Chcesz odnieść sukces Steve Jobs? Przestać mamrotać, marudzić, raz na zawsze martwić się trądzikiem, uwodzić najpiękniejszą dziewczynę na kursie i wpływać na ludzi w dwie minuty? Przestać pić, palić i mówić po angielsku? To nie jest dla twojej babci - jest tu bezsilna, to dla ciebie trener NLP.
Historia problemu
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to modny trend w psychoterapii i psychologii praktycznej, opracowany w latach 70. XX wieku przez amerykańskiego psychologa Richarda Bandlera, językoznawcę Johna Grindera i trenera biznesu Franka Pucelica. Kiedyś ta trójca wpadła na pomysł, że jeśli skopiujesz zachowanie (werbalne i niewerbalne) ludzi sukcesu, możesz osiągnąć, jeśli nie takie same, całkowicie zadowalające wyniki pod względem własnego sukcesu. Co naprawdę osiągnęli Bandler, Grinder i Pucelik, tworząc NLP. Chociaż generalnie nie stworzyli tak wiele, pod wieloma względami podsumowując jedynie „światowe” doświadczenia manipulacji, których wszyscy używamy w różnym stopniu, ale każdego dnia.
Nie jest tajemnicą, że wielu badaczy poważnie wątpi w skuteczność techniki NLP, nazywając ją najbardziej zdyskredytowaną praktyką terapeutyczną. Wielu nie przypisuje programowaniu neurolingwistycznemu kierunkowi naukowemu (jednak tutaj pytanie pozostaje otwarte, ponieważ psychoterapię często trudno przypisać działalności naukowej z wielu powodów - NS), niektórzy wątpią w etykę jej stosowania. Ogólnie rzecz biorąc, NLP ma dość nieżyczliwych osób. Ale czy programowanie neurolingwistyczne naprawdę jest tak nieskuteczne i niemoralne? Zrozummy to.
Zróbmy od razu rezerwację: oczywiście nie będziemy mogli mówić o wszystkich zasadach i trikach NLP, ponieważ ten obszar jest dość szeroki - porozmawiajmy tylko o niektórych technikach.
Drzewo czasu NLP
Film promocyjny:
Zdjęcie: NS
Zakotwiczyć
Jedną z głównych technik NLP jest tak zwana technika kotwiczenia, która opiera się na odruchu warunkowym, zwanym kotwicą. Wiadomo, że nasze odruchy warunkowe powstają same. Na przykład, jeśli w okresie naszej pierwszej miłości co jakiś czas słyszeliśmy w radiu tę samą piosenkę, to po latach ta piosenka przypomni nam o tym beztroskim czasie.
NLPistki nauczyły się wykorzystywać tę pozornie bezużyteczną właściwość w technice manipulacji, to znaczy byli w stanie sztucznie wytworzyć niezbędny odruch warunkowy. Możesz zrobić to samo - wystarczy trochę praktyki. Jak to się stało?
Na początek powiedzmy, że kotwice są pozytywne i negatywne, to znaczy mogą wywoływać zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje u „zakotwiczonej” osoby. Samo kotwiczenie dzieli się na słuchowe, wizualne i kinestetyczne. Możesz zakotwiczyć siebie lub inną osobę. Osoba kotwicząca określa, jaki rodzaj zakotwiczenia drugiej osoby jest w danej chwili najbardziej dostępny. Zazwyczaj zakotwiczenie drugiego jest procesem raczej niejawnym, dzieje się to niezauważone przez osobę.
Powiedzmy, że jesteś terapeutą neurolingwistycznym i chcesz, aby Twój nowy klient kojarzył Cię ze wsparciem. Poczekaj, aż opowie o jakimś smutnym epizodzie ze swojego życia (lub przywołaj takie wspomnienia np. Odpowiednimi pytaniami), a teraz połóż dłoń na jego ramieniu (lub powiedzmy, dotknij jego ręki, nadgarstka). To będzie kotwica kinestetyczna.
Twój klient oczywiście zauważył tę czynność, ale było to dorozumiane, wyjaśnił sobie w jakiś sposób lub w ogóle nie wyjaśnił. Zazwyczaj proces kotwiczenia wymaga zakotwiczenia (jest to nazywane stosem kotwiczenia). Aby „wzmocnić” swoją pozycję, czyli kotwicę, następnym razem pod jakimś pretekstem przypomnij klientowi jeszcze raz o smutnych chwilach jego życia - i znowu niepostrzeżenie połóż rękę na ramieniu. To samo można powtórzyć następnym razem. A potem - to wszystko: kotwica zostanie unieruchomiona, a klient zapamięta cię z wdzięcznością jako osobę, która go wspiera, i najwyraźniej będzie do ciebie przez długi czas, stopniowo i co najważniejsze, dobrowolnie dając ci to, co zostało zdobyte przez ciężką pracę.
