Większość badaczy zjawisk poza ciałem zgadza się z poglądem, że nasza podświadomość zmusza nas do opuszczania ciała każdej nocy. Z pomocą pewnych ćwiczeń możesz nauczyć się wykorzystywać ten fakt i wytrenować swoją podświadomość, aby „budziła” Cię po opuszczeniu ciała.
Istnieje wiele metod utrwalania pożądanego otoczenia w podświadomości: autohipnoza, czytanie niektórych książek, słuchanie sugestii i kompozycji muzycznych wpływających na podświadomość w celu pomocy w wydostaniu się z ciała oraz wizualizowanie specjalnego rodzaju obrazów.
Pierwsza metoda - autohipnoza - jest następująca: wielokrotnie powtarzasz sobie coś w stylu „Chcę doświadczyć doświadczenia poza ciałem” lub „Chcę opuścić swoje ciało”. Najlepszym momentem na to jest tuż przed zaśnięciem, a zwłaszcza rano, kiedy się obudziłeś. W tych minutach jesteś w bardzo bliskim połączeniu ze swoją podświadomością. Nie spiesz się, aby rano wstać z łóżka. Jeśli to możliwe, spędź około pół godziny, komunikując się z ukrytymi obszarami swojej świadomości. Wykonaj niezbędną autohipnozę i nie zapomnij o jej wzmocnieniu kilka razy w ciągu dnia.
Drugą metodą jest czytanie książek, takich jak ta, którą aktualnie trzymasz w rękach. Wiele osób zauważa, że prawdopodobieństwo opuszczenia ciała fizycznego na jakiś czas wzrasta po przeczytaniu następnej książki o projekcji astralnej lub czymś w tym rodzaju. Kiedy czytasz o doświadczeniach poza ciałem i naturalnie myślisz o tym w tym samym czasie, twoja podświadomość otrzymuje rodzaj dodatkowej sugestii, która jest często bardziej skuteczna niż bezpośrednie polecenie.
Trzecią metodą jest słuchanie sugestywnych, hipnotycznych taśm. Duży wybór takich nagrań oferuje między innymi Monroe Institute.
Czwarta metoda polega na użyciu wyobraźni. Sugestia wykonana za pomocą obrazów wizualnych jest zwykle bardziej skuteczna niż sugestia werbalna. Wyobraź sobie, jak twoja świadomość jest oddzielona od twojego ciała, i jednocześnie powiedz sobie: „Tak, mogę to zrobić!”. Wyobraź sobie sceny z jak największą wyrazistością, w których albo lecisz nad ziemią, albo „strzelasz” z własnego ciała w kosmos. Znów takie sugestie trzeba powtarzać kilka razy dziennie i są szczególnie skuteczne rano, zaraz po przebudzeniu.
Ostatnia metoda polega na słuchaniu utworów muzycznych, które w taki czy inny sposób przypominają podświadomości o wykonywanym zadaniu. Nie ma znaczenia, jaka to będzie muzyka, o ile wywoła niezbędne skojarzenia.
Film promocyjny:
Przygotowanie ciała
Najlepszą porą na opuszczenie ciała fizycznego jest poranek, kiedy właśnie obudziłeś się naturalnie (to znaczy nie przez alarm). Ponieważ większość ludzi pracuje w dni powszednie, łatwiej będzie im to robić w weekendy. Daj swojemu ciału właściwy odpoczynek. Wiadomo, że różni ludzie potrzebują różnych czasów snu. Sztuczka polega na tym, aby ciało było lekko zmęczone (dzięki temu jest zrelaksowane), ale jednocześnie niezbyt zmęczone. Jeśli nie będziesz się wyspać, będziesz zbyt zmęczony i podczas ćwiczenia ponownie „zapadniesz” w głęboki sen.
Jeśli „zaspiesz”, twoje ciało będzie nadmiernie czujne, a umysł nie będzie w stanie dobrze się skupić. Jednym słowem, ciało powinno odpocząć, ale mimo to pozostać zrelaksowanym, a świadomość powinna być pełna wigoru.
Z biegiem czasu możesz nauczyć się dokładnie oceniać, jak bardzo jesteś zmęczony. Jeśli czujesz się zbyt zmęczony, rozciągnij się w łóżku lub otrząśnij się ze snu. Wiele osób woli wstać pierwszy i napić się kawy. To wystarczy, abyś nie zasnął ponownie podczas ćwiczeń. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest w pełni obudzić się przed rozpoczęciem. Słuchanie muzyki to dobry sposób na relaks i wyciszenie umysłu. Nie ma nic złego w słuchaniu kojącej muzyki podczas opuszczania ciała fizycznego, ale czasami może to być przeszkodą: kiedy słuchasz dźwięków z zewnątrz, twoja uwaga jest rozproszona i nie możesz skupić się na sobie.
Ponadto, jeśli słuchasz muzyki wieczorem przed snem, następnego ranka może się okazać, że jesteś zbyt senny i zrelaksowany. Upewnij się, że podczas ćwiczeń w organizmie panuje normalne krążenie krwi. Zajmij pozycję, w której będziesz ubezpieczony na wypadek przecieku kończyn.
