Czasami w naszym życiu zdarzają się tragiczne wydarzenia - rozwód, zwolnienie, poważna choroba itp. Często pojawiają się poważne problemy, a czasami silne zmęczenie po prostu się piętrzy i wszystko wydaje się bez znaczenia. Jak przetrwać dni, kiedy wydaje się, że nie ma potrzeby i nie ma co żyć, a wszystko dookoła się wali?
Znieść ból
Kiedy dzieje się coś takiego, czujemy się tak źle, że wydaje się, że już nigdy nie będzie dobrze. Wiele osób w tym stanie wydaje pieniądze na antydepresanty i wątpliwe środki uspokajające, próbuje odzyskać zainteresowanie życiem różnymi niezdrowymi metodami - alkoholem, narkotykami itp. Niektórzy nie wytrzymują próby - piją za dużo, uzależniają się od narkotyków, a nawet próbują popełnić samobójstwo.
Jednocześnie wielu ludziom udało się pokonać coś strasznego, a po chwili znów cieszą się życiem i idą do przodu. Jak oni to robią i jak możesz przetrwać coś trudnego? Każdy ma swoje metody - ktoś godzinami spaceruje po parku, ktoś godzinami ogląda ciekawy film, ktoś idzie na siłownię.
Czasami jest to trudne, ale kiedy wszystko wymyka się spod kontroli, nadal musisz spróbować jakoś zmienić głowę. Istnieje kilka bardzo prostych metod, które pomagają przynajmniej częściowo rozładować napięcie, zobaczyć coś jasnego przed sobą, po prostu uspokoić się i znaleźć wyjście z trudnej sytuacji.
Woda bardzo pomaga w takich sytuacjach. Możesz się wykąpać, starając się o niczym nie myśleć. Jednocześnie najlepiej sobie wyobrazić, jak woda starannie odżywia Cię energią i zmywa z duszy wszelkie zło.
Film promocyjny:
Czasami kąpiel odpręża osobę, która jest już skamieniała z żalu. W efekcie może się rozpłakać w gorącej wodzie - ale łzy w takiej sytuacji są bardzo przydatne, łagodzą cierpienie. Ogólnie rzecz biorąc, głęboki płacz jest również bardzo dobrą metodą na pozbycie się kryzysów. Wielu nie może tego zrobić i zachować w swoich duszach nagromadzonych negatywnych emocji. Może to prowadzić do przedłużającej się depresji, choroby itp.
Przydatne rytuały
Ogień pomaga również pozbyć się czerni w duszy. Możesz zapalić świece, a im więcej, tym lepiej. Bardzo dobrze jest patrzeć na ogień, wąchać zapachowe świece. Ogólnie przyjemne zapachy pomagają same w sobie, dlatego warto otaczać się przyjemnymi aromatami.
Nawiasem mówiąc, ciekawe jest to, że prawie każda wyznanie religijne w swoich rytuałach wykorzystuje wiele czynników, które pomagają człowiekowi zrelaksować się i przetrwać ból. To dużo świec i światełek, przyjemne zapachy, cicha muzyka, bicie dzwonów lub dzwonków, ablucje itp. Dlatego w sytuacji kryzysowej wielu osobom pomaga odwiedzanie świątyń ich religii lub pewnych rytuałów religijnych, które można odprawić w domu.
Uważaj na siebie
Samoopieka pomaga kobietom przetrwać coś strasznego. Jeśli wydarzyło się coś strasznego i przez kilka dni leżysz na łóżku w starym szlafroku, bez czesania i tak dalej, to kryzys tylko się pogarsza. Musisz dosłownie zmusić się, aby wstać i zacząć coś ze sobą robić - idź do fryzjera, zrób manicure itp. Samoopieka odwraca uwagę kobiet od ponurych myśli (w każdym wieku, nawet w podeszłym wieku) i pomaga im czuć się pewnie.
Kilka lat temu na jednym z kanałów był ciekawy program „Klub byłych żon”. W każdym programie prowadzący pomogli porzuconym kobietom przetrwać rozwód. Dawne żony trafiały do stylistów, kosmetyczek, sklepów odzieżowych i całkowicie zmieniły swój wizerunek. A kobiety o matowych oczach i matowych włosach zamieniły się w pewne siebie piękności.
Nawiasem mówiąc, w tym samym programie istniały inne skuteczne metody zmiany życia. Bohaterki całkowicie odmieniły swoje mieszkania, sprawiły, że dom stał się przytulny i piękny. Zachęcano ich do wyrzucania niepotrzebnych rzeczy, przedmiotów lub ubrań, które wywołują negatywne emocje i wspomnienia. Pomogli im spełnić jakieś stare marzenie - zatańczyć lub odwiedzić jakieś ciekawe miejsce. Ciekawe, że wszystko to pokrywa się z zaleceniami starożytnych traktatów wedyjskich dotyczących pozbycia się kryzysów.
A na zakończenie tego programu gospodarze umówili się na randkę - piękna, wypoczęta, pełna energii kobieta z byłym mężem. I prawie wszyscy byli w kompletnym szoku, próbowali odwzajemnić jej miłość i zaczęli wierzyć, że zostawili tak wspaniałą kobietę, że popełnili wielką głupotę.
Przypomnę, że ostatnio mówiłem o higienie świadomości - jak oczyścić się z negatywności.
Autor: Natalia Trubinovskaya