Głos wewnętrzny, niezrozumiałe źródło zaufania, dziwne przeczucie nieoparte na logice - intuicja ma wiele przejawów. Co tłumaczy intuicyjne spostrzeżenia, czy można im ufać, a jeśli tak, to jak wykorzystać otrzymane informacje w tak nietypowy sposób? Spróbujmy to rozgryźć.
Tego ranka z jakiegoś powodu Aleksander kupił gazetę, której nigdy wcześniej nie kupował. „Nie wiem, dlaczego to zrobiłem” - mówi - „jakby coś mnie popchnęło. A potem gazeta dosłownie otworzyła się na stronie z reklamami, a wśród nich od razu zobaczyłem adres mieszkania na sprzedaż. Obszar, w którym zawsze marzyłem o życiu, a cena jest odpowiednia! Zadzwoniłem do pośrednika, poszedłem poszukać - i od dziesięciu lat mieszkamy w tym mieszkaniu!”
Chwile, w których wbrew naszej woli robimy niezwykłe rzeczy, zdarzają się nam często i zwykle tłumaczymy je działaniem intuicji. Według krótkiego słownika psychologicznego redagowanego przez Pietrowskiego i Jaroszewskiego intuicja to „wiedza, która powstaje bez zrozumienia sposobów i warunków jej otrzymania”. Przyjmując tę definicję, przyznajemy w ten sposób, że nie wszystko można wyjaśnić logiką, do której jesteśmy przyzwyczajeni.
Próbuje znaleźć naukowe wyjaśnienie
Czy więc należy ufać szóstemu zmysłowi? „Nie” - odpowiadali naukowcy od wielu lat. Pojawiająca się znikąd, niekorelująca się z żadnym z pięciu ludzkich zmysłów (dotyku, wdzięku, słuchu, smaku, wzroku), intuicja od dawna nie interesowała świata nauki.
W 1958 roku amerykański socjolog James Staunton postanowił sprawdzić, czy ludzie ufają swojej intuicji. Przeanalizował informacje o ponad 200 wypadkach kolejowych i ponad 50 wypadkach lotniczych i stwierdził, że po pomyślnie zakończonych lotach kabiny pociągów lub samolotów były zapełnione średnio o 76%, aw nagłych wypadkach tylko o 61%.
15% pasażerów przed podróżą, ufając swojej intuicji, odmówiło podróży. Ale dlaczego nie zadziałało to dla innych? Logiczne jest założenie, że intuicja dawała sygnały wszystkim pasażerom bez wyjątku, ale większość z nich po prostu je ignorowała, poddając się silniejszym bodźcom - determinacji, ciekawości lub wezwaniu do służby.
Film promocyjny:
Później czołowy amerykański neurobiolog, profesor Uniwersytetu Iowa (USA) Antonio Damasio i francuski neuropatolog Antoine Béchard badali reakcję ludzkiego układu nerwowego, podejmując decyzję „przypadkowo”. W Iowa State University College of Medicine przeprowadzili eksperyment: 16 uczestników na zmianę losowało karty z talii, podczas gdy zwycięzca czekał na poważną nagrodę pieniężną.
I oto, co jest zaskakujące: jeśli gracz dobrał kartę, która później okazała się szczęśliwa, jego układ nerwowy działał normalnie. Kiedy uczestnik chciał wylosować przegrywającą kartę, zaczął się martwić, system nerwowy, jakby przewidując niepowodzenie, dał mu sygnał alarmowy. Po przetworzeniu wyników naukowcy zasugerowali, że „istnieje nieświadomy mechanizm rządzący zachowaniem, który należy uznać za integralną część myślenia”.
Obecnie zdolność natychmiastowego wyczuwania poczucia prawdy z pominięciem logicznego myślenia jest badana w wielu ośrodkach naukowych na całym świecie. Dr Dick Biermann, kierownik Wydziału Psychologii na Uniwersytecie w Amsterdamie, mówi: „Wiele eksperymentów potwierdza, że czasami ludzki umysł może naprawdę wyprzedzić samych siebie i, wykonując mały skok w przyszłość, ostrzega nas przed niebezpieczeństwem”.
Naucz się odbierać sygnały
Jeden z odnoszących największe sukcesy biznesmenów, George Soros, wielokrotnie przyznawał, że prowadzi sprawy finansowe, opierając się nie tyle na argumentach rozsądku, ile na odczuciach fizycznych: każda zła decyzja powoduje u niego ostry ból pleców.
Każdy ma swój własny „wskaźnik”. Ktoś ma przeczucie zagrożenia na poziomie ciała: może to być na przykład sygnalizowane skurczem żołądka lub gęsią skórką pokrywającą skórę. Ktoś kieruje się nagłym, niewytłumaczalnym pragnieniem lub wręcz przeciwnie, ostrą niechęcią do wykonania jakiejkolwiek czynności. Ktoś rozpoznaje ostrzeżenie w przypadkowo usłyszanych słowach, komuś pomagają obrazy wizualne. W każdym razie intuicja jest zawsze dotkliwa.
Jedną z jego głównych właściwości jest spontaniczność. „Jeśli dosłownie z powietrza pojawia się rozwiązanie problemu, z powodu którego dręczono nas od miesiąca, nie ma w tym nic dziwnego” - wyjaśnia psycholog Siergiej Stiepanow. - Tyle, że mózg przeanalizował informacje i odpowiedział na postawione wcześniej pytanie bez dodatkowych rozkazów. Z intuicją jest inaczej. Czasami otrzymujemy odpowiedź, zanim zdążymy sformułować pytanie!”