Bardzo ważne jest, aby nic nie rozpraszało Cię podczas ćwiczenia. Nie otwieraj okien, aby hałas uliczny nie przeszkadzał, wyłączaj telefon, wyłączaj radio, telewizor i inne hałaśliwe urządzenia. Nie ustawiaj z góry żadnych ograniczeń dotyczących czasu trwania ćwiczenia. Potrzeba zerknięcia na zegar, a także obawa, czy wyznaczony czas się skończył, jest bardzo rozpraszająca. Na koniec opróżnij pęcherz przed rozpoczęciem ćwiczenia.
Krok 1. Relaks
Jednym z najważniejszych warunków opuszczenia ciała fizycznego jest jego całkowite odprężenie. Relaksacja polega na tym, że jeśli ciało nie jest rozluźnione, jest z niego zbyt wiele rozpraszających sygnałów. Badania przeprowadzone w laboratoriach na podróżnikach astralnych przy użyciu specjalnego sprzętu wykazały, że ciało fizyczne jest bardziej zrelaksowane podczas doświadczeń poza ciałem niż podczas snu. W idealnym przypadku stopień odprężenia powinien być bezwzględny. Aby móc to zrobić, powinieneś próbować ćwiczyć sztukę relaksacji tak często, jak to możliwe.
Rozluźnij swoje ciało, zaczynając od czubków palców stóp i kierując się aż do głowy, aż napięcie opuści wszystkie mięśnie, w tym twarz. Możesz użyć dowolnej techniki, aby to zrobić, a jeśli nie jesteś jej zaznajomiony, spróbuj wykonać następujące czynności: napnij po kolei każdy mięsień i utrzymuj napięcie, aż poczujesz się trochę zmęczony; następnie rozluźnij go i posłuchaj wrażeń. Kiedy już to zrobisz ze wszystkimi mięśniami, sprawdź, czy gdziekolwiek jest jakieś napięcie. W końcu zauważysz, że im bardziej zrelaksowane jest ciało, tym mniej sygnałów wysyła.
Wspieraj to uczucie: relaksując się, spróbuj wyobrazić sobie tak żywo, jak to możliwe, że nie masz lewej ręki, jakby została odcięta i nie możesz jej poczuć. Kiedy naprawdę to poczujesz, twoja ręka będzie naprawdę rozluźniona. Następnie zrób to samo z drugą ręką i nogami. Spróbuj wyobrazić sobie swoje ręce leżące w pozycjach innych niż w rzeczywistości i zobacz, jakie to realistyczne. Jeśli możesz z pomocą wyobraźni poczuć, że twoje ręce inaczej leżą, zastanów się, czy twoje ciało jest wystarczająco rozluźnione.
Teraz musisz dokładnie rozluźnić mięśnie twarzy. Oto jedna możliwa sztuczka:
bez otwierania oczu zacznij wpatrywać się w czerń przed sobą i jednocześnie powoli zaciskaj brwi i podnoś oczy do góry, aż poczujesz zmęczenie mięśni brwi. Następnie całkowicie rozluźnij wszystkie mięśnie twarzy na 15 sekund. Powtórz ponownie pierwszą część, a gdy mięśnie brwi znów się zmęczą, rozluźnij je na kolejne 15 sekund. Zrób to 6-7 razy, a następnie ponownie całkowicie rozluźnij całe ciało i spróbuj oczyścić umysł ze wszystkich myśli. Już w tym momencie można poczuć pojawienie się wibracji, które sprawią, że pozostałe kroki ćwiczenia staną się niepotrzebne. W przeciwnym razie przejdź do następnego kroku i staraj się nie zwracać więcej uwagi na swoje ciało.
Krok 2. Uspokojenie i skupienie umysłu
Ten krok jest najważniejszy. Istnieje pięć kluczowych punktów, na których świadomość musi się skupić, aby mieć doświadczenie poza ciałem: stan umysłu, realizm, ruch, wrażliwość i pasywność. Kiedy próbujesz wydostać się z ciała fizycznego, najważniejszym warunkiem tego będzie stan umysłu.
Kiedy jesteś „doskonały”, opuszczenie ciała nie jest trudniejsze niż dziecinna zabawa, a także tak naturalne i łatwe jak oddychanie. W przeciwnym razie zadanie stanie się znacznie trudniejsze (ale nie niemożliwe). Nie da się „nauczyć” wymaganego stanu, ale można go opisać. Później, po wykonaniu projekcji astralnej, sam będziesz dokładnie wiedział, jaki stan umysłu jest do tego wymagany. To pozycja cichego, całkowicie biernego, skupionego obserwatora.
W tym stanie świadomość nigdzie nie wędruje, emocje są nieobecne. Nie próbujesz niczego analizować, po prostu obserwujesz. W wielu metodach generowania doświadczeń poza ciałem wizualizacja obrazów odgrywa ważną rolę, a pasywny stan umysłu ułatwia ten proces i pozwala na długo utrzymać mentalny obraz obiektu przed oczami.
Druga kwestia, realizm, jest związana ze stopniem skupienia uwagi. Można powiedzieć, że otaczający nas świat wygląda dla nas realnie, ponieważ nasza uwaga jest na nim mocno skupiona. Musisz nauczyć się zbierać swoją świadomość w jednym pakiecie i skupiać swoją uwagę na punkcie znajdującym się poza ciałem fizycznym do takiego stopnia, że powstające odczucia staną się realistyczne.
