Czasem odczuwamy bezprecedensowe upajające podniecenie, przypływ siły, poczucie, że aby osiągnąć cel, warto zrobić tylko dwa małe kroki. Motywacja do działania w tej chwili jest kolosalna! Ale rano lub nawet wcześniej coś się dzieje i tracimy dawną siłę. Istnieje poczucie, że bliskość celu była tylko złudzeniem, a zwykła tępota, w jakiej człowiek jest przyzwyczajony do duszenia, jest rzeczywistością, surową, poważną rzeczywistością.
Motywacja do aktywności i samodzielne programowanie
Przede wszystkim należy zrozumieć, że zarówno radość, jak i otępienie to tylko informacja w świadomości (patrz artykuł „Projekcje świadomości”). Jednak radość z oczekiwania na osiągnięcie celu daje nam siłę, pewność siebie, motywację do działania - to znaczy dosłownie skłania nas skokami w stronę snu. Oczywiście tego rodzaju motywacja jest pod każdym względem lepsza niż zniechęcenie!
Każdy jest w stanie samodzielnie stworzyć motywację do własnych działań. Nasza postawa jest wewnętrznym „programem” mentalnym i aby osiągnąć cel, po prostu aktywujemy program konieczny w takim czy innym czasie. Głównym sekretem motywacji jest zrozumienie powodu, który zmusza nas do działania. Im lepiej rozumiemy ten powód, tym silniejsza jest nasza motywacja.
Motywacja do działania i osiąganie celów są ze sobą ściśle powiązane. Bez motywacji do działania, bez powodu, niemożliwe jest dążenie do celu, a tym bardziej jego osiągnięcie. Jak się zmotywować? Co wpływa na motywację?
Czynniki motywujące do aktywności
Film promocyjny:
Użyj wszystkich możliwych motywatorów. Włącz ulubioną muzykę, przypomnij sobie ulubioną postać z książki lub filmu, która pokonując trudności osiągnęła to, czego chciał. Słuchaj motywujących audiobooków, uczęszczaj na kursy. Ale co najważniejsze, pamiętaj o własnych motywach - korzyściach, jakie daje ta aktywność. Motywacja jest prawdziwa!
Jednym z sekretów osiągania naszych celów jest aktywność: im aktywniej się poruszamy, tym więcej mamy siły! I odwrotnie, jeśli prowadzisz pasywny tryb życia, ciało traci ton, ciało staje się ospałe, a umysł apatyczny. Otrzymujemy tyle energii, ile potrzeba, aby wspierać własne działania. Jeśli nie ma aktywności, dlaczego potrzebujemy dodatkowej energii? Aby zdobyć energię, musisz się ruszać! Natura daje nam dokładnie tyle energii, ile potrzeba do naszego stylu życia. Dlatego nie powinieneś czekać na nadejście siły. Zacznij się ruszać - a siła się pojawi! Nie zwlekaj z osiągnięciem celu, zacznij się ruszać już teraz!
Jeśli jednak motywacja do działania opiera się wyłącznie na emocjach, to szybko się wyczerpuje, dlatego też bardzo ważna jest motywacja na poziomie umysłowego zrozumienia tego, co i dlaczego robimy. Gdy istnieją realne powody do osiągnięcia celu, nie ma problemu z działaniem. Ilekroć umysł ma tendencję do odpływu, pamiętaj o kluczowych powodach, w tym o motywacji.
Jeśli np. Podjęto decyzję o bieganiu rano, ale czujesz się leniwy, w tej chwili może się wydawać, że motywacją do tego, by stać się silnym i zdrowym, jest spotykanie się z oporami organizmu. Ale jeśli wyraźnie pamiętasz swoje prawdziwe cele, do osiągnięcia których musisz biec rano, motywacja do działania przejawi się z pełną mocą, a wtedy nie będziesz musiał się zmuszać. Zrób pierwszy krok, a gdy energia zacznie napływać do ciała, po prostu wyskoczysz z miejsca chęci zmiany swojego życia!
Jeśli umysł odrzuca argumenty na rzecz nie zrobienia tego, co zostało zaplanowane, spróbuj zważyć je trzeźwo, aby zrozumieć, dokąd prowadzi wybór, jaki będzie wynik działania. Czy prowadzi do osiągnięcia celów? Jednak jasność umysłu jest tutaj naprawdę ważna, aby nie oszukać siebie. Jeśli na przykład umysł zdecydował, że nadszedł czas, aby zostać głównym menedżerem, a w głębi duszy jest opór, należy zwrócić na niego uwagę, uwolnić go i zobaczyć, jakie myśli to wywoła. Być może te myśli dostarczą jeszcze większej motywacji do działania, ale cele mogą ulec zmianie.
Wszystkie obawy w piecu
Czasami subtelnie zdajemy sobie sprawę, że przegapiliśmy jakąś ważną okazję, kiedy kierują nami powierzchowne pragnienia umysłu. Im szybciej pojawią się te mentalne dane, tym mniej czasu zostanie utracone na miejscu kogoś innego. Rzeczywiście, czasami po prostu boimy się naszych prawdziwych pragnień i wybieramy łatwą, ale „fałszywą” ścieżkę. Czasami w głębi duszy myślimy, że nie jesteśmy warci osiągania własnych celów. Być lub nie być godnym czegokolwiek to jedna ciągła konwencja. W końcu każdy zasługuje na dokładnie takie życie, jakie prowadzi na swojej drodze. Jeśli nie posiadając żadnej wielkiej wiedzy osiągamy znaczące cele, to na to zasługujemy.
Małe cele nie dają siły, nie dają wystarczającej ilości energii. Czasami, aby znaleźć naprawdę silną motywację do działania, ambitny cel jest jedyną opcją. Im większy cel, tym silniejsza motywacja i tym silniejsza staje się nasza osobowość w trakcie jego realizacji.
Jeśli czujesz, że cel jest „zbyt odważny”, a nie jesteś jeszcze „gotowy”, to znaczy, że aby ten cel osiągnąć, życie wyzwoli taką ilość energii, do której po prostu nie jesteś przyzwyczajony. Weź śmiało tę energię - to twoja siła, twoje marzenia, twoje życie!