Jedną z cech zdrowej, zrównoważonej osobowości jest umiejętność bezpośredniego, prostego i otwartego mówienia i działania.
Bez fałszywej skromności, bez oburzenia, bez podpowiedzi i niejasności - najkrótsza droga do celu i przy najmniejszym koszcie emocjonalnym. Jednak wiele osób grzęźnie w zachowaniach, które są nieodłączne dla dziecka, a nie osoby dorosłej.
Dzieci mają niewielki wpływ na kontrolowanie otaczającego ich świata. Nie mogą żądać spełnienia swoich pragnień, a prośby nie zawsze są spełniane. Dlatego dzieci, naśladując własnych rodziców, uczą się manipulować - zdobywać to, czego chcą, działając okrężnie i wykorzystując słabe punkty otaczających ich ludzi. W ten sposób we wszystkich możliwych przejawach pojawiają się łzy, urazy, napady złości i kaprysy.
Podobnie zachowują się dzieci, robiąc coś niewłaściwego, za co mogą przylecieć od rodziców. Zamiast przyznać się do winy lub błędu, dzieci szukają sposobów na uniknięcie odpowiedzialności. I tu leży obraz winy, symulacja chorób i inne psychologiczne zabawy w chowanego.
Ale teraz mówimy o ludziach, których dzieciństwo jest już daleko w tyle, ale którzy nadal polegają na strategiach przetrwania dzieci.
Tam, gdzie manipulacja i unikanie odpowiedzialności za dziecko jest jedynym lub najprostszym sposobem osiągnięcia jego celów, dorosły ma wiele możliwości bezpośredniego i znacznie skuteczniejszego działania.
Dorosły może zapytać bezpośrednio, bo teraz on sam może się przydać. Dorosły może żądać i stawiać warunki, bo teraz jest bardziej niezależny i ma dość siły, by stanąć w obronie siebie. Dorosły może przyznać się do błędu, ponieważ nikt nie doprowadzi go teraz do poczucia winy, a analiza i korekta błędu przynosi nowe użyteczne doświadczenie. Dorosły jest swoim własnym panem, a całe jego życie jest przed nim rozłożone.
A jednak wokół jest tak wielu ludzi, dorośli przez lata, ale infantylni w swoich działaniach …
Film promocyjny:
Dorośli nadal boją się przemocy ze strony rodziców, ale dopiero teraz przekazują swoim partnerom dawne emocje. Kiedy popełnią błąd, trzęsą się ze strachu i szukają sposobów, by obwinić kogoś innego. Boją się tych samych bolesnych doświadczeń, jakich musieli doświadczyć słuchając znęcania się nad rodzicami.
Pomijając emocje, błąd jest po prostu błędem. Można to poprawić lub w jakiś sposób zrekompensować i nie ma w nim nic, co sprawiłoby, że warto było stracić spokój, zdenerwowanie czy strach. Musisz wziąć odpowiedzialność, ale nie musisz się trząść ze strachu lub poczucia winy.
W sensie psychologicznym pragnienie uniknięcia odpowiedzialności tam, gdzie można ją bezpiecznie zaakceptować i zdjąć, jest zachowaniem bardzo energochłonnym. Owszem, często można uniknąć odpowiedzialności, ale każdy taki manewr tworzy w duszy małą dziurę, przez którą odpływa siła i dobry nastrój. Poczucie winy, które spowodowało zamieszanie i uniknęło odpowiedzialności, nigdzie nie znika, wciąż wyostrzając się od wewnątrz.
To samo dotyczy zdolności lub niemożności bezpośredniego wyrażania swoich pragnień i realizacji swoich planów. Po co owijać się w bawełnę, skoro można grać na świeżym powietrzu? Po co się wstydzić, skoro nikt inny nie potrząsa palcami i nie uderza w dłonie linijką?
A jednak dorośli często nieśmiało żądają pieniędzy za swoje usługi - zamiast tego wykonują pracę charytatywną, a potem czują się urażeni tym, że są wykorzystywani. Wstydzą się poprosić o podwyżkę, zamiast tego publicznie narzekają na swoje problemy finansowe. Są zawstydzeni szukaniem i wykorzystywaniem okazji do awansu, cicho i beznadziejnie mając nadzieję, że ktoś ich kiedyś zauważy.
Jednak szacunek budzi uczciwość i prostolinijność w osiąganiu celów. Życie w strachu przed odpowiedzialnością lub oczekiwanie, że ktoś miły usłyszy nasze modlitwy i spełni nasze pragnienia, nie jest najlepszym sposobem na życie.
Nie jest tak trudno działać bezpośrednio i spokojnie akceptować możliwe błędy. Niektórym jest łatwiej (może mieli szczęście do rodziców), ale jeśli taki model zachowania wywołuje w tobie strach, nie oznacza to, że jesteś skazany. Lekcji, której niektórzy uczą się we wczesnym dzieciństwie, musisz się nauczyć dzisiaj, teraz.
Spróbuj następnym razem celowo przyznać się do błędu przed swoim partnerem, szefem, klientem itp. Przyznaj się, nawet jeśli masz okazję uniknąć tej nieprzyjemnej procedury bez żadnych konsekwencji. Nie musisz czuć się winny i sypać popiołem na głowę. Błąd nie jest powodem do winy, to po prostu neutralna okoliczność, która wymaga działania, to wszystko. Nie musisz tutaj mieszać emocji ze starego dzieciństwa. Po prostu powiedz: „Popełniłem błąd i chcę to naprawić”.
Lub spróbuj bezpośrednio wyrazić swoje pragnienie. Żadnych wskazówek, żadnego nacisku na litość, żadnych grymasów, szumów i mrugnięć. A jeśli pragnienie można spełnić bez słowa, spróbuj zrobić to w ciszy. Pozwól sobie lub zmuszaj się do przyznania sobie prawa do pragnień i ich spełnienia. Dlaczego nie?
W obu przypadkach przeszkodą będzie tylko strach. Ale jeśli nie celujesz w jakieś wyjątkowe sytuacje, zawsze możesz pokonać ten strach. Co więcej, takie obawy rzadko są uzasadnione. Przyznanie się do błędu zwykle nie pociąga za sobą konsekwencji, które przerażenie, a prostolinijność w spełnianiu pragnień okazuje się najkrótszą drogą do spełnienia pragnień (kto by pomyślał?)
Oleg Satov