Jedną rzeczą jest, gdy babcie na ławce zalecają oddychanie nad gotowanymi ziemniakami na katar lub ból gardła, a co innego lekarz, który przepisuje plastry musztardowe na przeziębienie lub zaleca oddawanie moczu na oparzenie w celu szybkiego wyleczenia. Pomimo tego, że mamy 200% zaufania do ludzi w białych fartuchach, lekarze często przejawiają ignorancję. Zebraliśmy najpopularniejsze medyczne nieporozumienia, w które nadal wierzą niektórzy lekarze, i mamy nadzieję, że zostało ich bardzo niewiele.
Mit: nie można zmoczyć próbki Mantoux
Aż do lat siedemdziesiątych nie było testu Mantoux, ale test Pirqueta. Lekarz wykonał drobne rysy na jego ramieniu, na które nałożono tuberkulinę. Wszelkie zabiegi wodne mogły zmyć specjalną substancję i zniekształcić wyniki testu Pirquet, więc naprawdę nie można go było zmoczyć. Dzisiaj test Pirkego został zastąpiony testem Mantoux, teraz tuberkulina jest wstrzykiwana do środkowej części przedramienia od wewnątrz śródskórnie, czyli wyklucza się jakikolwiek kontakt z wodą.
Pomimo tego, że test Mantoux jest wykonywany od ponad dekady, dopiero w 2018 roku główna fitiatricka tego kraju, Irina Wasiljewa, oficjalnie dopuściła do zamoczenia.
Mit: istnieją hipoalergiczne rasy kotów i psów
Udowodniony naukowo fakt - alergia na koty występuje dwukrotnie częściej niż na psy i obserwuje się ją u dwóch na 100 osób. Ale to wcale nie znaczy, że psy są bezpieczniejsze z punktu widzenia alergii. Głównym alergenem u obu ogonów jest specyficzne białko Can F1, które jest wytwarzane przez gruczoły skórne zwierzęcia. Ponadto środek drażniący można znaleźć na wełnie, moczu, kale i ślinie kota lub psa. Tak więc hipoalergiczność łysych kotów jest chwytem marketingowym hodowców.
Film promocyjny:
W 2011 roku naukowcy ze Stanford przeprowadzili badanie, w którym przeanalizowali próbki powietrza z 78 domów z rzekomo hipoalergicznymi rasami psów oraz z 65 domów z innymi psami. Oczywiście nie stwierdzono różnic w poziomach alergenów. Co więcej, pojawił się interesujący wzór: białko Can F1 jest wytwarzane aktywniej u zwierząt długowłosych niż u zwierząt krótkowłosych.
Mit: Ogolone włosy odrastają szybciej, są grubsze i ciemniejsze
W badaniu klinicznym z 1928 roku porost włosów na ogolonych obszarach ciała porównywano z porostem na nieogolonych miejscach. Nowo wyrosłe włosy nie były ciemniejsze ani grubsze i nie rosły szybciej. Późniejsze badania to potwierdziły. Oto jedna rzecz: kiedy włosy po goleniu pojawiają się po raz pierwszy, rosną z tępą krawędzią na górze. Tępa krawędź z czasem się zużywa, więc może wydawać się grubsza niż w rzeczywistości. Włosy, które dopiero się wyłaniają, mogą być również ciemniejsze, ponieważ nie miały czasu wyblaknąć na słońcu. I kolejny interesujący fakt: broda i inne linie włosów u blondynów rosną znacznie szybciej niż u ciemnowłosych.
Mit: Czytanie w słabym świetle uszkadza wzrok
Naukowcy nie znaleźli jeszcze żadnych dowodów na to, że czytanie przy słabym świetle powoduje trwałe uszkodzenie oczu. Zmniejsz ostrość widzenia, powodują zmęczenie oczu - tak. Ale wszystkie te objawy znikają po odpoczynku.
