Obchodząc swoje następne urodziny, psycholog Don Gluskin zastanawiał się, czego nauczyła się w ciągu ostatnich lat. „Dzisiaj są moje trzydzieste siódme urodziny. Muszę powiedzieć, że te wszystkie lata były dość interesujące. Patrząc wstecz na etapy mojego życia, teraz rozumiem, jak wszystkie moje sukcesy i porażki, triumfy i ból serca spowodowały mnie dzisiaj. Z nieśmiałej i pracowitej dziewczynki stałam się początkującą nastolatką i beztroskim 20-letnim marzycielem. Dziś mam ponad 30 lat. Zostałam mamą, przedsiębiorczynią i zdałam sobie sprawę, że najważniejsza w tym życiu jest dla mnie.
Kontynuując codzienne poznanie siebie i pomaganie innym ludziom, postanowiłem wytężyć umysł i sporządzić listę lekcji, których nauczyłem się przez 37 lat mojego życia.
Dzisiaj rozpoczynam kolejny krąg wokół słońca i dzielę się z wami lekcjami, których już się nauczyłam.
Mam nadzieję, że komuś się przydadzą.
A więc: 1. Szczęście jest wewnątrz. Spędzamy zbyt dużo czasu, szukając aprobaty i komfortu z zewnątrz. I zawsze okazuje się, że szukamy w złym miejscu. Zajrzyj do siebie.
2. Bądź wdzięczny za wszystko. Na dobre, na złe, na straszne. Samo życie jest nieocenionym darem. A przyjemność i ból są częścią naszej podróży.
3. Zmień swoje postrzeganie, a twoje życie się zmieni. Kiedy poczujesz strach, złość, urazę, spójrz na sytuację z innej perspektywy.
4. Nie da się uszczęśliwić wszystkich, pozostając sobą. Ale nadal lepiej jest podejmować ryzyko i być niezrozumianym niż być kochanym, ale udawać, że nie jesteś.
Film promocyjny:
5. Świat wokół jest lustrem. To, co kochamy w innych, jest odbiciem tego, co kochamy w sobie. To, co nas smuci z powodu innych, jest wskaźnikiem tego, na co musimy w sobie zwracać uwagę.
6. Każda osoba pojawia się w naszym życiu z celem. A my sami decydujemy, czy uczyć się na lekcjach, których nas uczy, czy nie. Im gorsza jego rola w naszym życiu, tym poważniejsza lekcja. Wiatr na twoich wąsach.
7. Wierz. Wiedzcie tylko, że w najtrudniejszych czasach Wszechświat się odwdzięczy i wszystko będzie dobrze.
8. Nie bierz wszystkiego zbyt osobiście. Działania innych ludzi są odzwierciedleniem tego, co dzieje się w ich życiu osobistym. Z reguły nie ma to z tobą nic wspólnego.
9. Natura leczy. Spacer na świeżym powietrzu i widok na piękne krajobrazy niesamowicie potrafią oczyścić głowę ze zbędnych myśli, przywrócić do życia i rozweselić.
10. Obrażeni ludzie ranią ludzi. I tak ich kocham. Chociaż nikt nie zabrania ci kochać ich na odległość.
11. Aby wyleczyć, musisz to poczuć. Umieść swoje lęki i słabości tuż przed sobą i skieruj na nie jasną wiązkę światła, ponieważ jedynym sposobem na pozbycie się ich jest przejście przez nie. Prawda boli. Ale przysięgam, że na dłuższą metę naprawdę warto.
12. Perfekcjonizm jest iluzją. Muszę powiedzieć, że najbardziej bolesne. Zrelaksować się. Dąż do doskonałości, ale pozwól sobie na błędy i bądź szczęśliwy niezależnie od wyniku.
13. Zdejmij zaślepki z oczu. Nie skupiaj się wyłącznie na własnych celach i pragnieniach. Ryzykujesz utratę piękna tego życia i ludzi wokół ciebie. Świat jest niesamowity, kiedy chodzisz z szeroko otwartymi oczami.
14. Świętuj swoje zwycięstwa. Ciesz się każdym sukcesem, nawet najmniejszym.
15. Umiejętność wybaczania. Przede wszystkim tego potrzebujesz, a nie tych, którzy cię obrazili. Przebaczając, zyskujesz spokój i wolność, na jakie zasługujesz. Żegnaj szybko i łatwo.
16. Wszyscy mamy niesamowitą intuicję. Jeśli zatrzymasz się, zatrzymasz i posłuchasz, możesz usłyszeć głos swojej wewnętrznej mądrości. Usłysz cichy szept swojego serca. Zna drogę.
17. Niech śpiewa wasza dusza! Być prawdziwym. Nie ma na Ziemi nikogo takiego jak ty. Bądź szczery, żyj i oddychaj głęboko, dążąc do swoich celów.
18. Wszyscy jesteśmy twórcami. Poważnie! Przy odpowiedniej wytrwałości, koncentracji i wytrwałości wszystko jest możliwe. Pamiętaj to.
