Każdej nocy, gdy dana osoba ma sny, mózg całkowicie wyłącza zdolność kontrolowania swojego ciała, pogrążając ciało w stanie paraliżu, aby sny nie „przedostały się” do rzeczywistości, powiedział Vladimir Kovalzon, członek zarządu International Society of Somnologists, Doctor of Science, w wywiadzie dla RIA Novosti.
Naukowiec przypomniał, że sen składa się z dwóch faz - fazy snu powolnego i szybkiej lub paradoksalnej. To w ostatniej fazie człowiek widzi sny.
„Są to dwa różne stany - powolny sen i szybki sen. Dwa zasadniczo różne stany, różniące się od siebie nie mniej niż sen od bezsenności”- powiedział naukowiec w przeddzień Światowego Dnia Snu, który obchodzony jest 19 marca tego roku.
Pierwsze dwie fazy snu odkryto wraz z pojawieniem się elektroencefalografii, metody rejestrowania potencjałów elektrycznych mózgu. Okazało się, że mózg przechodzi podczas snu przez kilka okresów o różnym poziomie aktywności, jeden z nich - o relatywnie zmniejszonej aktywności - nazwano snem powolnym, drugi, podczas którego aktywność mózgu była prawie taka sama jak podczas czuwania, nazwano szybko faza.
Sen REM lub sen paradoksalny różni się tym, że oczy człowieka poruszają się szybko, a elektroencefalogram staje się prawie taki sam jak u obudzonego.
Spanie trzy miliardy lat
Film promocyjny:
Naukowcy przez długi czas nie mogli powiedzieć z całą pewnością, dlaczego żywe organizmy w ogóle potrzebują snu, w którym są bezbronne przed drapieżnikami i innymi zagrożeniami. Możesz odzyskać siły po prostu odpoczywając. Postawiono hipotezę, że podczas snu organizm ludzki pozbywa się toksyn, przez co przywracana jest zdolność do pracy mózgu. Eksperymenty wykazały, że pozbawione snu zwierzęta nieuchronnie umierały.
Covalson twierdzi, że geny odpowiedzialne za sen pojawiły się u zarania ewolucji, w pierwszych mikroorganizmach, około 3,5 miliarda lat temu.
„To są geny związane z rytmami, z biologicznymi zegarami. To najważniejszy mechanizm, najwyraźniej już na pierwszych etapach ewolucji trzeba było przystosować się do tego, że następuje zmiana ciemności i światła - powiedział naukowiec.
Według niego próby walki ze snem, zwiększania czuwania kosztem snu to „nonsens”.
„Nasza natura jest inna. Trzy stany - czuwanie, REM i powolny sen, żyją w nas i muszą zostać zrealizowane. Zasadniczo różne stany, trzy światy, które są w nas, żyjemy w ten sposób, jesteśmy tak zorganizowani. Nie możesz z nim nic zrobić”- powiedział rozmówca agencji.
Naukowiec powiedział, że funkcje snu wolnofalowego zostały już ustalone - w tym czasie zachodzą złożone procesy, które ostatecznie prowadzą do przywrócenia specjalnych formacji mózgu.
„Są tam cząsteczki, które„ przesuwają się”po przebudzeniu, przywracają swój potencjał podczas snu, dzięki czemu mogą ponownie pracować później. Jest to absolutnie niezbędny element naszego życia, bez niego ani my, ani zwierzęta nie możemy istnieć”- powiedział Kovalzon.
Dlaczego sny
Jednak funkcje snu REM nadal nie są w pełni poznane. Chociaż wiadomo, że sen REM we wczesnym wieku odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu, nie jest jasne, dlaczego dorośli śnią o snach.
Według Kovalsona, osoba dorosła śpi nie więcej niż półtorej godziny w fazie REM na dobę, ale dziecku zajmuje to do 90% całego snu.
„Odgrywa ważną rolę, wykazano, że jeśli szczury eksperymentalne są pozbawione snu REM we wczesnym wieku, dojrzewanie normalnych układów mózgowych jest zaburzone - nie widzą normalnie, nie czują się normalnie, komunikują się. Ale dlaczego dorośli tego potrzebują, wciąż nie jest jasne”, powiedział źródło agencji.
Dodał, że są osoby dorosłe, u których potrzeba snu REM jest tłumiona przez leki przeciwdepresyjne, nie mają problemów i żyją przez wiele lat bez zakłóceń.
Nocny paraliż
Naukowcom udało się dowiedzieć, czy zwierzęta mają sny. Kovalson powiedział, że w mózgu znajduje się grupa neuronów, które wyłączają mięśnie podczas snu REM i paraliżują całe ciało.
„Podczas snu REM ze snami mamy aktywny blok rdzenia kręgowego. Wysyła silne impulsy hamujące, blokuje całe nasze ciało, nie możemy się ruszać, jesteśmy w stanie paraliżu. Dzieje się tak, abyśmy nie mogli sobie uświadomić, o czym marzymy”- wyjaśnił naukowiec.
Jeśli te paraliżujące neurony zostaną zniszczone u kota lub szczura, można osobiście obserwować sny zwierząt. „Kot poluje na niewidzialną mysz, ucieka przed niewidzialnym psem. Z tego wyciągnięto wniosek, że mieli sny, ale nie wiemy, jak wygląda sytuacja z innymi zwierzętami”- powiedział rozmówca agencji.
Według niego podobne zaburzenia u osób, które nie wyłączają organizmu podczas snu, mogą doprowadzić do tragicznych konsekwencji. Tak więc w Stanach Zjednoczonych starszy małżonek udusił w nocy swoją żonę we śnie.
„Został postawiony przed sądem, ale somnologowie zrobili mu tomogram i udowodnili, że ma chorobę mózgu, zrobił to mimowolnie” - powiedział Kovalzon.
Naukowiec uważa, że „paraliż senny” ratuje ludzi.