Trzecia kwestia dotyczy ruchu oscylacyjnego, który każda osoba, jeśli jest taka potrzeba, jest w stanie poczuć wewnątrz swojego ciała. Aby to zrobić, najpierw musisz to sobie wyobrazić, a później stanie się to absolutnie realne. W tym momencie będziesz mógł użyć uczucia wibracji, aby „wypchnąć” się z ciała. Wyobraź sobie, że Twoje ciało kołysze się równomiernie i delikatnie w przód iw tył lub w lewo iw prawo, i postaraj się, aby to doznanie było jak najbardziej żywe. Następnym ważnym punktem jest otwartość. Aby wytworzyć poczucie wibracji w ciele, konieczny jest stan czujności i otwartości umysłu. Musisz zaakceptować wszystko, co czujesz podczas ćwiczeń.
I wreszcie ostatni ważny aspekt to pasywność. Im bardziej jesteś pasywny, tym łatwiej jest wyjść z ciała. Dopóki istnieje w tobie świadome „zainteresowanie kontrolujące”, którego celem jest wykonywanie projekcji astralnej, twoja świadomość pozostaje zbyt skupiona na planie materialnym. Porzuć tę postawę, pomyśl w ten sposób: wykonuję ćwiczenia nie dlatego, że chcę z nimi odnieść sukces, ale po prostu ze względu na same ćwiczenia lub - aby zobaczyć, co będzie dalej.
Jednym słowem, powód musi być bierny. Podczas wykonywania ćwiczeń myśl tylko o chwili obecnej i akceptuj wszystko, co się dzieje. Postaraj się być w sytuacji, w której naprawdę nie będzie dla ciebie ważne, co stanie się dalej. Żyj chwilą i nie myśl o tym, co wydarzy się w przyszłości. Jeśli twoje zmysły dostarczają ci informacji o czymś, co się dzieje, pozostań bierny. Jedyne, na co Cię stać, to pomyśleć:
"O Boże!" - i nadal kłamie, trzymając stworzone mentalne obrazy.
W takim stanie pasywnym możesz rozpocząć dowolne akcje (na przykład wizualizację obrazów) bez reagowania na nie. Jeśli zainteresujesz się nimi i zaczniesz reagować na własne myśli i postrzegane obrazy, po prostu zaśniesz. Jeśli uda ci się utrzymać stan oderwania i powstrzymać twoją świadomość przed wpadnięciem w pułapkę snu, w ten sposób możesz zachować ją czystą nawet wtedy, gdy opuszcza ciało. Wszystko, co musisz zrobić, to utrzymać bierną pozycję obserwatora.
Zwolnij swoje procesy myślowe, a następnie całkowicie uwolnij umysł od myśli. Jest na to wiele sposobów, a jeśli nie znasz żadnej z nich, spróbuj tego: z zamkniętymi oczami wyobraź sobie, że patrzysz na coś bezpośrednio przed sobą, ale nie twórz żadnego kształtu. Po prostu spokojnie spójrz na wewnętrzny ekran swojej świadomości, na którym nie ma nic oprócz ciemności.
Krok 3. Przejdź na skraj świadomości
Następnym krokiem jest „spacer po krawędzi świadomości” i zbadanie granicy między przebudzeniem a snem. Zacznij zasypiać, ale miej czas, żeby się na tym złapać, obudź się i upewnij się, że nie śpisz. Teraz zacznij ponownie zasypiać, tylko tym razem idź trochę dalej i obudź się ponownie. Zrób to kilka razy, aż twoje ciało stanie się bardzo zrelaksowane, a twoja świadomość w końcu przejdzie w stan biernego obserwatora, o którym była mowa powyżej.
Krok 4. Renderowanie obiektu
Teraz wyobraź sobie mały przedmiot, na przykład sześcian, który znajduje się około 1,5-2 metrów nad twarzą. Stwórz w swoim umyśle wyraźny obraz tej kostki. Nie przechodź do kolejnych kroków, dopóki nie odniesiesz sukcesu.
Krok 5. Lekko przesuń obiekt
Zacznij lekko przesuwać obiekt stworzony w twojej wyobraźni do siebie i od siebie, wizualnie zwiększy się i nieznacznie zmniejszy. Na początku wizualizuj tylko niewielką, powolną zmianę. Nieustannie utrzymuj tę wzajemność, starając się, aby była równa i rytmiczna. Nie pozwól, aby kostka się zatrzymała. Wyobrażanie sobie poruszającego się obiektu pomoże utrwalić jego obraz w świadomości i uczynić go realistycznym.
Krok 6. Zdobądź nastawienie
Teraz powoli zwiększaj odległość, na jaką przesuwa się reprezentowany obiekt. Kontynuuj kołysanie w przód iw tył i za każdym razem zbliżaj go do twarzy. Czyniąc to, możesz zauważyć, że jego wizerunek stał się jeszcze bardziej żywy. Sprawdź, czy masz wyczucie perspektywy i głębi. Za każdym razem, gdy twój obiekt się zbliża, powinien się powiększać, a kiedy ucieka, powinien się zmniejszać. Pamiętaj, aby zachować pasywny, cichy stan umysłu.
Krok 7. Kołysanie się w antyfazie z przemieszczeniem obiektu
Spróbuj poczuć się, jakbyś kołysał się w kierunku przeciwnym do ruchu utworzonego obiektu. Wyobraź sobie, że ma na ciebie silną grawitację. Kiedy obiekt się do ciebie zbliża, pociąga cię to. Po jej zdjęciu powracasz do pozycji wyjściowej wewnątrz ciała. Gdy sześcian zbliża się do ciebie coraz bardziej, powinieneś poczuć, jak jego grawitacja coraz bardziej cię ciągnie w jej kierunku.