19. Emituję światło. Emitujesz światło. Wszyscy emitujemy światło. Niektórzy rzucają cień na własną jasność. Bądź promieniem światła dla innych i wskaż im drogę.
20. Nie traktuj życia zbyt poważnie! I tak nikt nie wyjdzie żywy. Uśmiechnij się. Pozwól sobie na głupotę. Skorzystaj z chwili. Baw się dobrze.
21. Otaczaj się ludźmi, którzy cię kochają i wspierają. I sam ich kochaj i wspieraj. Życie jest za krótkie na coś mniej.
22. Kręć się przez życie w wolnym tańcu. Jeśli masz wielkie marzenie, podążaj za nim z pasją. Ale delikatnie i z pewnej odległości, aby być wystarczająco elastycznym i mobilnym, dostosowującym się do zmieniającego się rytmu życia.
23. Im więcej dajesz, tym więcej dostajesz. Dziel się mądrością, miłością, talentem. Udostępniaj łatwo. Zobaczysz, ile piękna wróci do Ciebie w tym życiu.
24. Najważniejsze, żeby nie zdradzić się całkowicie. Ponieważ jeśli wewnętrzna filiżanka jest pusta, nie będzie już nic więcej do dania. Równowaga jest ważna.
25. Powiedz „Tak!” wszystko, co rozświetla twoje oczy. Powiedz nieubłagane „nie” wszystkiemu, co cię nie interesuje lub na co nie masz czasu. Czas jest najcenniejszym zasobem, którego nie można odnowić. Używaj rozważnie.
26. Czasami wyrastamy z przyjaźni. Nie oznacza to, że my lub przyjaciele jesteśmy źli. Po prostu nasze ścieżki się rozchodzą. Zachowaj je w swoim sercu, ale jeśli zaczną cię ranić lub powstrzymać, to czas, aby zachować dystans i puścić przyjaźń.
27. Strach jest bardzo dobrym wskaźnikiem tego, czego naprawdę chcemy i czego potrzebujemy w tym życiu. Niech to będzie Twój kompas i ciesz się ekscytującymi przygodami, do których Cię zabiera.
28. Pokonanie własnego strachu jest najbardziej satysfakcjonującą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić. W ten sposób udowadniasz sobie, że możesz zrobić wszystko. To jest super generator pewności siebie.
29. Nasze ciało jest wehikułem, który zabiera nas do snu. Kochaj go, traktuj go ostrożnie i troskliwie, jeśli chcesz czuć się wesoły i energiczny. Ale nigdy nie utknąć. Wygląd jest subiektywny i zmienia się w czasie w taki czy inny sposób. Najważniejsze jest poczucie komfortu i komfortu we własnym ciele.
30. Rozmawiaj ze swoimi bliskimi tak często, jak to możliwe i pokaż im, jak bardzo ich kochasz. To nigdy za dużo. Twój czas, Twoja obecność, miłość i szczera troska o nich to najlepszy prezent.
31. Żyj w teraźniejszości. To jedyna rzecz, jaką mamy teraz. Ucz się na błędach z przeszłości i ciesz się miłymi wspomnieniami, ale nie trzymaj się ich i nie pozwól, by Cię prześladowały. Śnij o przyszłości, ale bez fanatyzmu i obsesji. Uwielbiam teraźniejszość.
32. Życie to seria wzlotów i upadków. Aby osiągnąć pełny potencjał, potrzebujemy obu. Po prostu trzymaj się mocno i ciesz się jazdą.
33. Wszyscy jesteśmy jedną wielką rodziną ludzką. Nikt z nas nie jest lepszy ani gorszy od innych. Po prostu na pewnym etapie naszego życia wiemy, co robić. Następnym razem będzie to ktoś inny.
34. Każdego dnia bądź wdzięczny za wszystko, co masz w życiu. W ten sposób tworzysz wokół siebie przestrzeń dla jeszcze większej obfitości, przyciągającą radość, miłość, zdrowie i dobrobyt.
35. Nie jesteś centrum wszechświata. Chociaż czasami twoje ego sprawia, że tak myślisz. Nie warte. Spójrz na świat i ludzi dookoła, a dowiesz się wielu nowych i pięknych rzeczy.
36. Świat potrzebuje więcej miłości, światła i śmiechu.
37. Jesteś swoim własnym guru. Przez większość naszego życia mówi się nam, co robić, jak myśleć, co jest dobre i jak odnieść sukces. Nie powinieneś wierzyć w to wszystko bezwarunkowo. Myśl za siebie. Złam fundamenty. Kiedy przestaniesz robić to, czego się od ciebie oczekuje i zaczniesz podążać za własną intuicją, poczujesz się śmiesznie szczęśliwy.
Wiek to tylko liczba. Ale im jest większy, tym mądrzejsi i bardziej doświadczeni stajemy się. Nigdy nie będziesz młodszy niż teraz. Więc użyj tego! Ciesz się chwilą!"