Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego nieświadomie rezygnujemy ze szczęścia. Zamiast godzić się na szczęście, krytykujemy innych, obwiniamy i pozostajemy nieszczęśliwi. Dzieje się tak z powodu nieświadomego życia.
Świadome życie to życie w zrozumieniu i prawdziwej akceptacji siebie jako osoby zdolnej do osiągnięcia wszystkiego, czego chce. Wszystko zależy od naszego wyboru. Wybór bycia szczęśliwym tu i teraz! Wybór pracy, która przynosi szczęście. Wybór bycia kochanym i kochania.
Nieświadome odrzucanie wszystkiego, co może cię uszczęśliwić, dzieje się z tego prostego powodu, że przeważnie żyjesz nieświadomie. Ale bez względu na to, jak paradoksalnie to brzmi, większość ludzi nie chce zaakceptować i uświadomić sobie tego ważnego momentu dla naprawienia pewnych problemów. Wydaje im się, że są świadomi wszystkiego, a każdy akt odbywa się pod czujnym okiem świadomego „ja”. W rzeczywistości tak nie jest. Na przykład mężczyzna ciągle zmienia pracę w odstępach co 6 miesięcy. Na poziomie racjonalnym przedstawia różne uzasadnienia: „Odszedłem z tej pracy, ponieważ …” W rzeczywistości po analizie widzi, że sprzyjał temu nierozwiązany konflikt z ojcem, który nieustannie przekazywał kierownikowi i generalnie przed społeczeństwem.
Przykłady z mojej praktyki pokazują, że motywacją do nieświadomego odrzucenia sukcesu, zdrowia i szczęścia są programy pochodzące z klanu, wczesne dzieciństwo. Dlatego gdy narzekasz, że jesteś nieszczęśliwy, po przeczytaniu tego materiału możesz dalej powiedzieć: „Chcę zrozumieć, co powstrzymuje mnie przed osiągnięciem szczęścia”. Należy pamiętać, że jakiekolwiek informacje na ten temat są bezużyteczne, jeśli nie podejmiesz żadnych działań. "Jak postępować?" - pytają mnie. Sformułuj prośbę o to, czego chcesz tu i teraz, i zrób wszystko, co konieczne, aby uzyskać wynik. Czasami podchodzi do mnie student i mówi: „Wiesz, dla mnie nic się jeszcze nie zmieniło”. Na co mu odpowiadam: „Najwyraźniej nadal nie ma pełnej świadomości tego, co stoi w tobie w odpowiedzi na twoją prośbę”.
Powinieneś wiedzieć, że pracując przez swoje kompleksy, wewnętrzny konflikt, tworzysz podstawę dla wewnętrznego „ja”, aby automatycznie wypracować przeszkodę, która pojawiła się w uzyskaniu pożądanej odpowiedzi na prośbę … Bez fundamentu zwanego „świadomością”, człowiek będzie nieustannie stwarzał sobie problemy i cierpiał, podobnie jak Titanic rozbił się na niewidzialnej części góry lodowej. W stanie świadomości osoba w swojej przestrzeni życiowej (cokolwiek robi) upada, choroba odbiera lekcję, z powodzeniem ją przekazuje i idzie dalej, a po upadku neurotyk nadal leży i cierpi. Innymi słowy, neurotyk porzuca nauczoną lekcję, krytykuje, obwinia innych za swoje problemy i dalej cierpi.
Abyś teraz zdał sobie sprawę ze swojego oporu przed szczęściem, musisz zadać sobie następujące pytanie: co bym teraz zrobił, gdybym zaproponowano:
- zmienić pracę;
- zmienić miejsce zamieszkania;
Film promocyjny:
- rozwieść się?
Pomyśl przez kilka minut i zapisz odpowiedzi, czyli te uczucia, obrazy, które spontanicznie przyszły mi do głowy po przeczytaniu tych pytań. Na przykład, jeśli boisz się nieznanego (pracy, miejsca zamieszkania itp.), Być może ten strach nie pozwala ci żyć w stu procentach.
Co pomaga usunąć przeszkodę na drodze do szczęścia?
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest działanie prawa zwierciadła. Pisałem już, że wszystko, co dzieje się z nami i wokół nas, jest odbiciem tego, co dzieje się w głębi naszej istoty. Dlatego nie ma potrzeby szukania odpowiedzi na pytanie „Jak usunąć przeszkodę na drodze do szczęścia?” na zewnątrz. On jest w tobie. Pitagoras pisał o tym: „Nie ścigaj szczęścia, ono jest zawsze w tobie”.
Drugim krokiem do pokonania przeszkody na drodze do szczęścia jest zawarcie dobrego sojuszu ze swoją nieświadomością. Bez tego nic nie uzyskasz w zakresie samokorekty, tak jak rodzic nie dostanie nic dobrego w procesie edukacji, jeśli ma zły kontakt psycho-emocjonalny ze swoim dzieckiem. Co więcej, kiedy zwracasz się do siebie, do głębi siebie, automatycznie stajesz się świadomy tego, co tu i teraz. Wewnętrzny sojusz roboczy z twoim „ja”, podobnie jak w przypadku sojuszu terapeutycznego, umożliwia ci wykonywanie różnych procedur psychoanalitycznych, przezwyciężanie własnego oporu przed bolesnymi wglądami i poszerzanie świadomości siebie i przestrzeni życiowej w ogóle.
