Istnieje cała nauka zwana refleksologią, która zajmuje się badaniem punktów bioaktywnych znajdujących się na dłoni (podobnie jak na stopie i uchu) i zarządzających całym ciałem.
Kciuk
Lęk, bóle głowy, kciuk, jak kotwica, jest odpowiedzialny za wszystkie decyzje. Jest ściśle powiązany z ludzkimi emocjami, a mianowicie lękiem, depresją, wzmożonym lękiem.
Punkty kciuka są ściśle związane ze śledzioną i żołądkiem. Jeśli czujesz się przygnębiony i przygnębiony lub jeśli odczuwasz ból głowy i niezwykłą nerwowość, chwyć kciuk i naciśnij go. Niewiele! Nie chcesz zrobić sobie krzywdy, prawda? Wykonuj ćwiczenie przez 3-5 minut. Więcej jest możliwe, nie ma przeciwwskazań.
Palec wskazujący
Film promocyjny:
Zniechęcenie, bóle mięśni, palca wskazującego są ściśle związane ze strachem i zakłopotaniem. Jeśli mówimy o narządach wewnętrznych, to ten palec ma bezpośrednie połączenie z nerkami.
Według badań przeprowadzonych przez University of Minnesota, pacjenci z chorobą nerek doświadczyli wyraźnej poprawy, gdy refleksologia została włączona do ich programu leczenia. Ponadto masowanie palca wskazującego zmniejszy ból mięśni i dyskomfort ciała.
Środkowy palec
Gniew, zmęczenie. Jeśli czujesz się zmęczony, spróbuj masować środkowy palec. Środkowy palec jest bezpośrednio związany ze złością i irytacją.
Ponadto masowanie tego palca może pomóc złagodzić problemy z wątrobą. Takie ćwiczenia działają również dlatego, że masaż błyskawicznie poprawia krążenie, eliminując jednocześnie niepokój.
Palec serdeczny
Negatywne emocje, niestrawność. Jeśli źle się poczujesz, jakby cała twoja energia została wyssana, zwróć uwagę na palec serdeczny. Umiarkowany nacisk na ten palec będzie miał korzystny wpływ na funkcje układu pokarmowego i oddechowego organizmu.
Staraj się zachować spokój i obserwuj swój oddech podczas wykonywania ćwiczenia.
Mały palec
Nerwowość i stres. Mały palec jest odpowiedzialny za to, jak postrzegamy siebie na tym świecie, jakie miejsce zajmujemy i jak się czujemy. Mówiąc najprościej, chodzi o poczucie własnej wartości. Czy za bardzo siebie krytykujesz? Zostaw negatywne emocje, oddychaj głęboko i masuj swojego małego dziecka!
To ćwiczenie będzie bardzo pomocne, jeśli odczuwasz ból ciała lub niepokój.
Palma
Nudności, napięcie w ciele. Wciśnij palce jednej ręki w dłoń drugiej. Weź trzy powolne wdechy i wydechy. Możesz także wykonywać ruchy obrotowe.
Dłonie są odpowiedzialne za funkcjonowanie większości narządów wewnętrznych. Ponadto masaż dłoni pomoże uporać się z zawrotami głowy i problemami żołądkowo-jelitowymi.
Ramiona
Krążenie krwi, koncentracja. Aby się uspokoić i skupić na czymś ważnym, ściśnij dłonie i lekko uciskaj.
Takie ćwiczenie nie tylko pomoże uporządkować myśli i uczucia, ale także poprawi krążenie krwi, a dobre krążenie krwi, jak wiesz, jest jednym ze znaków zdrowia całego organizmu.