Od dzieciństwa uczono nas myć ręce, a umiejętność ta utrzymuje się przez całe życie. Oczywiście nie fanatyzm: większość w razie potrzeby zamienia się w mydło i wodę - przed jedzeniem, po wizycie w miejscach publicznych, jednym słowem, gdy się brudzi. Ale jest jeszcze jeden powód, dla którego dana osoba może okresowo zamieniać się w szopa pracza: psychologiczny. Nazywa się to efektem Lady Makbet lub zespołem Poncjusza Piłata.
Szekspirowska postać tragedii i prokurator Judei
Tytuł tego artykułu jest cytatem z tragedii Szekspira Makbeta. Głównym bohaterem jest królewski dowódca Makbet, któremu pewnego pięknego dnia trzy czarownice przekazały po jednej przepowiedni każdej z nich. W trzecim obiecano mu, że pewnego dnia zostanie królem, a gdy czarownice zniknęły, posłaniec króla pojawił się przed Makbetem, ogłaszając, że otrzymał nowy tytuł (jak stwierdzono w pierwszej przepowiedni). Oczywiście dowódca miał myśli o tronie, o czym powiedział w liście do żony. A ona bez zastanowienia opracowała swój własny plan, a gdy król zatrzymał się w zamku Makbeta, by odpocząć, zabiła go własnymi rękami, pomimo wahania męża i jego wątpliwości co do słuszności takiej decyzji. W rezultacie mężczyzna był w szoku i nie mógł ukryć śladów zbrodni:to również zabrała jego pani, rzucając sztyletem służącym. W rezultacie król nie żyje, spadkobiercy uciekli, a na tronie zasiadał Makbet. To prawda, ukazały mu się duchy tych, na których głowach nowo wybity król wstąpił na tron, ale to zupełnie inna historia. Sama Lady Makbet ciągle mówiła straszne rzeczy i cały czas myła ręce - widziała na nich krew i nieustannie myła się, próbując się jej pozbyć.
Innym przykładem dobrze znanym wielu jest zdanie Poncjusza Piłata, który uskrzydlał. „Myję ręce”. Faktem jest, że takie zjawisko psychologiczne istnieje naprawdę: jest to związek między czystością fizyczną i psychiczną, którą wielu ludzi odczuwa z poczuciem wstydu z powodu każdego nieprzyzwoitego czynu poprzez potrzebę zmywania tego „grzechu”.
Mania?
Istnieje termin określający patologiczny lęk przed drobnoustrojami: ten obsesyjny strach, wyrażający się w nadmiernie częstym myciu rąk, nazywa się verminofobią. To nie tylko woda i mydło dla ciała: ludzie cierpiący na verminofobię nieustannie sprzątają swój dom, środowisko, w którym jest już blisko sterylności i pod groźbą śmierci nie można ich zmusić do dotknięcia czegoś poza tą mikrobiologiczną przestrzenią. W takim przypadku przełącznik dźwigienkowy przełącza się w położenie „Brr! Obrzydliwy! a także wszelkiego rodzaju żele antybakteryjne i dezynfekujące, chusteczki, spraye i inne produkty „prawie sterylne”, których producenci robią fortuny dla miłośników absolutnej czystości.
Film promocyjny:
Najczęściej taka chęć zniszczenia wszystkich drobnoustrojów dookoła nie jest w żaden sposób związana z rzeczywistymi okolicznościami, to znaczy ich liczba nie przekracza względnej normy, w której wszyscy żyjemy, i nie powoduje niebezpieczeństwa zakażenia jakąkolwiek chorobą. Jednak ci, którzy w obliczu złego mikroba wpadają w panikę, myślą inaczej, dlatego verminofobia jest uważana za rodzaj dolegliwości.
Efekt Makbeta
Nie tylko dama Szekspira próbowała zmyć „przeklęte plamy”: udowodniono eksperymentalnie, że ten efekt istnieje i nie ma nic wspólnego ze strachem przed mikrobami. Eksperyment został przeprowadzony i szczegółowo opisany przez dwóch amerykańskich psychologów, Zhong Chenbo i Katie Lilienquist. W trakcie badania uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy. pierwszy miał za zadanie przypomnieć sobie niektóre z ich działań, które sprawiły, że byli szczerze dumni ze swojego zachowania. Druga grupa miała odwrotny cel: musieli pamiętać o czymś, co powoduje wstyd, czy to oszustwo, kłamstwo, czy coś innego. Rezultatem była prośba organizatorów: konieczne było wstawienie brakujących liter do słów W_ _ H, SH_ _ER i S_ _P. W pierwszej grupie większość odpowiedziała następująco: WISH, SHAKER, STOP („pragnienie”, „shaker”, „stop”), w drugiej - MYCIE, PRYSZNIC, MYDŁO („mycie”, „prysznic”, „mydło”). Zobacz różnicę? Pozytywne wspomnienia tworzyły słowa o neutralnym charakterze, a emocje, inspirowane nieprzyzwoitymi obrazami z przeszłości, skłaniały uczestników do „mycia” słów. Przeprowadziliśmy kolejny eksperyment o podobnym planie, ale rezultatem był mały prezent od organizatorów: środek antyseptyczny lub wieczne pióro. Pierwsza grupa z „poczuciem winy” przez absolutną większość wybrała antyseptyki, druga - w mniej więcej równych ilościach.