Krok 8. Chwycenie przedmiotu i opuszczenie ciała
Kiedy mentalny obraz, który przedstawiłeś, stanie się bardzo żywy i żywy, „chwyć” go w momencie zbliżania się swoją świadomością. Gdy tylko obiekt zacznie wracać, wasza świadomość podąży za nim i zostanie wyciągnięta z fizycznego ciała. Więc osiągniesz to, co chcesz i znajdziesz się poza ciałem, teraz możesz porzucić pasywny, cichy stan umysłu. Z czystym umysłem, doświadczając przypływu radości, zacznij studiować subtelny świat!
Przydatne porady
Podczas tego ćwiczenia ważne jest, aby sprawdzić, czy śpisz. Zadaj sobie pytanie: „Czy to się naprawdę dzieje, czy ja śnię?” Później, kiedy wrócisz do swojego ciała, pamiętaj, jak czysty był Twój umysł podczas tego doświadczenia. Nauka opuszczania ciała wymaga dużo czasu, treningu i cierpliwości. Nie oczekuj sukcesu pierwszej nocy. Opisane powyżej ćwiczenie jest bardzo trudne, ma wiele subtelności i będziesz musiał je powtarzać więcej niż raz, aby zapamiętać wszystkie szczegóły i odnieść sukces.
Niektórzy spędzają na tym lata, a niektórzy nie osiągają pozytywnych rezultatów właśnie dlatego, że są zbyt gorliwi. Nie powtarzaj ich błędu, ponieważ głównym warunkiem opuszczenia ciała fizycznego jest rozluźnienie ciała i duszy. I pamiętaj, pierwszy raz jest najtrudniejszy. Po wykonaniu pierwszej projekcji astralnej kolejne próby będą dla ciebie znacznie łatwiejsze. I nie bój się eksperymentować. Wypróbuj nowe metody, opracuj nowe techniki i używaj tego, co najbardziej Ci odpowiada.
Metoda wyjścia liny astralnej
Ta technika jest tak nazwana, ponieważ jej kluczową częścią jest niewidzialna wyimaginowana lina przymocowana do sufitu twojego pokoju. Jest używany w celu wywarcia efektu przyciągania na dowolny punkt ciała astralnego, a tym samym do oddzielenia go od ciała fizycznego.
Technika ta jest bardziej skuteczna niż inne, pasywne i pośrednie metody - relaksacja w przewidywaniu wibracji lub wizualizacja siebie poza własnym ciałem. Jeśli chodzi o wibracje, są one efektem ubocznym, a nie przyczyną projekcji astralnej. Kiedy na ciało astralne wywierany jest nacisk, wystarczający do poluzowania połączenia z ciałem fizycznym i rozpoczęcia separacji, kokon energetyczny osoby rozszerza się i przez system czakr zaczyna do niego wpływać duży strumień energii. Ta energia, przechodząc przez setki dużych i małych czakr oraz łączących je meridianów, powoduje wibracje. Ten sam proces zwykle zachodzi podczas snu, ale zmysły są odłączone od mózgu i nie są w stanie tego zarejestrować.
Budowanie nacisku na ciało astralne
Bardziej pasywne i pośrednie niż proponowane metody projekcji astralnej wpływają na ciało astralne i stymulują jego separację, ale wysiłek zastosowany przy ich pomocy nie jest skoncentrowany i rozłożony na dość dużym obszarze, co osłabia efekt jego wpływu. Ponadto, chociaż zwracają uwagę na przeniesienie centrum świadomości do punktu znajdującego się poza ciałem fizycznym, nie wyjaśniają w żaden sposób mechanizmu, za pomocą którego to działanie przyczynia się do realizacji projekcji astralnej, a mianowicie, że każda operacja myślowa, która przenosi centrum świadomości na zewnątrz, automatycznie wywiera nacisk do ciała astralnego.
Metoda ta polega na modelowaniu w umyśle prostego i całkowicie jednoznacznego działania, na którym łatwo jest skoncentrować uwagę - mentalnego wynurzania z pomocą rąk w górę przywiązanej do sufitu liny. Technika ta pozwala skoncentrować wszystkie siły umysłu w jednym dynamicznym działaniu, dzięki czemu znaczna siła przyciągająca jest przykładana do najmniejszego obszaru ciała astralnego.
Istnieją inne, bardziej subtelne i zamaskowane metody wpływania na ciało astralne. Na przykład zawierają większość technik medytacyjnych, które można nazwać pasywnymi metodami pracy z ciałem astralnym. Niezależnie od techniki medytacji, jej celem jest skierowanie uwagi w głąb siebie, czemu często towarzyszy uczucie upadku gdzieś do wewnątrz. To również wywiera nacisk na ciało astralne, co z kolei zmniejsza aktywność mózgu i wprowadza cię w trans, w którym manifestują się głębsze poziomy świadomości.