W tym przypadku myśli i decyzje pojawiają się jakby same, bez widocznego napięcia umysłu. Tak więc Natalia, matematyk i dyrektor prestiżowej szkoły fizyko-matematycznej, od 15 lat bierze udział w rozmowach kwalifikacyjnych z kandydatami. „Gdy tylko kandydat wejdzie, już widzę, czy będzie mógł u nas uczyć się, czy nie” - mówi. - Oczywiście decyzję podejmuje komisja, ale przez wszystkie lata mojej pracy intuicja nigdy mnie nie zawiodła!”
Innym przejawem intuicji jest empatia, umiejętność rozumienia świata doświadczeń innej osoby, dołączenia do jej życia emocjonalnego. Zjawisko to jest aktywnie wykorzystywane w psychoterapii. „Jak możesz leczyć bez intuicji? - pyta psychoterapeutka Tatyana Bednik. „Jest częścią ludzkiej natury i ma swoje korzenie w zdolności do empatii i współczucia. Ważne jest, aby psychoterapeuta wierzył wrażeniom i nie próbował natychmiast wprowadzać wszystkiego, co się dzieje, w sztywne, racjonalne ramy”.
Czy intuicja może nas zawieść
Niektóre intuicje pomagają, inne mogą zrobić krzywdę. „Przeczucia okazują się fałszywe, gdy ludzie myślą życzeniowo” - wyjaśnia Siergiej Stiepanow. „W takich przypadkach to nie intuicja jest błędna, ale my sami, przyjmując własną hipotezę za wgląd pochodzący z góry”. Nieświadome pragnienia często nie pozwalają na poprawną interpretację sygnałów wewnętrznego głosu.
„Moja mama ma bardzo dobrą intuicję” - mówi 28-letnia fotoedytor Julia. „Ale jeśli chodzi o moich przyjaciół, ona zawsze się myli: ona też chce, żeby wszystko było ze mną dobrze”.
„Tak bardzo marzyłam o tym stanowisku, że podczas wywiadu elementarną grzeczność rozmówców odebrałam jako znak, że na pewno zostanę zatrudniona” - mówi 34-letnia Anna. „Panie, jak bardzo byłem zdenerwowany, kiedy zdałem sobie sprawę z mojego błędu!”
Kolejną przeszkodą są nasze lęki. „Większość z nich zrodziła się z przeszłych doświadczeń” - wyjaśnia Tatiana Bednik. - Doświadczenie staje się częścią nas i nie pozwala dostrzegać nowych rzeczy. Postawy zakorzenione w ciele i krwi, takie jak: „Nigdy mi się nie udaje”, „Miłość nie jest moja”, „W moim wieku to już jest nierealne” - utrudniają zrozumienie, co szepcze wewnętrzny głos.
Innymi słowy, podczas odczytywania wiadomości pochodzących z głębi świadomości nadmierna emocjonalność - nie ma w ogóle znaczenia, czy jest to znak plus, czy minus - może zmylić wszystkie karty i ostatecznie wyrządzić krzywdę.
Intuicja to sztuka zaufania sobie
Intuicja to wyjątkowy mechanizm, który pozwala wykorzystać głębokie doznania i tym samym wzmocnić wiarę we własne siły. „Ważne jest, aby klienci znaleźli wyjaśnienie niezwykłych rzeczy, które im się przytrafiły: przeczucia, nieoczekiwane spostrzeżenia, dziwne doznania fizyczne” - mówi Tatiana Bednik. „Rozumieją ich znaczenie i starają się nauczyć ich poprawnej interpretacji, aby mądrze z nich korzystać w przyszłości”.
Psychoterapia pomaga pozbyć się istniejących blokad, uczy rozumieć siebie i nie pozostawać w niewoli sztampowych wyobrażeń o sobie i otaczającym Cię świecie.
„Zaczynając od tego” - kontynuuje Tatiana Bednik - „człowiek stopniowo zyskuje wiarę w siebie, w swoje umiejętności”. Słuchanie intuicji nie oznacza stania się maszyną, którą można sterować. Uchwycenie i zrozumienie jego sygnałów bez próby lekceważenia lub wyolbrzymiania ich znaczenia to najlepszy sposób na wykorzystanie tej niesamowitej cechy ludzkiego myślenia.
6 WSKAZÓWEK, JAK ROZWIJAĆ SWOJĄ INTUICJĘ
- Regularnie medytuj w jakikolwiek sposób. W ten sposób oczyścisz umysł i wyposażysz swoją „wewnętrzną przestrzeń rezerwową”. Spróbuj medytować o tej samej porze, najlepiej rano, w wyznaczonym miejscu.
- Zwróć uwagę na doznania fizyczne. Śledź, jak organizm reaguje na daną sytuację i spróbuj zrozumieć, co to oznacza.
- Naucz się być spokojny. Wykorzystaj chwile samotności, aby zrozumieć siebie.
- Poznaj swoje możliwości. Wykonuj mini eksperymenty w ciągu dnia. Na przykład spróbuj odgadnąć, kto do Ciebie dzwoni. A jeśli nagle poczujesz, że coś niezwykłego dzieje się z kimś bliskim, zadzwoń do siebie.
- Prowadzić pamiętnik. Codziennie zapisuj swoje przeczucia (nie ma znaczenia, czy zostały potwierdzone, czy nie) i odczucia fizyczne: lepiej rozumiesz swoje zachowanie i będziesz w stanie poczuć różnicę między założeniami a sygnałami intuicji.
- Zawsze mów prawdę, kiedy tylko jest to możliwe. Jeśli żyjesz w kłamstwie, doznania również będą fałszywe.