Naukowcy z University of California przeprowadzili badanie, w którym przeanalizowali procesy zachodzące w ludzkim mózgu podczas snu. W ten sposób naukowcy odkryli, że sny pomagają nam się wyciszyć, zrelaksować, uporządkować informacje słyszane i widziane w ciągu dnia, a także zapomnieć o nieprzyjemnych wspomnieniach - pisze Headinsider.
Do udziału w badaniu zwerbowano 35 ochotników. Przez pewien czas amerykańscy naukowcy monitorowali aktywność mózgu badanych podczas różnych okresów snu za pomocą urządzenia do rezonansu magnetycznego.
Zgodnie z wynikami badania eksperci doszli do wniosku, że okres snu REM, w którym dana osoba widzi sny, ma najbardziej korzystny wpływ na organizm człowieka. Mózg ludzki, będąc na tym etapie snu, porządkuje informacje otrzymane w ciągu ostatniego dnia i pozbywa się negatywnych doświadczeń. Ponadto autorzy badania zauważyli, że sny mogą pomóc człowiekowi rozwiązać problemy emocjonalne.
Wyniki badania wyjaśniają, dlaczego osoby z PTSD (zespół stresu pourazowego) mają nawracające koszmary. Na przykład jest to typowe dla weteranów wojennych.
Autorzy badania przekonują, że dobroczynny wpływ snów pod wpływem stresu zostaje zakłócony, przez co mózg zaczyna działać przeciwko osobie. Sny zawierające informacje o nieprzyjemnych chwilach w życiu człowieka są powtarzane, ponieważ stres uniemożliwia mózgowi usunięcie tych danych.