Wcześniej czy później każda osoba zda sobie sprawę, że jej życie wymaga ponownego uruchomienia. Ale uzupełnienie nowej energii jest niemożliwe bez zwolnienia dla niej miejsca. Twój dom, twoje rzeczy, twoje ciało i twoja dusza wymagają dokładnego czyszczenia. Gdzie zacząć?
Często ludzie, którzy próbują wyjść z kryzysu, próbują czytać książki z zakresu psychologii, układają plany na nowe życie, ale wciąż na nowo wchodzą na tę samą prowizję. A wszystko dlatego, że ten sam obraz będzie zawsze składał się z tych samych zagadek.
Sprzątanie domu
Pierwszym i najprostszym krokiem do nowego życia jest pozbycie się śmieci na poziomie fizycznym. Innymi słowy, czas na generalne sprzątanie domu. Gromadzenie się śmieci na strychach i antresolach powoduje stagnację naszej energii. Tak naprawdę do życia potrzebujemy bardzo mało rzeczy i nigdy nie pamiętamy tych, które zostawiamy na zasadzie „może się przydać”. Celem ponownego uruchomienia nie jest pozostanie w gołych ścianach, ale uporządkowanie wszystkich twoich rzeczy. Istnieje wiele różnych podejść do wyboru właściwej rzeczy do pozostania w domu. Jednym z nich jest wyrzucenie wszystkiego, czego nie nosiłeś / nie używałeś od roku lub półtora roku.
Innym sposobem jest wzięcie każdej rzeczy i zadanie sobie tylko jednego pytania: „Czy sprawia mi to radość?” Nawet jeśli pomyślisz przez chwilę, wyrzuć to. Twój dom jest ogromnym odbiciem Twojej duszy. Apatia i smutek prowadzą do zamętu, a bałagan prowadzi do depresji. Im więcej śmieci wyjmiesz z domu, tym więcej pozytywnej energii do niego wpuścisz.
Najbardziej złośliwe akumulatory ujemnej energii w domu to: dokumenty, pokwitowania, instrukcje obsługi sprzętu (pomysł, że ten kawałek papieru mi się przyda to fikcja), pamiątki (prawdziwe odpylacze), zdjęcia z byłymi (zdecydowanie nie trzeba ich przechowywać), pudełka ze sprzętu AGD, czasopisma, zeszyty, książki, próbki kosmetyków.
Lepiej wyjechać na wakacje lub poświęcić kilka dni na ogólne sprzątanie. W przypadku, gdy jest to trudne, czyść nie według strefy czy pomieszczenia, ale według kategorii: najpierw ubrania, potem książki i papiery, potem jedzenie itp. Znajdź miejsce do przechowywania każdego pozostawionego przedmiotu. Jeśli nie ma gdzie czegoś położyć, wyrzuć to (rozdaj, zanieś do kościoła lub schroniska). Przed rozstaniem z każdym przedmiotem podziękuj mu za obsługę. Pod koniec czyszczenia na całym ciele poczujesz lekkość, jakbyś zrzucił z ramion duży ciężar.
Film promocyjny:
* Jeśli żałujesz rozstania się z rzeczą, której nie używasz, zrób jej zdjęcie na pamiątkę i … dalej.
Porządkujemy w myślach
Czytanie portali społecznościowych, witryn tematycznych i forów to ważna część Twojego życia. Połykamy strumienie informacji w gigabajtach, całkowicie zapominając, że każda litera, każdy obraz wpływa na świadomość i kontroluje twoje życie. Psychologowie nazywają tę informację odurzeniem.
Rozpocznij ponowne uruchomienie, czyszcząc komputer i telefon - usuń wszystkie pliki i programy, których nie używasz, zbędne linki, filmy, nagrania dźwiękowe i zdjęcia. Pamiętaj o powiedzeniu: nie możesz wlać wody do pełnej szklanki. Nawet wirtualna przestrzeń twojego życia musi zostać oczyszczona. Zmniejsz liczbę subskrypcji, usuń z listy znajomych osoby, których nie znasz oraz te, z którymi komunikacja wywołuje u Ciebie negatywne emocje.
Resetowanie niedokończonych spraw
Każdy z nas ma wiele ważnych i mniej ważnych rzeczy, które są w trybie „kiedyś zrobię”. Nagromadzony niedokończony biznes podświadomie wywołuje u nas stres, nawet jeśli o nich zapominamy, a także blokuje pozytywną energię. Zrób listę wszystkich tych rzeczy, od niezapłaconych rachunków i grzywien po telefon do ciotki lub umówienie się na wizytę u dentysty. Przed każdym elementem umieść jedną z dwóch ikon: O (zeruj i zapomnij) lub B (wykonaj teraz). To uporządkowanie przepływów informacji i spraw bieżących jest mentalnym resetem - drugim etapem po fizycznym oczyszczeniu.
W przyszłości staraj się przestrzegać higieny informacji:
- Nie zapełniaj głowy niepotrzebnymi informacjami;
- Nie komunikuj się z nieprzyjemnymi ludźmi;
- Nie dawaj trudnych obietnic;
- Nie odkładaj rzeczy na tylnym palniku.