Obejmuje to również inny popularny mit, którym nadal dzierżą niektórzy okuliści - wyświetlacze komputerów, telefonów i tabletów nie mają żadnego wpływu na ostrość wzroku. Ponadto nie znaleziono bezpośredniego związku między pracą przy komputerze a postępującą krótkowzrocznością. Ważne wyjaśnienie: ta sama jasność źródła obrazu i otoczenia jest ważna dla oczu, a to, co jest tym samym źródłem - wyświetlacz czy książka - tak naprawdę nie ma znaczenia.
Nawiasem mówiąc, marchewki i jagody nie dadzą ci ostrego oka. W rzeczywistości jagody zawierają dużo witamin B, PP i C, karotenu i innych pierwiastków śladowych, które są niezbędne dla naszej siatkówki. Ale aby pomóc swoim oczom, musisz spożywać co najmniej dwa kilogramy tej jagody dziennie. To samo dotyczy marchwi. Nie wiemy, jak skuteczne będzie to dla Twojego wzroku, ale na pewno oczyścisz jelita.
Mit: musisz wypijać dwa litry wody dziennie
Picie wody jest pożyteczne i konieczne, ale trzeba to robić mądrze. Jeśli pijesz dużo wody na pusty żołądek, nie jest ona wchłaniana i przechodzi przez drenaż. W 2015 roku naukowcy z Oxfordu przeprowadzili badanie, w którym porównano wpływ różnych napojów, od coli po specjalne roztwory, na bilans wodny organizmu. Najgorszym sposobem na utrzymanie równowagi wodnej była … woda! Najlepsza była herbata, pełnotłuste mleko i soki owocowe. Nawiasem mówiąc, cola jest również skuteczniejsza w gaszeniu pragnienia. To bardzo proste: te napoje zawierają specjalne związki, które sprzyjają wchłanianiu płynu, aw wodzie nie ma nic oprócz wody.
Jeśli jesteś fanem zdrowego stylu życia i ciągle pijesz zwykłą wodę między posiłkami, to z punktu widzenia organizmu jest to absolutnie to samo, co wlewanie zawartości butelki bezpośrednio do toalety. Wszystkim innym zaleca się słuchanie własnego ciała. Uczucie pragnienia to najlepszy sygnał do uzupełnienia zapasów wody.
Mit: późna kolacja sprzyja sytości
Pamiętaj raz na zawsze - do utraty wagi ważne jest, aby dostosować nie porę jedzenia, ale jego ilość, czyli dzienne spożycie kalorii. Dla twojego ciała nie ma znaczenia, co jadłeś w nocy smażonego kurczaka i ziemniaki: wszystko to zostanie przyswojone tak samo, jak rano lub podczas obiadu. Dziś jest mnóstwo prac naukowych na ten temat, ale naukowcy z Massachusetts Institute w USA postanowili podejść do stereotypu nocnego objadania się z innego punktu widzenia. Badali związek między czasem posiłku a całkowitym spożyciem kalorii u 59 osób. Warto zauważyć, że osoby, które jadły bliżej nocy, spożywały więcej kalorii dziennie niż osoby, które nie jadły po godzinie 18:00. Oznacza to, że osoby zjadające w nocy mają tendencję do przejadania się.
Inne badanie potwierdziło ten fakt. Osoby, które jadły późno w nocy, spożywały około 500 kalorii więcej dziennie niż osoby, które ograniczały się do pory dnia. Z czasem przeciętny nocny zjadacz dodał kolejne 4,5 kilograma. Innymi słowy, mówiąc to po raz setny, nie przybędziesz na wadze, jeśli zjesz późno, ale zgodnie z dziennym zapotrzebowaniem na kalorie.
I więcej o abstynencji żywieniowej w trosce o szczupłą sylwetkę. W stanie głodu wzrasta poziom kortyzolu, który dosłownie zjada mięśnie i nie dotyka tłuszczu. Znaczenie tej utraty wagi? Czy nie łatwiej jest pozwolić na pracę układu pokarmowego i nasycenie krwi aminokwasami niezbędnymi do odżywienia mięśni szkieletowych i gładkich, przy jednoczesnym zachowaniu cennych mięśni?
Sasha Epstein