Poczucie upadku do wewnątrz przenosi środek świadomości z planu fizycznego do astralnego lub wyższego, chociaż nie poza fizycznym ciałem pod względem współrzędnych w przestrzeni. Jednak ciśnienie wytworzone przez to na ciele astralnym jest rozproszone w całej jego objętości i skierowane w kierunku przeciwnym do tego, który jest potrzebny do doświadczenia poza ciałem, to znaczy w dół, a nie w górę. Innymi słowy, ciało astralne ma bierną możliwość „wypadnięcia” z ciała fizycznego, ale znajome więzi, które je łączą, pozostają dość silne, co rzadko pozwala nam osiągnąć sukces w projekcji astralnej.
Większość ludzi próbujących opuścić ciało fizyczne czyni to poprzez bierny nacisk na ciało astralne, kiedy wyobrażają sobie, że unoszą się obok siebie i mają nadzieję, że takie wysiłki spowodują rzeczywistą separację ciał.
Inni próbują nie tylko stworzyć w świadomości obraz, w którym ich ciało astralne jest oddzielone od fizycznego, ale jednocześnie próbują przenieść swoją świadomość do ciała subtelnego i spojrzeć na świat z tego punktu widzenia. Ta metoda jest bardziej skuteczna, ale oczywiście znacznie trudniejsza do nauczenia. 99% ludzi nie ma wrodzonej zdolności wizualizacji, więc muszą przejść długą sesję treningową, jeśli chcą stworzyć mniej lub bardziej realistyczny obraz siebie poza własnym ciałem. A przeniesienie świadomości na ten obraz jest całkowicie przytłaczającym zadaniem dla nieprzygotowanej osoby.
Ponadto metoda wizualizacji wpływa na ciało astralne w sposób pośredni, dlatego jej skuteczność ustępuje metodom bezpośredniego oddziaływania.
Wszystko to powyżej, a ponadto ogólny brak informacji o mechanizmie doznania poza ciałem, czyli o tym, jak to się dzieje, determinuje bardzo duży odsetek niepowodzeń wśród praktykujących projekcję astralną. Długotrwałe stosowanie biernego nacisku na duży obszar ciała astralnego może ostatecznie spowodować jego oddzielenie. Jednak w tym czasie złożona koncentracja uwagi potrzebna do dobrej wizualizacji może mieć niszczący wpływ na świadomość. Dlatego porozmawiajmy o innej, łatwiejszej, szybszej i skuteczniejszej metodzie projekcji astralnej.
Pomysł wykorzystania wyimaginowanego sznura do wyjścia z ciała nie jest nowy, ale tylko ta metoda zapewnia wyczerpujące wyjaśnienie mechanizmu jego działania i na tej podstawie daje praktyczne porady.
Wiedząc dokładnie, jak działa metoda uczenia się, możesz z niej efektywniej korzystać i osiągać znacznie lepsze wyniki. A fakt, że skraca czas potrzebny na projekcję i optymalizuje wykorzystanie dostępnej energii mentalnej, pozwala na skuteczne wykorzystanie jej nawet przez osoby, które nie są przyzwyczajone do długotrwałego wysiłku umysłowego. Jednym z najważniejszych składników udanej projekcji astralnej jest odpowiednia motywacja.
Bez tego nie będziesz w stanie uwolnić ilości energii mentalnej wystarczającej do opuszczenia ciała i albo po prostu zasypiasz, albo zaraz po powrocie z projekcji zapomnisz o wszystkim, co ci się przydarzyło. Dlatego wskazane jest skrócenie czasu trwania wszystkich etapów przygotowawczych do minimum, aby nie zamieniać całego ćwiczenia w trudne i niszczycielskie zadanie. Nowo przybyły do projekcji astralnej jest zwykle pełen entuzjazmu, który jest zasadniczo czystą energią mentalną. Proponowana technika, wraz z wyjaśnieniem, jak to działa, uruchamia to źródło energii i pozwala na użycie go z wielką korzyścią dla praktyka.
Rozwijanie uczucia liny
Przymocuj taśmę lub linę do sufitu. Taśma powinna wisieć nad Twoją klatką piersiową, abyś mógł ją łatwo sięgnąć i dotknąć rękami. Następnie musisz go dotykać wiele razy, aby to uczucie stało się ci znajome i utrwaliło się w twojej świadomości. Taśma jest środkiem wspomagającym zmysł dotyku. Wyciągając ręce i dotykając ich, utrwalasz w swojej świadomości przestrzenne współrzędne miejsca, w którym będzie się znajdować niewidzialna wyobrażona lina. Ta lina rozwinie się jako obraz w twojej świadomości i jednocześnie jako myślokształt na płaszczyźnie mentalnej, a zatem łatwiej będzie ci wyobrazić sobie, jak ją chwytasz i podciągasz się wyimaginowanymi rękami.
Pamiętaj, że nie musisz wizualizować ani próbować zobaczyć tej liny, wystarczy wyobrazić sobie, gdzie ona jest. W końcu cechą charakterystyczną tej metody jest to, że w ogóle nie wykorzystuje ona wizualizacji. Wyciąganie wyimaginowanych ramion w górę i podnoszenie z ich pomocą wzdłuż niewidzialnej liny przenosi środek twojej świadomości na zewnątrz ciała i jednocześnie wywiera wielki nacisk na pojedynczy punkt ciała astralnego.