Dodajemy również, że wszystkie nasze emocje, jeśli podejdziesz do nich uzbrojony w podręcznik algebry, są jak sinusoida: mają pewien wzrost, szczyt i wreszcie spadek. Tak więc NLPist radzą: proces zakotwiczenia powinien rozpoczynać się dopiero wtedy, gdy emocje danej osoby są u szczytu, a nawet lepiej - tuż przed szczytem ich rozwoju.
Aby zakotwiczyć się np. W poczuciu radości - poczekaj, aż będziesz miał podobny stan i powąchaj swoje ulubione perfumy, włącz dobrą piosenkę lub spójrz na drogie zdjęcie na stole. Zrób to samo następnym razem, a potem jeszcze raz. W końcu osiągniesz to, że gdy następnym razem powąchasz perfumy o tym samym zapachu, usłyszysz piosenkę lub spojrzysz na zdjęcie, poczujesz radość. Eksperci NLP twierdzą, że jest to bardzo skuteczny sposób na rozweselenie, w co oczywiście trudno wątpić. Jedno jest niejasne: czy Twoja radość zmniejszy się, gdy przypomnisz sobie, że „pilnie” musisz ją „zakotwiczyć” i czy nie zastąpi jej uczucie wstrętu po kilku próbach sztucznego wywołania - nie jesteśmy robotami.
Zdjęcie: NS
Technika swingowa
Służy do zmiany zwyczajowego działania, wzorca zachowania. Każdy - od reakcji na rozpryskiwanie śliny przez szefa po pracę z jakimś złym nawykiem, na przykład paleniem.
Praca wykonywana jest łańcuchem bodźców - reakcji. Bodziec nie jest zależny od osoby, najczęściej pochodzi z zewnątrz. Zadaniem technologii jest stworzenie innej odpowiedzi na ten bodziec. Jego wynalazca - wspomniany już językoznawca John Grinder - uważał, że temu procesowi przekształcania jednego stanu w inny musi towarzyszyć jakiś rodzaj syczenia. Stąd nazwa techniki: „swing” po angielsku - swish.
Cała technika związana jest z tzw. Kluczami, czyli tymi obrazami, dźwiękami lub wrażeniami, które są bodźcem w danej sytuacji dla konkretnej osoby. Głównym kryterium klucza jest wszechstronność. Wszystkie sytuacje związane z tym bodźcem należy ująć w nim jako jakieś stacje węzłowe.
Zdjęcie: NS
Jak rzucić palenie?
Mówią, że to z tym złym nawykiem NLPist naprawdę działają bardzo skutecznie (oczywiście pod warunkiem, że dana osoba sama tego chce). Praca wykonywana jest w tej samej technice „swing”. A teraz instrukcje krok po kroku.
1. Przede wszystkim wskaż swój zamiar - rzucić palenie, a następnie przeanalizuj, co dokładnie daje ci to, że palisz, dlaczego to robisz i co daje. Bądź ze sobą niezwykle szczery - to wyjaśnienie dotyczy wszystkich poniższych punktów.
2. Teraz zastanów się dobrze: dlaczego chcesz się zmienić, dlaczego chcesz rzucić palenie. Czy naprawdę chcesz coś stracić lub wymienić, aby zyskać nowy stan?
3. Zastanów się dokładnie, jak zamienić każdą z korzyści płynących z palenia na jakąś bardziej akceptowalną czynność, która jest obecnie dostępna i naprawdę chcesz.
4. Wizualną wskazówką (bodziec - chęć zapalenia - większość ludzi kojarzy się z pewnym obrazem, a więc jest wizualny, a nie słuchowy i kinestetyczny) sytuacji palenia mogą być następujące obrazy: widok papierosa, widok osoby palącej, sugestia przyjaciela „Chodźmy zapalmy”, filiżankę kawy itp. Znajdź„ swój”klucz, obrazek, który wyzwala w Tobie chęć zapalenia. Najczęściej jest to obraz siebie zapalającego papierosa z papierosem w dłoni. Aby dowiedzieć się, który klucz jest Twój, warto zadać sobie pytanie: jak rozumiem, że czas zapalić?
5. Kolejny krok - narysuj w wyobraźni nowy obraz siebie, biorąc pod uwagę czynności, które powinny zastąpić palenie. Spraw, aby wyglądało to tak atrakcyjnie, jak to tylko możliwe. Powinieneś być szczęśliwy i komfortowy, pamiętając o tym. Ten obraz (w rzeczywistości obraz w głowie) musi spełniać jeszcze dwa kryteria: być zdysocjowanym i mieć rozmyte tło, aby pasował do każdej sytuacji.
