Każde samobójstwo wywołuje w społeczeństwie gorącą debatę dotyczącą problemów ze zdrowiem psychicznym. W tych dyskusjach często rodzi się wiele mitów, a niektóre z nich okazują się niezwykle uparte. W tym artykule postaramy się rozwiać te najpopularniejsze.
Mit 1: Ludzie, którzy próbują popełnić samobójstwo, po prostu próbują zwrócić na siebie uwagę / To jest wołanie o pomoc
Fakt: Większość ludzi, którzy próbują odebrać sobie życie (ponad 90%), cierpi na choroby psychiczne. Depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, alkoholizm, narkomania i często połączenie tych chorób są głównymi przyczynami samobójstw.
Próby przedstawienia samobójstwa jako swoistego sposobu na zwrócenie uwagi to nazywanie chorego zwykłym manipulatorem. Ponadto, nawet jeśli próba samobójcza jest wołaniem o pomoc, to osoba potrzebuje pomocy!
Mit 2: Samolubni ludzie popełniają samobójstwo
Fakt: Samobójstwo to straszna tragedia dla rodziny, dla większości osób, które przeżyły taką śmierć ukochanej osoby, życie na zawsze dzieli się na „przed” i „po”. Jednak osoba, która jest w tak głębokiej depresji, że decyduje się popełnić samobójstwo, myśli, że innym będzie lepiej tylko bez niego.
Film promocyjny:
Podłoże do samobójstwa stają się trzy mordercze odczucia: bezradność, beznadziejność i własna bezwartościowość. Beznadziejność szepcze: „Twoje życie nigdy się nie poprawi. Nawet nie próbuj niczego zmieniać”. Bezradność paraliżuje wolę - człowiek czuje, że nie może niczego kontrolować: cokolwiek się dzieje, tylko pogarsza sytuację”. Bezwartościowość dodaje oliwy do ognia: „Jesteś absolutnie bezużytecznym stworzeniem na tej planecie. Twoje życie jest bez znaczenia, przeszkadzasz tylko każdemu”.
Te smutne trzy gundy w głowie chorego są tak głośne, że wszelkie próby przekonania człowieka o wartości życia, własnym znaczeniu, miłości do niego po prostu topią się. Wiele osób, które popełniają samobójstwo, jest szczerze i głęboko przekonanych, że swoim samobójstwem wyświadczają swoim bliskim przysługę.
Oczywiście trudno spojrzeć na problem samobójstwa z tej perspektywy. Ale jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na ciężką depresję lub sam zastanawiałeś się, jak porzucić życie z własnej woli, to wiesz, o co chodzi.
Oczywiście, jeśli musiałeś przejść przez samobójstwo ukochanej osoby, najprawdopodobniej poczułeś (lub poczujesz) złość i oszołomienie wobec niego. Dlatego naturalne jest nazywanie kogoś egoistą, który zostawił cię (lub próbował) w tak potworny sposób, ponieważ sprawił ci tyle bólu.
Mit 3: Nie pytaj osoby, o którą się martwisz, czy ma myśli samobójcze - może to go sprowokować
Fakt: jeśli martwisz się o ukochaną osobę, bądź z nią szczery. Zapytaj go wprost, czy myśli o odebraniu sobie życia. Co stało się potem? Słuchać. Z pewnością swoim pytaniem dasz mu po raz pierwszy możliwość wyrażenia wszystkiego, co nagromadziło się w twojej duszy.
Mit 4: Osoby, które popełniają samobójstwo, naprawdę chcą umrzeć
Fakt: osoba o skłonnościach samobójczych chce pozbyć się bólu - i to jest dokładnie to samo, co pragnienie śmierci. Ocalali skoczkowie z Golden Gate Bridge (San Francisco) przyznali, że zmienili zdanie już w locie. Szczególnie często w tym sensie przywoływane są słowa nieudanego samobójcy Kena Baldwina, który powiedział, że w momencie skoku z mostu w 1985 roku „od razu zdał sobie sprawę, że wszystko w moim życiu, co wydawało się nieodwracalne, było absolutnie naprawialne - poza tym, że ja właśnie skoczył”.
Mit 5: Jeśli nie pozwolisz potencjalnemu samobójcy zrealizować swoich planów w wybrany przez siebie sposób, znajdą inny sposób, by się zabić
Fakt: środki zapobiegawcze działają. Na przykład wracając na most Golden Gate: od wielu lat zajmują pierwsze miejsce w rankingu najpopularniejszych sposobów kończenia życia na całej półkuli zachodniej. W 2017 roku z tego mostu skoczyło 39 osób. Nawiasem mówiąc, rząd San Francisco zatwierdził projekt bariery przeciw samobójstwom o wartości 200 milionów dolarów, który ma zostać ukończony do 2021 roku.
