Osoby z zewnątrz zwykle widzą w jodze wszystko - nawet sektę prania mózgu. Ale to nic innego jak ograniczona ignorancja. Joga, jeśli chcesz, może być zwykłym treningiem sportowym. A oto kilka innych błędnych przekonań na temat jogi, o których należy natychmiast zapomnieć.
Kosztowny
Joga jest niezwykle różnorodna. Nie musisz wyciągać całej gotówki i przenosić się do Indii, aby pojąć podstawy pierwszego spotkanego bramina. Chcesz zacząć ćwiczyć? Youtube, aby pomóc. Ponadto w prawie każdym mieście są bezpłatne początkowe kursy jogi - jeśli chcesz.
24/7
Rzeczywiście, adepci jogi są zbytnio uzależnieni od treningu. W rzeczywistości posunięcie się za daleko nie będzie najlepszym rozwiązaniem. Ćwiczenie przez kilka godzin dziennie może Cię bardziej niepokoić. To cztery razy w tygodniu.
Film promocyjny:
Poważny biznes
Wiele osób uważa, że joga jest zbyt poważna dla śmiechu i lekkiego nastroju. Przeciwnie! Joga została stworzona po to, abyś czuł się łatwiej w każdej sytuacji. Opowiadanie dowcipów podczas medytacji oczywiście nie jest tego warte, ale odpowiednia komunikacja między treningami - czemu nie.
Joga dla dziewczyn
Oczywiście zajęcia jogi to świetne miejsce na spotkanie z panią. Jednak wielu facetów też uprawia jogę i świetnie sobie radzi. Po prostu nie musisz nakładać osobistych ograniczeń na regularne sporty i wszystko będzie dobrze.
Transformacja
Nie chcesz się zmieniać? Niekoniecznie. Joga nie zmieni Cię w wegetarianina ani, do diabła, nie żartuje, w prano-zjadacza. Żadni buddowie nie pojawią się nad lewym ramieniem, nie bój się. Aktualizacja? Tak, jest tego mnóstwo. Po jodze ludzie zwykle czują się silniejsi i bardziej energiczni - tego się nie boisz.