Następnym etapem jest sama huśtawka. Wyobrażając sobie swój wizerunek z papierosem, szybko zastąp go nowym obrazem siebie, aby całkowicie zastąpił pierwszy i wyglądał jaśniej i atrakcyjniej. Następnie rozejrzyj się, mrugnij i spróbuj ponownie. W sumie musisz wykonać od pięciu do siedmiu takich powtórzeń.
6. Teraz sprawdź, co zrobiłeś i jak zmieniło się twoje podejście do palenia. Spróbuj zapalić i uważaj na swoje uczucia. Jeśli nic się nie zmieniło, wróć do piątego punktu i wykonaj jeszcze kilka powtórzeń. Pamiętaj, że nowy obraz siebie musi być dla Ciebie naprawdę bardzo atrakcyjny.
7. Ostateczna kontrola - zadaj sobie pytanie: czy nowy stan może zakłócić Twoje życie? Jeśli to możliwe, konieczne jest udoskonalenie obrazu siebie, dodanie do niego niezbędnych zasobów.
Jeszcze raz podkreślamy, że ta technika jest skuteczna tylko wtedy, gdy naprawdę zorientowałeś się, dlaczego palisz i co ci daje, i udało ci się stworzyć atrakcyjny obraz idealnego ja, do którego chcesz dążyć.
Szybka praca z lękami
To jedna z najbardziej znanych technik NLP. Pracuje z lękami, które narosły w człowieku pod wpływem jakiejś traumatycznej sytuacji. Na przykład osoba boi się prowadzić samochód po tym, jak pewnego dnia miała poważny wypadek. Inną cechą jest to, że osoba musi pamiętać traumatyczną sytuację. Oprócz fobii wszelkie zdarzenia, które dana osoba uważa za traumatyczne, podlegają tej samej technice.
Oczywiście na treningach trzeba pracować z takimi rzeczami, pod okiem doświadczonego specjalisty (zwłaszcza, że przy takich ćwiczeniach ważna jest interakcja z drugą osobą), ale w ramach eksperymentu możesz spróbować samemu.
Więc jesteś w pomieszczeniu. Wyobraź sobie, gdzie mogą znajdować się traumatyczne sytuacje wizualne lub podobne (na przykład jazda samochodem z dużą prędkością, z nietrzeźwym kierowcą, wypadek itp.). Co widzisz na tym obrazku? Czy to jest statyczne, w ruchu? Czy to jest kolorowe czy czarno-białe? Który to obraz - kwadratowy, okrągły, prostokątny? Jak daleko to jest od Ciebie? Jak duże to jest? Patrząc na obrazek, oceń swój stan emocjonalny na ujemnej dziesięciopunktowej skali, gdzie 1 to najwyższy wynik.
Następnie opisz sytuację, w której czujesz się komfortowo. Niech ta sytuacja zostanie na razie wymyślona i wymodelowana przez Ciebie - w porządku (powiedzmy spokojna jazda samochodem z doświadczonym kierowcą). Najważniejsze, że dobrze się w tym czujesz. Teraz umieść go ponownie w pokoju. Spójrz na nią. Jak daleko jest od ciebie? Na jakiej wysokości, a może na równi z tobą? Jaki to kształt? Kolorowe, czarno-białe? Oceń swój stan emocjonalny, którego doświadczasz, patrząc na to zdjęcie na pozytywnej dziesięciopunktowej skali, gdzie 10 to najwyższy wynik.
Teraz wyobraź sobie trzeci obraz - ten, który pomoże ci przejść od stanu negatywnego do wygodnego dla ciebie. Innymi słowy, musisz zapewnić zasoby, które pomogą Ci przezwyciężyć obecną sytuację. Gdzie jest to zdjęcie w pokoju? Opisz to. Czasami nie ma takiego obrazu, osoba nie widzi swojego zasobu. Nie ma w tym nic złego. Następnie możesz pracować z dwoma poprzednimi „obrazami”.
Spójrz więc na swój pierwszy negatywny obraz. Odsuń go jak najdalej od siebie. Jak daleko się posunęła? Na ujemnej dziesięciopunktowej skali oceń, jak zmieniło się Twoje nastawienie w tej sytuacji. Przejdź dalej. Jaka będzie teraz Twoja ocena? Jak zmieniły się wrażenia cielesne, kiedy przesunąłeś ten obraz?
