Motyw jest tym, co pobudza i kieruje ludzką aktywnością, siłą napędową zachowań, na którą składają się potrzeby, zainteresowania, popędy i emocje. Aktywacja motywacji tworzy określoną skłonność do działania. Realizując proces motywacyjny, osoba zmienia sytuację wyjściową w pożądaną. Motywacja do osiągnięć - dążenie do poprawy wyników, niezadowolenie z tego, co zostało osiągnięte, wytrwałość w osiąganiu celów, dążenie do celu za wszelką cenę. Mówiąc o wysokim poziomie motywacji, oznaczają zaufanie do sukcesu, poszukiwanie informacji, akceptację odpowiedzialności, wytrwałość. Ale na początku musi być chęć - to ona sprawia, że coś robimy. To pragnienie osoby promuje ruch w kierunku działania.
Są sytuacje, w których wydaje się, że jest chęć i wszystko jest w porządku z motywacją i jest chęć zrobienia czegoś: ze sobą, z relacjami, z uczuciami, z życiem w ogóle, ale nagle odkrywa się dziwną rzecz, że nie wystarczy na realizację planu tylko pragnienia. Nie ma wymówek, nie ma siły, nie ma czasu. I wydaje się, jak to zrobić, do kogo i dlaczego jest to osobne pytanie, ale nie ma specjalnego pragnienia. I tutaj zaczynają się prośby klientów o to, jak wdrożyć to, co zostało wymyślone, skąd wziąć zasoby i ogólnie, czy jest to samosabotaż. Nie mówię o prokrastynacji (odkładaniu ważnych rzeczy w czasie), tutaj o własnych, osobistych pragnieniach. Przecież jeśli naprawdę czegoś chcesz, to naprawdę czegoś potrzebujesz, to Ty bierzesz to i robisz to mimo trudności i przeszkód, czasem nawet zapominając o śnie i jedzeniu.
Przyjrzyjmy się głównym błędom w tworzeniu celów i pragnień oraz sposobom ich naprawienia:
1. Środki zamiast pragnienia. Chodzi o moment, w którym musimy zmusić się do dosłownego wymuszenia jakiegoś pragnienia. A jeśli przyjrzeć się bliżej takiemu dziwnemu pragnieniu, okazuje się, że to tylko sposób na osiągnięcie upragnionego. Pamiętaj o swoich celach i pragnieniach, których nie możesz osiągnąć. Spróbuj odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego tego potrzebuję?”, „Jak stało się jasne, że tego chcę?” Najprawdopodobniej okaże się, że chcesz czegoś innego, a to tylko środek. Teraz, kiedy prawdziwe pragnienie zostanie znalezione, stanie się to twoim prawdziwym celem, a zrozumienie tego da niezbędną energię, niejako, ostateczny obraz. Pomyśl, może są inne sposoby spełnienia swoich pragnień, które powodują mniejszy opór.
2. Roszczenia zamiast zadań, które pobierają energię do transformacji, zamiast jej dawać. Komunikat „Jesteś zły, jesteś zły” nie daje żadnego konkretnego kierunku, a jedynie wywołuje wstyd, poczucie winy i rozpacz. Dlatego konieczne jest przeformułowanie roszczeń w cele rozwojowe. Jeśli jesteś niezadowolony z siebie lub ze swojego sposobu postępowania, zastanów się, jak chciałbyś to zmienić. I już do tego staraj się, rozumiejąc ostateczny pozytywny cel - staje się to znacznie łatwiejsze.
3. Zbyt globalne cele, które zamieniają cel w sen. I odbiera nam czas spędzany na fantazjach, nie dając żadnej motywacji do działania. Jeśli nie mam celów pośrednich, nie mam dostępu do radości z mojego sukcesu, a bez niej długi ruch jest niemożliwy. Dlatego jeśli cel jest ambitny, to zastanów się, czego byś chciał od przyszłego roku, jakie wydarzenia, zmiany, przejęcia, które przybliżą Cię do celu.
I najważniejsze, co chcę zaproponować, to porzucić ideę, że aby być szczęśliwą, kochaną, odnoszącą sukcesy osobą, trzeba stać się ideałem i dostosować się do określonego szablonu. Wsłuchaj się w swoje serce i rozpoznaj swoje prawdziwe pragnienia!