Każdy z nas ma zupełnie inny bagaż doświadczeń w sferze miłości. I własny zbiór błędów. Aby ich nie powtarzać, musisz zrozumieć, a najlepiej to zrobić, zapisując i analizując. Bierzemy więc zeszyt, długopis i piszemy …
Pamiętaj o wszystkich ludziach przez całe swoje życie, do których pociągała cię miłość, do których cię pociągała, o których marzyłeś jako potencjalny partner, z którymi miałeś prawdziwy związek. Spróbuj napisać imiona wszystkich, którzy byli dla Ciebie interesujący, którzy Cię pociągali, w których byłeś zakochany, do których miałeś silne uczucia emocjonalne i seksualne.
Teraz zapisz imiona i nazwiska wszystkich osób, które wykazywały większe zainteresowanie tobą. Może ktoś szukał Twojej miłości lub przynajmniej przelotnego romansu? Czy nalegałeś na spędzanie czasu? Wskaż tutaj wszystkich, których twierdzenia nie wzbudziły Twojej odpowiedzi i zainteresowania. Krótko opisz każdy z tych przypadków. Pamiętasz, jak dajesz do zrozumienia osobie, że jej zainteresowanie się nie powiedzie? Jaki jest powód Twojej odmowy w każdym konkretnym odcinku? Czy wszystkie te przypadki mają coś wspólnego? Można pisać o takich momentach, kiedy osoba opiekująca się Tobą zaczęła zachowywać się nietypowo: groźby, nękanie, zmiana sympatii do wrogości, być może nawet jakieś agresywne działania. Wyjaśnij wszystkie te przypadki i spróbuj ustalić, jaki jest twój błąd? Jak trzeba było wyjść z takich sytuacji przy jak najmniejszych stratach?
Porozmawiajmy o seksapilu. Podkreśl najważniejsze cechy, które uważasz za atrakcyjne seksualnie. Jakim partnerem powinna być Twoja atrakcja? Jak dotąd brak konkretnych przykładów. Zresztą nie ma się czego wstydzić, poza Tobą nikt nie przeczyta ani nie zobaczy tych zapisów.
Podkreśl najważniejsze cechy i uszereguj je według ważności. I dopiero wtedy wypróbuj tę listę na swoich znajomych - byłych i obecnych partnerach. A jak to pasuje w każdym konkretnym przypadku? Czy jest jakiś wzór? Czy rozstajesz się z osobą, ponieważ nie ma ona cech, które wymieniłeś?
Zapisz powody zerwania z partnerami. Pamiętaj, jak zniszczono twoje relacje miłosne. Kiedy nie zacząłeś całkowicie zrywać relacji, ale przeniosłeś je na inny kanał, na przykład w przyjaźń? A jakie powieści musiałeś rozerwać do końca? Kiedy zacząłeś nienawidzić i unikać swojego partnera? W jakich sytuacjach zrobił to samo? Kto najczęściej inicjował rozstanie: Ty czy Twój partner? Kto wielokrotnie proponował przekształcenie relacji w przyjaźnie? Kto od czasu do czasu wyrusza na wojenną ścieżkę? Jakie doświadczenia nauczyłeś się ze swoich powieści? Czego się nauczyłeś, rozstając się? Co zrobisz następnym razem, jeśli sytuacja się powtórzy?
Zaznacz gdzieś trzy najpotężniejsze wrażenia, kiedy mówiąc poetycko straciłeś głowę z powodu chęci przebywania blisko tej osoby. Czy byli tacy ludzie? Nie sam? Co oni mają ze sobą wspólnego? A może była to pojedyncza osoba? Co sprawia, że jest wyjątkowy? Bądź niezwykle szczery i rozważny. Opisz szczegółowo budowę ciała tej osoby, kolor oczu, głos, wzrost, maniery, cechy charakteru, gesty, kolor włosów …
Ale ci ludzie z pewnością mieli wady, prawda? Co możesz dodać do każdego z nich, co uczyniłoby je idealnymi w Twoich oczach?
Film promocyjny:
Napisz też: jaką jakość musieliby dodać, aby zniszczyć twoją pasję? Co całkowicie pozbawi ich atrakcyjności? Jaka jest najważniejsza pozycja na Twojej liście?
Teraz możesz spróbować ostrożnie mentalnie usunąć z wyglądu swojego byłego (lub obecnego) kochanka tę lub inną cechę charakteru lub wygląd, pewną cechę, a jednocześnie uważnie wysłuchać własnych uczuć. Czy nadal jest dla ciebie atrakcyjny? A może straciłeś cały swój urok? Wszelkie pomysły i odczucia należy zapisać. I zobaczysz, po ponownym przeczytaniu twoich obserwacji, że nagle wiele się stanie. Jakby zasłona opadła z twoich oczu: wszystko stanie się dla ciebie jasne! Zrozumiesz coś ważnego o powodach rozstania, o nieudanych historiach miłosnych, o twoich poszukiwaniach bratniej duszy!
Nie miłość, ale uzależnienie
Z punktu widzenia psychologii, a jeśli się nad tym zastanowić, to zdrowy rozsądek, uzależnienie od miłości nie jest rodzajem miłości. Głównym słowem semantycznym jest tutaj „zależność”. W takiej miłości człowiek zapomina o sobie, pozostawia rzeczywistość i wszechstronność życia. Życie ogranicza się do jednego tematu: zachować miłość i jej przedmiot. Krótkie chwile szczęścia zastępują długie okresy cierpienia: podejrzane oczekiwania, podejrzenia i zazdrość, nadzieje i rozczarowania … Formy uzależnienia od miłości mogą być bardzo różne - od długotrwałych trudnych relacji z jedną osobą po serię krótkich powieści. Powszechne jest to, że silnym uczuciom towarzyszy cierpienie i ból, obiekt miłości jest emocjonalnie niedostępny.
Schemat rozwoju relacji:
- Zamieszanie („Dlaczego nie podziela uczuć? Co zrobiłem źle?”).
- Niezadowolenie („Dlaczego on jest taki straszny: obiecuje, a nie, jest niegrzeczny, nie mówi, przychodzi po północy, podnosi na mnie rękę?!”).
- Uraza i złość („Dlaczego mnie opuszcza? Dlaczego mi się nie podobało?!”).
- Poczucie winy („Nie możesz być zły na ukochaną osobę!”).
- Chęć naprawienia sytuacji („Trzeba bardziej się postarać, być tolerancyjnym, aby osiągnąć Jego miłość!”).
Autor: Yuri Kuraev