Co godne uwagi: efekt Makbeta ma najprawdopodobniej dość wyraźną lokalizację: jeśli badany mówił ustnie o swoim niestosownym działaniu, to najczęściej wybierał produkty higieniczne specjalnie do jamy ustnej. Jeśli było to pisemne „wyznanie”, spośród innych opcji wybrano środek do dezynfekcji rąk.
Ciekawe jest również to, że większość przedstawicieli pierwszej grupy miała zniekształcenie w postrzeganiu dokonanego wyboru: wraz z umyciem rąk ludzie akceptowali swój czyn, przypisując mu z mocą wsteczną pozytywny efekt.
Wróćmy do verminofobii. Inny psycholog ze Stanów Zjednoczonych, Stanley Rahman, jest przekonany, że patologiczne pragnienie umycia rąk mogło powstać z powodu przemocy, upokorzenia lub zdrady bliskiej osoby, której doświadczyliśmy w dzieciństwie. Jeśli osoba cierpiąca na tę fobię spotyka tego, który spowodował tę kontuzję, a nawet po prostu o nim pamięta, wówczas mycie rąk staje się podświadomym rytuałem oczyszczania nie tyle ciała fizycznego, co ciała mentalnego. Zauważyłem też to: jeśli musisz rozmawiać z osobą, która z jakiegoś powodu nie jest dla mnie zbyt przyjemna, to wynikiem takiej komunikacji jest obsesyjne pragnienie umycia rąk obfitą porcją mydła do prania. Aby mieć pewność, 72% - żadne zabezpieczenie nie ma porównania.
To Rahman wprowadził takie pojęcie jak „zanieczyszczenie psychiczne”:
Jest to uporczywe poczucie wewnętrznego zanieczyszczenia, spowodowane zaburzeniem psychicznym lub psychicznym. I nie chodzi tutaj o zwykły brud lub kurz, który chcesz od razu zmyć, ale o wpływ niesympatycznej osoby.
Może się to wydawać dziwne, ale w odniesieniu do leczenia verminofobii zasada „wybicia klina klinem” działa. W celu uleczenia panikarzy najpopularniejszym sposobem jest zmuszenie ich do kontaktu z przyczyną strachu, na przykład regularne dotykanie brudnych przedmiotów (kosze na śmieci, poręcze w metrze itp.). Rahman nie jest jednak pewien skuteczności tej metody: jedna czwarta pacjentów nie będzie kontynuowała kuracji po pierwszym „klinie”, a jedna trzecia z tych, którzy dotknęli wymaganej liczby urn, nie odczuwa poprawy. Co więcej, potrzeba mycia rąk nie zawsze wiąże się z zarazkami: jeśli powstaje nie z powodu strachu przed mikrobami, ale na przykład z powodu przemocy, to przynajmniej dotknięcie wszystkich śmietników na świecie nie pomoże.
Ogólnie Rahman uważa, że tutaj konieczne jest prowadzenie leczenia tylko na poziomie psychicznym, ponieważ przyczyną choroby nie jest brud fizyczny, ale psychiczny. Teraz psycholog we współpracy z grupą swoich kolegów opracowuje metody według programów, w których takie leczenie będzie możliwe.
Odwróć działanie
W niemieckim czasopiśmie Social Psychological and Personality Science opublikowano kiedyś badanie przeprowadzone przez lokalnych psychologów na ten sam temat. Eksperci z Niemiec są przekonani, że osoba zdrowa psychicznie, ale zmęczona lub zestresowana jest w stanie poprawić swoją równowagę emocjonalną tym samym myciem rąk. Proces ten podnosi poziom optymizmu i buduje pewność siebie, pomagając pozbyć się negatywnych pozostałości po jakiejś porażce.
W badaniu nie było zbyt wielu uczestników - tylko 98 osób (do równego liczenia można było zaprosić jeszcze dwie), które podzielono na trzy grupy. Każda grupa otrzymała swoje zadanie, a dwie pierwsze dostały test, z którym na pewno sobie nie radziły, a organizatorzy wiedzieli o tym bardzo dobrze. Gdy czas przeznaczony na zadanie dobiegł końca, poproszono pierwszą grupę o umycie rąk, a następnie wszystkim trzem zaproponowano kolejny test, znacznie prostszy niż poprzedni.
Wyniki były bardzo interesujące. Pomimo tego, że pierwsza grupa podeszła do drugiego zadania bardziej optymistycznie niż pozostała, druga i trzecia wypadły najlepiej. Naukowcy doszli do wniosku, że mycie rąk naprawdę pomaga pozbyć się negatywności, ale jednocześnie zmniejsza motywację i chęć osiągnięcia wyznaczonego celu, „zmniejsza” wkład włożony w to wysiłek.
Możliwe, że jest to spowodowane podświadomym nastawieniem „skończył pracę - umyj ręce”, czyli osoba po umyciu rąk nieświadomie „kończy” pracę, mimo że jeszcze się nie rozpoczęła. Najwyraźniej przed jakimś dużym i pracochłonnym biznesem warto wysłuchać opinii niemieckich psychologów i wziąć pod uwagę to: jeśli jesteś pewny swoich umiejętności, ale trochę (lub nie trochę) martwisz się, po prostu umyj ręce, to pomoże się uspokoić i łatwo ukończyć planowany etap.