Nasza pamięć jest bardzo kapryśna. Może odmówić pracy przed ważnym egzaminem, a potem przypomnieć ci jakąś dziwną piosenkę, taką jak „Jaga-jaga”, do końca życia. Nie możemy całkowicie kontrolować wszystkich procesów związanych z pamięcią. Ale niektóre sztuczki ułatwiają zapamiętanie tego, co jest potrzebne.
Oto kilka sztuczek, które pomogą ci zhakować system pamięci.
Metoda powtarzania z odstępami
Jest to technika zapamiętywania, w której informacje muszą zostać powtórzone po określonym czasie (interwałach).
Przedziały są obliczane według wzoru:
Y = 2X + 1, gdzie Y to dzień, w którym zaczynasz zapominać, a X to dzień, w którym ostatnio powtórzyłeś informacje.
Załóżmy na przykład, że trzy dni temu powtórzyłeś swój bilet egzaminacyjny. Oznacza to, że następnym razem musisz to powtórzyć po 2 * 3 + 1, czyli po siedmiu dniach. Ta metoda sprawdza się szczególnie dobrze podczas nauki obcych słów.
Film promocyjny:
Mapy myśli
Pomagają zapamiętać dużą ilość informacji poprzez wizualizację i budowanie łańcuchów logicznych. Mapa myśli wygląda jak drzewo. Najważniejsze informacje do zapamiętania są umieszczone pośrodku. Z niego odchodzą grube gałęzie (sekcje). Ponadto z sekcji, do których dodano szczegóły, rozciągają się cienkie gałęzie. Możesz zaprojektować mapę w dowolny sposób. Pokoloruj gałęzie, dodaj zdjęcia lub naklejki.
Metoda skojarzeń dźwiękowych
Odpowiedni, gdy musisz zapamiętać trudne lub nieznane słowa. Istota jest bardzo prosta. W każdym nowym słowie spróbuj usłyszeć coś znajomego. Na przykład, powiedzmy, że chcesz zapamiętać angielskie słowo „okap”. Jest zgodne ze słowem „cienki”. Wyobraź sobie, że zakładasz kaptur na twarz, a teraz jest bardzo cienki.
Wierszyk
Pamiętasz rymowanki do zapamiętywania zasad? Zasada jest taka sama. Możesz rymować, co tylko dusza zapragnie. Co najważniejsze, postaraj się, aby Twoje wiersze były bardziej rytmiczne. Będzie to jeszcze skuteczniejsze, jeśli dodasz rym do melodii ulubionej piosenki.
Naklejki
Jedna z najbardziej znanych i najprostszych metod. Weź papierową naklejkę. Napisz na nim, co chcesz zapamiętać. Umieść naklejkę w miejscu, które często przyciąga wzrok. Na lustrze lub monitorze. Przeczytaj informacje na kartce papieru za każdym razem, gdy je zauważysz.
Autor: Stanislav Timonov