Kobiety, które są optymistycznie nastawione do życia, żyją średnio dłużej i rzadziej umierają z powodu raka, chorób serca, udaru mózgu lub zapalenia płuc niż kobiety z depresją, mówią naukowcy z Harvardu w artykule opublikowanym w American Journal of Epidemiology.
„Dziś nasze wysiłki koncentrują się głównie na zmniejszaniu ryzyka zachorowania na tę lub inną chorobę w fizycznym tego słowa znaczeniu, ale jednocześnie, jak pokazują nasze i inne badania, zwiększanie odporności psychicznej może również wpływać na to wszystko. Pokazaliśmy, że ludzie muszą być bardziej optymistyczni, ponieważ zachęca ich to do zdrowszego stylu życia”- powiedział Eric Kim z Harvard University (USA).
Kim i jego koledzy doszli do takiego wniosku po przeanalizowaniu danych zebranych przez służby socjalne i zdrowotne w ramach projektu Nursing Health Monitoring (NHS), który trwał od 2004 do 2012 roku.
Łącznie naukowcom udało się uzyskać dane na temat diety i stanu zdrowia ponad 70 tys. Amerykanek w średnim i starszym wieku, z których około 30 tys. Zmarło w trakcie prac nad projektem monitoringu. Oprócz danych na temat chorób i stanu zdrowia tych pielęgniarek i pielęgniarek, naukowcy zebrali również informacje o ich stanie zdrowia i stanie psychicznym.
Autorzy skorzystali z tego i porównali, jak często pielęgniarki umierały lub chorowały, jak dobrze się czuły i czy uważały się za optymistów. To porównanie doprowadziło do nieoczekiwanych i bardzo widocznych wyników.
W szczególności okazało się, że najbardziej optymistyczne kobiety umierały średnio o 30% rzadziej niż ich rówieśniczki i koleżanki, częściej w nastroju depresyjnym. Ponadto mieli raka 16% rzadziej niż zwykle, choroby serca - 38%, udar - 39%, choroby płuc i infekcje - 38% i 52%.
Naukowcy uważają, że takie „plusy” optymistycznego nastroju wiążą się z tym, że ludzie, którzy czują się dobrze, rzadziej mają złe nawyki i prowadzą niezdrowy tryb życia niż osoby w stanie depresji. Zdaniem autorów artykułu powinno to zachęcić władze USA do spraw zdrowia nie tylko do promowania zdrowego stylu życia i minimalizowania ryzyka chorób, ale także do pomocy ludziom w utrzymaniu pozytywnego życia.