Dla tych, którzy mają czakrę "trzeciego oka" bardziej aktywną niż czakrę serca, co czasami się zdarza, konieczne jest zmodyfikowanie tego ćwiczenia tak, aby wyimaginowana lina nie wisiała nad klatką piersiową, ale nad głową, a tym samym ramiona mentalne nie rozciągały się prostopadle do ciała, ale pod kątem około 45 stopni do niej. Jeśli używasz prawdziwej taśmy do przygotowania wstępnego zgodnie z zaleceniami, zawieś ją również nad głową. Pozwoli ci to w pełni wykorzystać twoją najbardziej aktywną czakrę i przyniesie najlepsze rezultaty.
W każdym razie lina powinna znajdować się w najwygodniejszej dla Ciebie pozycji, w której najłatwiej jest to sobie wyobrazić. Ważne jest, aby pozycja wyimaginowanej liny i kąt wyciągniętych ramion były dla Ciebie całkowicie naturalne.
Jesteś gotowy?
Ćwiczenia relaksacyjne, uspokojenie umysłu, otwarcie czakr i podniesienie energii opisane powyżej mają na celu przygotowanie cię do projekcji. Jednak w samej fazie poza ciałem nie wykorzystasz ich wszystkich. Wystarczy szybko przejść przez każdy etap i od razu przejść do następnego. Jeśli za każdym razem przed wykonaniem projekcji astralnej spróbujesz je ćwiczyć aż do wyczerpania, wyczerpuje to twoją rezerwę energii mentalnej iw momencie wyjścia możesz nie mieć do tego siły woli i energii. Dlatego wszystkie ćwiczenia rozwojowe muszą być wykonywane w innym czasie.
W ten sam sposób każdy sportowiec wykonuje ćwiczenia rozwijające siłę, wytrzymałość i zwinność, chociaż nie są one bezpośrednio związane ze sportem, który lubi. Po prostu dzięki nim może efektywniej wykonywać swoją główną działalność. Jeśli spróbujesz wykonać projekcję astralną bez wystarczająco rozwiniętych do tego „mięśni mentalnych”, poniesiesz porażkę. Z drugiej strony żaden sportowiec nie weźmie udziału w zawodach po wyczerpującym treningu, ale dobra rozgrzewka nie zaszkodzi tutaj. Dlatego przed każdą próbą projekcji astralnej wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, wchodzenie w trans i nasycanie czakr energią - raz i tak dobrze, jak już się tego nauczyłeś.
Głównym celem studiowania projekcji astralnej jest nauczenie się, jak oddzielić ciało astralne od fizycznego, zachowując przy tym czystą świadomość. Im szybciej odniesiesz sukces, tym lepiej. W przeciwnym razie uznasz to za zbyt trudne i ostatecznie się poddasz. Dlatego najlepiej jest, aby początkujący koncentrowali swoje wysiłki na najskuteczniejszych, a jednocześnie najprostszych metodach projekcji astralnej. Kiedy już osiągniesz sukces i zyskasz wiarę we własne możliwości, możesz wypróbować inne, trudniejsze sposoby wyjścia z ciała.
Tak więc, zanim zaczniesz eksperymentować z realizacją projekcji astralnej, musisz zdobyć trochę doświadczenia w sztuce odprężania ciała, oczyszczania świadomości i koncentracji. Następnie musisz nauczyć się słuchać odczuć własnego ciała i stworzyć wyraźny, namacalny obraz „rąk mentalnych”, którymi będziesz wykonywać określone czynności zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz ciała. I na koniec powinieneś przynajmniej zacząć otwierać czakry i podnosić w nich energię, a także spędzać dość długi czas w transie, przyzwyczajając się do tego stanu i studiując go. Wszystkie te umiejętności pomogą Ci rozpocząć ćwiczenia fizyczne.
Wskazane jest, aby codziennie ćwiczyć ćwiczenia relaksacji, koncentracji i wyciszenia psychicznego, aktywnie używając wyimaginowanych rąk. Ćwiczenia otwierające czakry, podnoszące energię i inne powinny być wykonywane przynajmniej raz w tygodniu. Jest to możliwe i częściej, ale ważne jest, aby nie zapracować na chroniczne przepracowanie układu nerwowego.
Sekwencja kroków do wykonania projekcji
Trudno jest podać jedną uniwersalną sekwencję kroków dla dowolnej osoby - w końcu różni uczniowie mają różne umiejętności i różne poziomy doświadczenia. Dlatego podamy tutaj najbardziej ogólny opis procedury poza ciałem, a Ty sam uzupełnisz go o wariacje, które uwzględnią Twoje pragnienia i doświadczenia. Pamiętaj, że powinieneś używać ćwiczeń, które działają efektywnie na Ciebie. Znajdź kombinację, która działa najlepiej dla Ciebie i działa najlepiej.
Sekwencja kroków do realizacji prawdziwej projekcji astralnej:
1. Głęboko rozluźnij wszystkie mięśnie ciała.
2. Wyczyść i uspokój swój umysł, koncentrując się przynajmniej na własnym oddechu.
3. Pogłębiaj swój trans w dowolny dogodny sposób.
4. Podnieś energię do czakr i otwórz je.
5. Wypchnij swoje ciało astralne poza obszar fizyczny, używając wyimaginowanej metody podciągania liny.
Kroki 3 i 4 można odwrócić, jeśli jest to dla ciebie wygodne, to znaczy możesz najpierw otworzyć czakry, a następnie wprowadzić się w trans. Jednak większość ludzi woli wykonywać te ćwiczenia w sugerowanej przez nas kolejności, ponieważ praca z energią i czakrami jest bardziej efektywna, gdy jesteś w stanie transu. Z drugiej strony, jeśli uważasz, że nie jesteś zbyt skłonny do transu, najpierw pracuj z czakrami - to ułatwia wejście w stan transu.
