Naukowcy od dziesięcioleci próbowali wyjaśnić różnicę między tymi z nas, którzy lubią przebywać w pobliżu ludzi, a tymi, którzy unikają tego na wszelkie możliwe sposoby. W ostatnich dziesięcioleciach sytuacja trochę się wyjaśniła - okazało się, że mózg działa inaczej dla ekstrawertyków i introwertyków. Z tego wynika ważny wniosek - nie będziesz w stanie przekształcić się z introwertyka w ekstrawertyka i odwrotnie. Oznacza to, że bez względu na to, ile książek Dale Carnegie o tym, jak nawiązywać przyjaźnie, czytają introwertycy, nic dobrego z tego nie wyniknie. A jeśli nagle się uda, problemy zdrowotne nie potrwają długo.
Efekt dopaminy
Jeśli zamiast iść na imprezę, na której zbierają się wszyscy twoi znajomi i przyjaciele, zostaniesz w domu, czytając ulubioną książkę lub oglądając serial, pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że wszystko w porządku. A jeśli jesteś ekstrawertykiem, przestań zapraszać swoich introwertycznych przyjaciół na takie wydarzenia. Nie czują się tam dobrze. A mózg jest za to winny.
Jedną z głównych różnic między mózgami introwertycznymi i ekstrawertycznymi jest sposób, w jaki reagujemy na neuroprzekaźnik dopaminę. Dopamina to substancja chemiczna uwalniana w mózgu, która zapewnia motywację do zewnętrznych korzyści, takich jak zarabianie pieniędzy, wspinanie się po drabinie, zatrudnianie pomocnika lub wybieranie do udziału w głośnych projektach w pracy. Kiedy dopamina zalewa mózg, zarówno introwertycy, jak i ekstrawertycy stają się bardziej rozmowni, czujni i chętni do odkrywania swojego otoczenia. Ale dlaczego w takim razie introwertycy wolą samotność?
Nie każdy lubi stale otrzymywać zewnętrzne zachęty.
Nie oznacza to, że introwertycy mają mniej dopaminy w mózgach niż ekstrawertycy. W rzeczywistości zarówno introwertycy, jak i ekstrawertycy mają taką samą ilość dopaminy. Różnica polega na aktywności łańcucha nagrody dopaminy. Dla ekstrawertyków hałas i tłum na koncercie to nie tylko część zabawy. W rzeczywistości te zewnętrzne bodźce służą jako sygnał dla nich, że osiągają swój cel, jakim jest nagroda za komunikację i zabawny wieczór. Z drugiej strony introwertycy czują się nieswojo, gdy mózg używa innego neuroprzekaźnika, acetylocholiny. Podobnie jak dopamina, acetylocholina kojarzy się z przyjemnością. Różnica polega na tym, że acetylocholina pomaga nam się zrelaksować.
Introwertycy obawiają się uwolnienia dopaminy, więc próbują przejść na emeryturę. Samotność daje introwertom poczucie relaksu, ponieważ acetylocholina zaczyna być wytwarzana w ich ciałach. Ekstrawertycy są bardziej wrażliwi na dopaminę niż acetylocholina. Dlatego potrzebują dużo zewnętrznej stymulacji.
Film promocyjny:
Dlaczego jest tak niewielu introwertyków?
Jeśli przyjrzysz się uważnie współczesnemu społeczeństwu, stanie się oczywiste, że świat należy do ekstrawertyków. W szkole i na uniwersytecie, a także w pracy, ludzie wokół ciebie oceniają twoje umiejętności komunikacyjne. Staraj się nie przychodzić na kolejną imprezę firmową, ponieważ szef od razu zadzwoni do Ciebie z pytaniami, dlaczego nie chcesz komunikować się z kolegami. I bez względu na to, ile wyjaśnisz na temat różnic w systemie nagród, nadal zdecydowanie zalecamy dołączenie do ogólnej zabawy. Zespół jest taki sam.
Według szacunków ONZ do 2030 r. Firmy będą zatrudniać absolwentów uczelni na podstawie ich umiejętności komunikowania się z innymi. I dopiero po drugie, pracodawca zwróci uwagę na posiadanie umiejętności zawodowych. Ale ogólny poziom edukacji będzie ich interesował na końcu.
Samotność i samoakceptacja - klucz do bycia introwertykiem.
Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, naukowcy radzą introwertykom, aby zaakceptowali siebie. Próby przemiany z introwertyka w ekstrawertyka obciążają system nerwowy, w wyniku czego mogą pojawić się różne choroby. Nie możemy zmienić ludzi wokół nas, ale możemy zmienić nasz stosunek do siebie. Zrozumienie swojej osobowości i zaakceptowanie jej jest kluczem do introwertycznego zdrowia i szczęśliwego życia.
Ekstrawertycy powinni traktować swoich introwertycznych przyjaciół, kolegów i rodzinę ze zrozumieniem. Nie każdy z nas cieszy się długotrwałą komunikacją lub przebywaniem z innymi ludźmi. Trzeba pozwolić introwertykom być tym, kim są - samotnymi myślicielami, matematykami, astrofizykami, pisarzami. W końcu upiększają nasz świat.