Taka praca pomaga być uczciwym w procesie introspekcji, być świadomym wewnętrznego pola „ja”, np. Prowadzić wzorowy dialog ze sobą: „Nie mogę się ożenić, bo się temu opieram, a nie dlatego, że nie ma godnych partnerów” lub „Mam Jestem w konflikcie z dziećmi, ponieważ niepokoję się i ingeruję w ich życie…”. Prawdopodobnie zgodzisz się, że na pierwszy rzut oka są to bardzo proste zwroty. W praktyce tylko nieliczni potrafią je wymówić, nie mówiąc już o pracy w przestrzeni psychoanalitycznej.
Psychoanaliza pokazuje, że zawsze powinieneś szukać wyjścia z problemu w sytuacji, która Cię do niego doprowadziła. Mówiąc najprościej, tam, gdzie jest wyjście, jest wejście. Częściej wejście i wyjście w przestrzeń problemu jest traumą w pierwotnej relacji z rodzicami. Dlatego nie ma potrzeby szukania wyjścia z problemu w alkoholu, lekarstwach itp. Jest to świadomość tego, jak psychotrauma z dzieciństwa wciąż kontroluje twoje przeznaczenie. Na przykład młoda kobieta mówi: „Jestem w ślepej uliczce… Nie odpowiada mi żaden mężczyzna, którego spotkałem na swojej drodze życiowej”. Jak myślisz, gdzie wygląda wyjście tej kobiety ze ślepej uliczki losu? Być może już dochodzisz do wniosku, że powinna sobie uświadomić w trybie tu i teraz,jak nieobecność ojca lub zaprzeczenie go z jej strony i ze strony matki utrzymuje w jej nieświadomości format negatywnego obrazu mężczyzny i generalnie zniekształca jej postrzeganie relacji z nim.
Oprócz bycia świadomym swoich wewnętrznych konfliktów, konieczne jest zaakceptowanie idei, że w życiu człowieka zawsze występują wzloty i upadki na wszystkich poziomach. Obserwuj teraz, jak porusza się twoja klatka piersiowa. Widzisz, kiedy robisz wdech, unosi się, a kiedy wydychasz, opada. I nie jesteśmy zdenerwowani, gdy spada. Osoba świadoma nie jest zdenerwowana, gdy nastąpi upadek (sytuacja stresowa). Wie, że jest to lekcja, której musi się nauczyć i którą musi żyć. Neurotyk nie jest do tego zdolny. Pomija następną lekcję, wskazówkę i stwarza kolejną przeszkodę na drodze do szczęścia. Nie różni się od ucznia, któremu się nie udało. Tylko biedny uczeń boi się szkoły, a neurotyk ogólnie boi się życia. Chociaż psychika, ciało, wydarzenia sugerują, jak usunąć przeszkody na drodze do szczęścia, neurotyk nie jest gotowy spojrzeć na siebie z zewnątrz, zobaczyć i przyznać się do tego, co się dzieje. Częściej zarzuca drugiemu, że sam nie może dać.
Rozwijanie świadomości przeszkód na drodze do szczęścia
Kiedy czytasz takie teksty i wykonujesz psychotechnikę, automatycznie rozwijasz świadomość. Skupiając swój świadomy promień na tym, co czujesz teraz, czego doświadcza twoje ciało, co dzieje się w twoim życiu, jesteś w stanie zrozumieć siebie i kontrolować swoją energię psychiczną i ciało, aby otrzymać odpowiedź na prośbę z pola informacji ogólnych.
Więc teraz chcę zaproponować ćwiczenie rozwijania świadomości
Praca z twoją prośbą
Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wykonaj ćwiczenie relaksacyjne. Następnie otwórz oczy i na przygotowanej kartce napisz 3 życzenia, które są dziś dla Ciebie bardzo ważne. Wybierz średnie pragnienie (drugie z listy). Zadaj sobie pytanie, kontemplując wybrane pragnienie: „Co zrobiłem dzisiaj (czyny, myśli itp.), Aby to pragnienie nie zostało spełnione?”
Następnie zadaj sobie pytanie: „W jaki sposób tu i teraz motywuję (usprawiedliwiam) moją bezczynność w kategoriach spełnienia pragnienia?” Czy jesteś teraz świadomy czegoś, czego wcześniej nie zdawałeś sobie sprawy z odrzucenia szczęścia?
Następnie zamknij oczy, spokojnie oddychaj przez nos. Wyobraź sobie, że Twoje życzenie się spełniło. Wizualizuj obraz tego, co się dzieje … Weź głęboki oddech i otwórz oczy.
Zapisz w swoim dzienniku zdrowia, co sobie uświadomiłeś po wykonaniu tej techniki.
Podsumowując, chciałbym zadać kilka przydatnych pytań, które pomogą ci z czasem usunąć przeszkody na drodze do szczęścia.
- Czy wiem, czego chcę tu i teraz?
- Czy krytykuję, oceniam, narzekam, oceniam lub ćwiczę świadomość i działam, aby uzyskać to, o co prosiłem?
- Jak oprzeć się zmianom w moim życiu?
- Czy zawsze wyobrażam sobie, jak wygląda końcowy wynik mojego zapytania?
- Jak często trenuję swoją wolę i zdolność do działania?
Tak więc w tym materiale (bardziej rozbudowana prezentacja będzie w mojej nowej książce) chciałem was doprowadzić do idei, że kiedy zdamy sobie sprawę, przejmujemy kontrolę nad naszym życiem. Potwierdza to praktyka życia i myśliciele wszystkich czasów. W szczególności D. Locke napisał o tym, co następuje: „Szczęście i nieszczęście człowieka są głównie dziełem jego rąk”.