Prawie osiem procent dorosłych odczuwało w swoich snach obecność sił z innego świata. Jest tylko jeden schemat: nagle obudziłem się z czyjegoś spojrzenia, nie mogłem się ruszyć. Niektórzy myślą, że ktoś siedzi na ich klatce piersiowej lub ściska gardło. Lekarze nazywają to paraliżem sennym. Ten stan występuje z powodu chronicznego zmęczenia, stresu i braku snu.
„Jak horror”
„Budzę się i rozumiem: nie mogę się ruszyć. Krzyczę - „Mamo, pomóż mi”, ale ona, jak w horrorach, mnie nie słyszy i spokojnie ogląda telewizję. Jakbym był niewidzialnym duchem. Zamiast krzyczeć, tylko muczałem. Napinasz więzadła, ale nie słychać dźwięku."
„Tak, to przerażające. Nie możesz nic zrobić z ciałem. Ktoś jest blisko, ale nie mogę się poruszyć i wypowiedzieć słowa."
„I raz to zrobiłem. Spałem na boku, obudziłem się, nie mogłem się ruszyć, a jednocześnie wydawało mi się, że czyjaś ręka mnie obejmuje i nie pozwala mi się ruszać (w tym momencie mieszkałem sam). Ten stan trwał kilka sekund”.
W Internecie jest wiele podobnych świadectw. Amerykańscy badacze stworzyli nawet stronę internetową, która gromadzi takie wyznania od ponad dziesięciu lat. Według nich na paraliż senny najczęściej cierpią studenci (ponad 28 proc.) Oraz ci, którzy doświadczają silnego stresu. Według niektórych szacunków około ośmiu procent dorosłych doświadczyło tego stanu przynajmniej raz w życiu, według innych - do sześćdziesięciu.
Film promocyjny:
Kajdany do spania
„Kiedy człowiek zasypia najpierw zapada w powierzchowny sen, potem sen się pogłębia, a na końcu pojawiają się sny - to faza snu REM. W tym czasie napięcie mięśni jest koniecznie wyłączone, aby osoba nie wykonywała ruchów, o których marzy. Czasami sen REM pojawia się za wcześnie lub za późno. W niektórych przypadkach - nawet jeśli dana osoba jeszcze nie zasnęła. Następnie u przytomnej osoby następuje wyłączenie napięcia mięśniowego. W rezultacie wszystko rozumie, jest świadomy, ale nie może się ruszać, ponieważ częściowo już przeszedł fazę REM. Na tym polega istota paraliżu sennego”- wyjaśnia Michaił Poluektow, profesor nadzwyczajny Kliniki Chorób Nerwowych i Neurochirurgii Uniwersytetu Sechenov, Kierownik Oddziału Medycyny Snu w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym nr 3, kandydat nauk medycznych.
W fazie snu REM napięcie mięśniowe jest wyłączone, aby osoba nie poruszała się we śnie i nie mogła się zranić. W niektórych przypadkach fazy snu nakładają się na siebie, a kiedy zasypia lub budzi się, osoba jest przytomna, ale nie może się poruszać. Ten stan nazywa się paraliżem sennym. Ilustracja: RIA Novosti.
Wraz z kolegą z południowo-szwajcarskiego Neurocentrum, profesorem Claudio Bassettim, od trzeciego roku bada narkolepsję, chorobę układu nerwowego, której jednym z objawów jest paraliż senny.
„Według naszych danych halucynacje i paraliż senny są powszechne u prawie 60 procent pacjentów z narkolepsją. Ale odwrotnie nie jest prawdą. Bardzo niewielu z tych, którzy doświadczyli paraliżu sennego, ma narkolepsję. Dlatego jeśli ten stan wystąpi raz, nie powinieneś biegać do lekarza. Ale jeśli zdarza się to często, to oczywiście lepiej skonsultować się ze specjalistą. Co więcej, gdy jesteś zagrożony, choroba objawia się między 15 a 25 rokiem życia”- wyjaśnia Claudio Bassetti.
Sen jak śmierć
Zgodnie z pracą amerykańskich neurofizjologów doznania doświadczane przez osoby z paraliżem sennym są bardzo podobne do doznań bliskich śmierci. Ludzie widzą siebie tak, jakby z zewnątrz, nie mogli się poruszać, czują obecność sił nieziemskich - najczęściej demonicznych. Wynika to ze specyfiki funkcjonowania mózgu - sugerują naukowcy. W szczególności spotkania z duchami w paraliżu sennym tłumaczy się zwiększoną aktywnością śródmózgowia spowodowaną potrzebą rozróżnienia potencjalnych zagrożeń podczas snu.
„Prawdopodobnie istnieją genetyczne predyspozycje do narkolepsji, a szerzej do paraliżu sennego. Ale to tylko hipoteza. Jak dotąd udowodniono związek między paraliżem sennym a zaburzeniami snu - powiedzmy, kiedy ludzie nie śpią wystarczająco lub śpią bardzo słabo. Może też wywoływać stres”- dodaje profesor Bassetti.
Według Michaiła Poluektowa paraliż senny w żaden sposób nie szkodzi człowiekowi. Trwa nie dłużej niż dwie minuty, zwykle kilka sekund i nie pozostawia żadnych śladów poza przykrymi wspomnieniami.
„Oczywiście, możesz brać lekarstwa. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy ataki są częste. W przeciwnym razie wystarczy znormalizować wzorce snu, zmniejszyć aktywność fizyczną i obniżyć poziom stresu”- radzi naukowiec.
Alfiya Enikeeva