Następnie spójrz na drugi - pozytywny - obraz. Czy możesz wizualnie przybliżyć ją do siebie? Powiększaj, aż się zbliży. Jak blisko to było? Jeśli nie udało Ci się powiększyć, spróbuj powiększyć obraz, na przykład dwukrotnie. Jak bardzo oceniasz teraz swój stan emocjonalny na pozytywnej dziesięciopunktowej skali?
Na koniec spróbuj mentalnie usunąć negatywny obraz i przeciągnij pozytywny obraz na swoje miejsce. Jakie są teraz twoje uczucia? Oceń to w punktach.
Przejrzyj to ćwiczenie w myślach w sytuacjach, w których pojawia się strach.
NLP i odbiór
Na tak urodzajnym polu jak pickup (czyli spotkanie z osobą płci przeciwnej w celu uwodzenia), kwitnie wiele technik NLP. Zasadniczo, podrywacze używają technik takich jak NLP w żartach, znajoma technika kotwiczenia (zabawa z wrażeniami, obrazami, dźwiękami i smakami), zachowanie w sytuacji, gdy dziewczyna odmawia randki, ponieważ ma chłopaka i tak dalej. W tej technice stosuje się szereg manipulacji, aby zwabić dziewczynę (głównie pickupery to wciąż młodzi ludzie, chociaż są też dziewczyny) na randkę. I wreszcie technika oparta na paradoksalnej sugestii, tzw. Technika „bliżej-dalej” (jednym z jej elementów są np. Słowa: „Myślałem, że cię kocham, ale okazało się, że tak nie jest”. słowa i szereg manipulacji przedmiotem zainteresowania podrywacza,po prostu nie będę mógł się z nim rozstać).
Zdjęcie: Getty Images
Jak uwieść dziewczynę?
Aby to zrobić, zgodnie z zapewnieniami trenerów podbieracza, musisz przejść przez trudny proces nauki, dlatego podamy tylko kilka prostych wskazówek.
Niezdecydowanie, skromność, nieśmiałość to główni wrogowie faceta w trudnym zadaniu uwodzenia dziewczyny. Pierwsza zasada to uśmiech, który zawsze powinien być przy Tobie. Zasada nr 2 - uważaj na to, co mówisz, jakich słów używasz. Trzecia zasada - spójrz w oczy rozmówcy i staraj się niepostrzeżenie skopiować jego postawy, gesty i mimikę. Nie zdając sobie z tego sprawy, rozmówca zacznie postrzegać Cię jako osobę otwartą, której można zaufać (ale oboje wiemy, że w ogóle nie należy Ci ufać, co po raz kolejny udowadnia, jak drogie są nam nasze złudzenia - NS). Zasada numer 4 - weź pod uwagę strefę komfortu, którą ma każda osoba, a dziewczyna ma ją najwyraźniej. Oznacza to, że spotykając dziewczynę nie należy podchodzić od tyłu ani bezpośrednio na czoło, blokując jej drogę. Najbardziej optymalne jest podejście z boku,bo strefa komfortu jest tam minimalna - na wyciągnięcie ręki, a co za tym idzie dystans jest krótszy.
Najczęściej ludzie komunikują się w sieciach społecznościowych. Dlatego, aby zainteresować dziewczynę, z którą już rozmawiałeś, jak radzą pickupery, warto nie pojawiać się w sieciach społecznościowych, powiedzmy, przez kilka dni. Następnie obejrzyj kilka zdjęć z ciekawych miejsc. Wszystko po to, by dziewczyna poczuła, że masz własne życie osobiste i że nie przybiegniesz na jej pierwsze życzenie.
To jest najprostsze. Następnym krokiem jest nauczenie się takich rzeczy, jak bliższe i dalsze ćwiczenia. Na przykład, kiedy zadzwoni, powiedz jej, że oddzwonisz. Kiedy to zrobisz (za 20 minut lub lepiej za godzinę), będzie już nieco zdezorientowana (arogancja, jaką ma 99% dziewczyn, według podstępnych podrywaczy, w tym momencie po prostu wysiądzie), a ty już będziesz kontrolować sytuację ty. Ale musisz zrozumieć, że to zbyt subtelna nauka - możesz posunąć się za daleko i za daleko, wtedy dziewczyna może zeskoczyć z twojego przebiegłego haka.
Jeśli dziewczyna po prostu cię nie zauważa, warto na początek jakoś wyróżnić się z tłumu. Na przykład, ona uczy się z tobą na tym samym kursie. Zdobądź ogromny kalkulator lub inny przedmiot, który po prostu odróżniłby Cię od innych ludzi. Gdy dziewczyna Cię „zapamięta”, rozpocznij dalszą komunikację, na przykład na portalu społecznościowym.