Nawet jeśli nadal zmagasz się z krokiem 3, spróbuj użyć wspinaczki po linie jako sposobu na wejście w trans, dopóki nie osiągniesz tego stanu. Następnie wykonaj ćwiczenia z energią i czakrami i ponownie wróć do metody linowej. Szczególnie dobre efekty da, jeśli rozwiniesz zdolność koncentracji, ale dla początkujących najprawdopodobniej będzie najbardziej skuteczna. Dlatego zalecamy perfekcyjne opanowanie „metody linowej” przed nauką innych, bardziej złożonych. Większość ludzi z jego pomocą jest w stanie przeprowadzić prawdziwą projekcję astralną, a jej czas trwania będzie zależał od stopnia otwarcia ich czakr i przepływu energii przez nie osiągniętej.
1. Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, aż całkowicie się uspokoisz, ale nie dłużej niż kilka minut, w przeciwnym razie drenujesz psychikę.
2. Rozciągnij wyimaginowane ramiona w górę i zacznij podciągać się, ręka za ręką, w górę po mocnym, wyimaginowanym sznurze lub sznurze wiszącym nad tobą. Spróbuj wyobrazić sobie grubą, grubą linę, którą trzymasz obiema „rękami”.
Pamiętaj: nie próbuj tworzyć widocznego obrazu! Musisz sobie wyobrazić, jak chwytasz linę i podciągasz się po niej w absolutnej ciemności, aby w ogóle nic nie zobaczyć, a jedynie poznać jej położenie i poczuć dotykiem. Wizualizacja pochłania dużo energii mentalnej, którą najlepiej wykorzystać do wywarcia dodatkowego nacisku na ciało astralne. Podczas tej czynności poczujesz lekkie „wirowanie”, szczególnie w górnej części tułowia. To odczucie pojawia się w ciele astralnym, które w wyniku nacisku zostaje uwolnione z więzów fizyczności. Im bardziej skoncentrujesz się na zamiarze podciągnięcia się na wyimaginowanej linie, stanie się bardziej intensywny.
Należy tu zwrócić uwagę na dwie bardzo ważne kwestie:
1. Uważnie zanotuj wszelkie doznania, takie jak to opisane powyżej, a także uczucie ucisku i zawroty głowy, które pojawiają się w momencie, gdy podciągasz linę. Postaraj się zauważyć, jakie działanie umysłowe je powoduje i ćwicz je, aby dowiedzieć się, jak wykonać to działanie z własnej woli. Generalnie kilka pierwszych razy lepiej skupić się na znalezieniu takiej akcji i dopiero potem przejść do „prawdziwej” projekcji.
2. Zignoruj wszystkie doznania, których będziesz doświadczać podczas prawdziwej projekcji, w przeciwnym razie będą cię rozpraszać, niszczą twoją koncentrację i nie będziesz w stanie opuścić ciała. Skup całą swoją uwagę na jednym akcie wspinania się po wyimaginowanej linie i zapomnij o wszystkim innym. Włóż w to wszystko siebie, ale nie obciążaj swojego ciała - wszystko powinno dziać się tylko w Twojej świadomości.
Kontynuuj „wspinanie się” po linie, ręcznie ręką, a zacznie cię ogarniać uczucie ciężkości. Powstaje, ponieważ nacisk wywierany na ciało astralne zmusza cię do wchodzenia coraz głębiej w trans. Zignoruj to i koncentruj się na „podnoszeniu”. Wkrótce poczujesz, jak czakry otwierają się w odpowiedzi na ciśnienie. Ponownie, nie przestawaj i rób dalej to, co zrobiłeś. Wtedy poczujesz wibrację, która wkrótce ogarnie całe ciało i wyda ci się, że jest sparaliżowane. Nie pozwól sobie stracić koncentracji i wspinaj się po linie w swoim umyśle. Wreszcie poczujesz, że jesteś wolny od ciała. Wychodząc z niej w kierunku wyimaginowanej liny, znajdziesz się nad nią w stanie nieważkości!
W żadnym wypadku nie traćcie koncentracji w momencie, gdy zaczynają się wibracje, a jest to raczej trudne zadanie. Jak wspomniano powyżej, wibracje powstają w wyniku tego, że potężny strumień energii zaczyna przepływać przez setki dużych i małych czakr w twoim ciele. Jeśli nie możesz skupić uwagi, gdy zaczynają się wibracje, poświęć więcej czasu na ćwiczenia, aby rozwinąć koncentrację, a pokonasz ten problem.
Jeśli nie nauczyłeś się, jak używać swoich wyimaginowanych rąk do rozluźnienia mięśni ciała, wciągania energii przez nogi i otwierania czakr, możesz również mieć trudności z wyobrażeniem sobie, jak chwytasz i ciągniesz nimi „astralną linę”. W rzeczywistości otwarcie czakr nie jest absolutnie konieczne do projekcji astralnej, po prostu pomaga, a jednocześnie uczysz się używać swojej „drugiej” pary rąk.
