Naukowcy z Włoch odkryli kolejny czynnik wpływający na długość życia. Okazało się, że osoby z lepszą mikrokrążeniem żyją dłużej.
Wcześniej ten czynnik nie był znany. Naukowcy postanowili zbadać ciało stulatków. Analiza wykazała, że osoby powyżej 90 roku życia mają dość aktywne krążenie. Mechanizm ten działa u stulatków, podobnie jak u 30-latków.
Krążenie krwi jest niezwykle ważne dla organizmu. Krew przenosi składniki odżywcze do tkanek i narządów. Jego stagnacja prowadzi do różnych chorób. Wskaźnikiem krążenia krwi jest hormon adrenomedullina. Przy niskim poziomie ciśnienie krwi jest normalne, przy podwyższonym poziomie zaczynają się problemy zdrowotne.
Istnieje wiele sposobów na utrzymanie prawidłowego krążenia. Przede wszystkim powinieneś przemyśleć swój styl życia. Dotyczy to szczególnie pracowników biurowych. Nieruchomość prowadzi do stagnacji krwi. Wystarczy raz na dwie godziny oderwać się od krzesła i przejść się po gabinecie. Pomoże to w normalizacji krążenia krwi.
Prawidłowe odżywianie i unikanie złych nawyków pomogą zapobiec zastojowi w naczyniach krwionośnych. Naukowcy zalecają rzucenie palenia i picie napojów gazowanych lub alkoholowych. Odpowiedni sen, prysznice kontrastowe i kontrola wagi również pomogą w normalizacji krążenia krwi.