Oczywiście bez względu na to, jakie to banalne, nie należy zapominać o swoim wyglądzie - idź do stylisty, kup modne ciuchy itp. Każdy podrywacz powie: nie powinieneś rozpoczynać polowania na serca kobiet od niskiej jakości „ulepszenia”, bo w tym przypadku nawet wszechmocny pickup może nie działać. Trzeba jakoś popracować ze stanem wewnętrznym, bo wszystkie techniki można znać na pamięć, ale pozostać niezwykle nieśmiałym i nieśmiałym - w tym przypadku też się nie sprawdzą.
Główne błędy mężczyzn wśród kobiet
Według profesjonalnych podrywaczy, większość mężczyzn z reguły próbuje podbić dziewczynę licznymi komplementami, zapełnić bukietami kwiatów, jeździć do drogich restauracji itp. I to dobrze, ale dobrze, ale z umiarem i we właściwym czasie. Na przykład komplementy są szczególnie dobre, gdy już zdejmujesz dziewczęcą bieliznę - wtedy, zdaniem wszystkich tych samych ekspertów, wierzy ona absolutnie we wszystko. Ale na randce z niewłaściwym komplementem możesz latać jak stado zgrzytów.
Drugim błędem jest to, że wielu mężczyzn uważa, że dziewczyna powinna bardzo wyraźnie pokazać, że jest z tobą dobra, że robisz wszystko dobrze. Wielu uważa, że sama dziewczyna powinna przejąć inicjatywę. Często tak się nie dzieje, a mężczyzna zaczyna się wycofywać, obawiając się, że dziewczyna go nie lubi.
Zdjęcie: Getty Images
Jak uwieść faceta?
Jedną z najbardziej skutecznych metod jest opisana powyżej technika kotwiczenia. Najskuteczniejszym „przepisem” jest sprawienie, by facet przypomniał sobie moment w swoim życiu, kiedy był najbardziej podekscytowany. Nawet jeśli podniecenie wiąże się z inną dziewczyną, to nie ma znaczenia, najważniejsze jest, aby zapamiętał tę chwilę. Rozpocznij rozmowę o wspomnieniach i płynnie przejdź do tego tematu. Twoim zadaniem jest wywołać te wrażenia w jakikolwiek sposób. Gdy tylko facet je sobie przypomni, przewinie w głowie odpowiednie zdjęcia, nie będzie miał innego wyjścia, jak tylko przenieść na ciebie cały wir swoich pasji, ponieważ to ty tam będziesz. Jest to bardzo proste i, jak zapewniają „kobiety podrywające”, zawsze działa.
Przydaje się też w tym momencie przypadkowe dotknięcie faceta, ale nie uścisk dłoni (bo to jest gest towarzyski), a powiedzmy dotknięcie jego głowy. Lepiej jest to robić w podobnych momentach w różnych sytuacjach, ale zawsze dotykaj tego samego miejsca. W ten sposób facet będzie miał kotwicę, którą umiejętnie zarzucisz w przyszłości w momencie, gdy jej potrzebujesz. Trenerzy Pickup obiecują: facet będzie podniecony przez Twój dotyk z tyłu głowy.
Cóż, jeśli to nie zadziała, pamiętaj, że stara, dobra (a właściwie młoda) strefa dekoltu zawsze Ci pomoże.
W rzeczywistości techniki NLP faktycznie działają, ale nie we wszystkich, nie zawsze i nie we wszystkich sytuacjach. Przydatne jest ich stosowanie, ale być może nie dla wszystkich i dawkowane. Techniki NLP i pickup dobrze sprawdzają się w taktyce, ale niestety nie w strategii. Faktem jest, że takie manipulacyjne metody z reguły są bardzo interesujące dla raczej notorycznych ludzi, patologicznie niepewnych i niezbyt utalentowanych. I chociaż nie zawsze tak jest, chęć kontrolowania i manipulacji sugeruje, że nieświadomie odczuwasz wewnętrzne wątpliwości co do swojej zdolności do innego kontaktu z ludźmi. Oczywiście pewne aspekty praktyki NLP mogą być bardzo przydatne w życiu, ale ich zbyt rozbudowana implementacja prawdopodobnie będzie działać tylko do pewnego momentu. Więc może uwiedziesz dziewczynę lub faceta, którego lubisz, ale czy zbudujesz z nią / nim normalne,związek oparty na zaufaniu, z bagażem całkowitej niepewności i podejrzliwości za plecami, czy będziesz w stanie utrzymać ten związek, to duże pytanie.