Sceptycy mogą powiedzieć, że przyszli skoczkowie po prostu znajdą inny most. Mylą się jednak: w 2013 roku przeprowadzono analizę danych z 22 wcześniejszych badań dotyczących samobójstw, aby zrozumieć, jak skuteczne są wszelkiego rodzaju siatki, ogrodzenia na mostach, wiaduktach i skałach, „wybierane” przez samobójców. Wynik? Podczas gdy liczba samobójstw na sąsiednich mostach i skałach (bez siatek i płotów) nieznacznie wzrosła, to ogólna liczba samobójstw spadła o prawie jedną trzecią.
Więc to działa. Ale co z tymi, którzy próbowali się zabić, ale zostali zatrzymani? Czy spróbują ponownie później. Co dziwne, nie. W badaniu z 1978 r. Naukowcy przeanalizowali 515 przypadków od 1937 do 1971 r., W których ludzie próbowali skoczyć z tego samego mostu Golden Gate, ale zostali uratowani. 90% z nich żyło lub zmarło z przyczyn naturalnych, nawet kilkadziesiąt lat później.
Oczywiście nikt z nas nie jest w stanie samodzielnie zasłonić całego mostu siatką, aby ocalić ukochaną osobę przed śmiertelną głupotą, ale jesteśmy w stanie ukryć myśliwski karabin przed grzechem. Badanie z 2004 roku wykazało, że mężczyźni posiadający broń palną w swoich domach są 10 razy bardziej narażeni na samobójstwo niż ci bez broni. W 1986 roku New England Journal of Medicine opublikował wyniki badań, które wykazały, że na każdego przestępcę zabitego z bronią palną przechowywaną w domu, popełnia 37 samobójstw, którzy popełnili samobójstwo własną bronią palną.
Mit 6: Media nie mają większego wpływu na samobójstwo
Fakt: samobójstwo naśladowcy to rzeczywistość. Dziesiątki badań wykazały, że wyolbrzymianie szczegółów samobójstw gwiazd (na przykład śmierć Robina Williamsa w 2014 roku) prowadzi do pojawienia się wielu naśladowców. Im więcej szczegółów trafi do prasy (jak dokładnie zmarły ulubieniec publiczności przygotował samobójstwo, jakiej dawki i jakiej pigułki nasennej użył, jaka marka brzytwy przecięła mu żyły brzytwą), tym bardziej zdesperowani ludzie decydują się pójść za ich przykładem. Dlatego tak ważne jest, aby w takich przypadkach dziennikarze powstrzymali się od podawania szczegółów.
Mit 7: Myśli samobójcze są rzadkie
Fakt: wcale. Jednak myśl o tej myśli jest inna. Jedna rzecz to przelotne myśli typu „Jestem zmęczony wszystkim. Byłoby miło zakończyć wszystkie problemy naraz”lub„ Chciałbym po prostu zniknąć z powierzchni Ziemi, jakbym nie istniał”. Takie myśli w różnych okresach życia mogą pojawić się u każdego. Pojawiają się w twojej głowie i odchodzą, i nie powinieneś się tym martwić. Jeśli jednak takie myśli pojawiają się często, a zwłaszcza jeśli przeżywasz trudny okres, jest całkiem możliwe, że Twoja psychika daje sygnały SOS.
Niektórych ludzi nawiedzają bierne myśli o śmierci, takie jak „Gdybym zasnął i się nie obudził, nie miałbym nic przeciwko”. Albo wyobrażają sobie, że został przypadkowo potrącony przez autobus.
Kolejne najbardziej niebezpieczne to aktywne myśli samobójcze, kiedy człowiek bawi się w swojej wyobraźni, gdy nagle wyskakuje na jezdnię przed autobusem. Ostatni, najbardziej niebezpieczny poziom obejmuje sporządzenie szczegółowego planu: kiedy, gdzie i jak popełnić samobójstwo.
Jeśli jednak ktoś wyznaje Ci myśli samobójcze, nie próbuj oceniać poziomu jego zagrożenia: mądrzej i bezpieczniej jest zawsze traktować takie objawienie wyjątkowo poważnie.
Svetlana Gogol