dopóki tego nie rozwiążemy, będziemy spędzać wolny czas w ten sam skromny i bezproduktywny sposób, jak teraz, w naszych biurach.