Naukowcy z University of Surrey w Anglii odkryli, że ludzie, którzy wolą spać do późna i wstawać późno (tak zwane „sowy”), są bardziej narażeni na przedwczesną śmierć w porównaniu do osób, które wcześnie się budzą. Zostało to ogłoszone w komunikacie prasowym na MedicalXpress.
W badaniu wzięło udział ponad 433 tys. Osób w wieku od 38 do 73 lat, które podzielono na cztery chronotypy: poranny, umiarkowany poranek, wieczór i wieczór umiarkowany. Stan wolontariuszy był monitorowany przez sześć i pół roku.
Okazało się, że „sowy” mają o 10% większe ryzyko przedwczesnej śmierci z różnych przyczyn, w tym chorób układu krążenia, niż „skowronki”. Ponadto częściej chorują na cukrzycę, zaburzenia psychiczne i nerwowe.
Zdaniem naukowców, jeśli można udowodnić, że chronotyp człowieka jest w jakimś stopniu zdeterminowany genetycznie, to wskazuje na potrzebę zmiany codziennej rutyny „sów”, w tym przesunięcia początku dnia roboczego. Ci, którzy są zmuszeni spać do późna i wstawać późno z powodu niemożności przesunięcia zegara biologicznego, żyją w świecie przystosowanym dla „skowronków”, przez co narażone są na stres i zakłócenia w codziennym rytmie.
Wiadomo, że przejście do czasu letniego powoduje wzrost liczby zawałów serca. Przy szacunkowej liczbie 1,3 miliarda ludzi, którzy są sowami, naukowcy uważają, że potencjalne ryzyko może przewyższać korzyści wynikające z zastosowania jednego schematu dla wszystkich. Jednak nadal możliwe jest częściowe przesunięcie zegara biologicznego przy regularnym śnie i jasnym świetle rano.