O czym mogą powiedzieć straszne sny? Dlaczego ludzie mają koszmary? Kiedy dziewczyna zamiast właściwych, niepokojąco przyjemnych snów „cieszy się” przerażającymi snami, oznacza to, że po prostu ma w swoim ciele przekroczony hormon stresu.
Wiele osób uważa, że radzą sobie z problemami, które ich spotkały, i dobrze sobie radzą z codziennymi troskami. A co naprawdę się dzieje, mówi podświadomość. Zastanawiam się, jaki jest najczęstszy koszmar wśród dziewcząt? Co mieszkańcy planety Ziemia widzą w koszmarach?
Dane statystyczne:
1. 20 procent dziewcząt widzi, jak wpadają w niekończącą się otchłań;
2. 20 proc. Nie można uratować przed niebezpieczeństwem, bo we śnie są w stanie, w którym nie można się ruszyć;
3,20 procent wywołuje od kogoś koszmary;
4. 15% nie zdaje egzaminu;
5. Kolejne 15 procent spóźnia się do przedszkola, na ważne spotkanie, do pracy, na ślub;
Film promocyjny:
6. 10 procent marzeń o klęskach żywiołowych;
7. 5 procent dziewcząt w koszmarach jest zwalnianych z pracy.
Najczęstsze przyczyny złych snów
Naukowcy z International Dream Research Association przeanalizowali, dlaczego ludzie mają koszmary. Najczęstszym powodem jest obecność poważnej choroby, operacji. Sen występuje na podstawie tak zwanego zespołu pourazowego. Inne bardzo częste przyczyny niepokojących snów to: presja psychiczna (w pracy, w domu), rozwód, przemoc fizyczna. Nawiasem mówiąc, kłopoty w pracy, kłopoty finansowe i nagłe zmiany w życiu (nawet o pozytywnym charakterze, jak urodzenie dziecka, przeprowadzka do nowego mieszkania) to najczęstsze źródła stresu. Jak pokazuje badanie, otchłań strachu pochłania przede wszystkim płeć piękna (w porównaniu z 9 proc. Mężczyzn).
Interpretacja snów:
1. Jeśli we śnie dziewczyna stanie się ofiarą jakiejś katastrofy lotniczej, wkrótce w jej życiu nastąpi dramat. Nie zamykaj oczu na niekorzystne sygnały. Lepiej być przygotowanym na poważne okoliczności.
2. Zobacz złego drapieżnika (hiena, wilk, rekin, tygrys). Dlaczego mamy koszmar? Sen oznacza, że ludzie wokół nas są nam wrogo nastawieni - mąż będzie kontrolował każdy nasz krok, teściowa jest nie do zniesienia z powodu jej rady, a dzieci już dawno siedziały na szyjach - czas na aktywne działania.
3. Ból i choroba. Choroba lub ból podczas snu to zawsze powód, dla którego warto pójść na badanie. Takie sny mówią nam, że musimy się zrelaksować, odzyskać siły.
4. Ucieczka przed kimś. Taki koszmar wskazuje, że młoda dama jest przyzwyczajona do ucieczki przed trudnościami życiowymi.
5. Walka to napięcie, które przejawia się w relacji z dotychczasowym partnerem lub w rywalizacji w pracy. Często dziewczęta muszą znosić pracę męża i jego brak troski i uwagi. Nie wymagaj od męża zbyt wiele, lepiej zadowalać się przynajmniej małymi oznakami prezentów i uwagi.
Funkcje niepokojących snów
Ochrona psychologiczna jest najważniejszą funkcją wszystkich niepokojących snów. Dlaczego mamy koszmary - w ten sposób organizm rozładowuje stres i napięcie, zostaje rozładowany. Wszystkie sny, bez względu na to, jak fantastyczne, powstają na podstawie doświadczeń (nawet jeśli są bardzo zapomniane i odległe). Sny niejako ostrzegają, że stan psychiczny zbliżył się do punktu krytycznego. Jeśli środki nie zostaną podjęte na czas, rozpocznie się zużycie. Bardzo często powtarzają się wątki niepokojących snów. Powinieneś zwrócić uwagę nie na jedno zdjęcie, ale także na kolor swojego snu. Sny czarno-białe są szczególnie niebezpieczne - to granica twojego napięcia nerwowego.
Wskazówki, jak złagodzić stres
1. Wypełnij pokój w nocy aromatami anyżu, pomarańczy, ylang-ylang, róży, kadzidła, drzewa sandałowego. Mogą pomóc ci złagodzić stres. Możesz nawet wrzucić kilka kropel do medalionu i umieścić go pod poduszką.
2,20 grama sera w nocy wspomaga produkcję serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za przekazywanie niektórych impulsów nerwowych. Serotonina działa uspokajająco i nasennie. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili eksperymenty: każdego wieczoru dawali swoim badanym 20 gramów sera. Ostatecznie eksperyment doprowadził uczestników do lepszego snu i zapamiętania snów.
3. Unikaj tłustych, gęstych i bardzo pikantnych potraw przed snem. Jedz mniej tłustych potraw w ciągu dnia. Uważa się, że taki pokarm może pobudzać układ nerwowy, rozgrzewać organizm i stymulować procesy metaboliczne w organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, w sytuacji, gdy już zaczyna chytrze zasypiać, lepiej nie zaglądać do kuchni. Jeśli temperatura ciała wzrasta, sen może stać się niepokojący.