Skuteczność powyższej metody może Cię onieśmielać. Skraca czas potrzebny do opanowania Projekcji Astralnej do minimum! Gdy tylko z całą powagą i pragnieniem sukcesu zaczniesz podciągać swoje wyimaginowane ciało po wyimaginowanej linie, to zmusi cię to do transu, otworzy czakry, spowoduje pojawienie się wibracji i już wkrótce będziesz poza ciałem fizycznym. I chociaż na początku ta cała gama nowych wrażeń wyda ci się przytłaczająca, później docenisz ogromną ilość energii mentalnej, która zostaje w ten sposób zaoszczędzona i którą można następnie wykorzystać podczas projekcji.
Ci, którzy mogą pochwalić się umiejętnością koncentracji, osiągną sukces dzięki tej metodzie znacznie łatwiej i szybciej niż jakąkolwiek inną, nawet bez dużego doświadczenia w rozluźnieniu ciała i wejściu w trans. Inną ważną umiejętnością jest zdolność do wykonywania energetycznych działań wyimaginowanych bez łączenia ciała, czyli zdolność do oddzielania działań wyobrażonych i rzeczywistych. Jeśli korzystasz z tej metody, na którymkolwiek etapie odczuwasz trudności, poświęć jej dodatkową uwagę i zaangażuj się w ćwiczenia, aby rozwinąć brakującą umiejętność.
Istnieje inna odmiana metody linowej, którą możesz również wypróbować. Wykonaj wszystkie wstępne kroki, kończąc na podniesieniu energii i otwarciu czakr, ale nie przechodź do samej projekcji. Bez zamykania czakr wstań i zrób sobie przerwę - wypij herbatę, kartkuj książkę itp. Następnie wróć do łóżka (lub krzesła, jeśli wolisz), poświęć kilka minut na relaks i idź prosto do podciągania się po linie. Taka przerwa zwiększy dopływ energii w czakrach i ją wydłuży.
Jak działa technika linowa?
Ta metoda jest najbardziej dynamiczną ze wszystkich metod projekcji astralnej, a kiedy już ją opanujesz, nie będziesz musiał uczyć się żadnej innej. Spróbujmy zrozumieć mechanizm jego działania i podkreślić główne punkty. Oczyszczenie świadomości: mentalne działanie wspinania się po linie obejmuje całą świadomość bez śladu, w wyniku czego uwalnia się od myśli wtórnych. Aktywność fal mózgowych: Oczyszczanie umysłu i wywieranie jednokierunkowego, dynamicznego nacisku na ciało astralne zmniejsza aktywność elektryczną mózgu.
Głęboki relaks: zmniejszenie aktywności fal mózgowych zanurza ciało w głębokim odprężeniu.
Stan transu: Silny nacisk wywierany na ciało astralne, kiedy ciało fizyczne jest całkowicie zrelaksowane, a także zmniejszona aktywność mózgu automatycznie wprowadza umysł i ciało w trans. Czakry: Ciśnienie w stanie transu na ciele astralnym pociąga za sobą otwarcie czakr i zwiększenie przepływu energii przez nie.
Wibracje: Nacisk wywierany na ciało astralne w transie przy otwartych czakrach powoduje przepływ energii przez ponad 300 czakr ludzkiego ciała, które zaczynają wibrować.
Separacja: Nacisk wywierany na ciało astralne, gdy jest ono zasilane energią iw stanie wibracji, powoduje, że oddziela się ono od ciała fizycznego. Cała sekwencja operacji, od relaksacji do wyjścia z ciała, zajmuje mniej niż piętnaście minut, a niektóre mieszczą się w pięciu. Ta szybkość i lekkość pozwala ci wykorzystać praktycznie całą energię psychiczną w jednym skoncentrowanym wysiłku. Jeśli w ciągu pierwszych piętnastu minut nie opuścisz ciała, jest mało prawdopodobne, że odniesiesz sukces w bieżącej sesji. W takim przypadku powinieneś albo wstać i zrobić sobie przerwę, albo się przespać.
Problemy
Podczas projekcji niektórzy ludzie mogą odczuwać rodzaj „zrostu” w niektórych częściach ciała. Na przykład osoba uwalnia się od ciała, ale czuje, że coś nie uwalnia go w brzuchu lub głowie. Jeśli tak się stanie, ciągły nacisk na ciało astralne podczas wspinania się po linie może powodować ból lub dyskomfort. Istnieją dwa wyjaśnienia tego zjawiska:
Jeśli odczuwasz to uczucie w jamie brzusznej, może to być spowodowane niewłaściwą dietą, na przykład zjadłeś coś trudnego do strawienia przed rozpoczęciem ćwiczeń. Aby tego uniknąć, wybieraj lekkie jedzenie, jedz ryby i białe mięso razem z czerwonym, unikaj tłuszczów, orzechów i sera.
Jeśli jesteś „przywiązany” do ciała w okolicy głowy lub w innym miejscu, podobny objaw wskazuje, że jesteś sam. z twoich czakr jest nieaktywny, być może z powodu zablokowania przepływu energii. W takim przypadku podczas ćwiczeń z energią powinieneś zwrócić szczególną uwagę na tę czakrę i jej otwarcie. Jeśli zauważysz problem z czakrą podczas próby projekcji, zatrzymaj się i spróbuj od razu ją otworzyć. Fakt, że jesteś już w transie, podczas pracy z czakrami jest szczególnie skuteczna, pomoże ci to zrobić. Ale teraz twoje działania osiągnęły cel - teraz wróć do koncentracji na wznoszeniu się po wyimaginowanej linie.