1. Wiele osób uważa się za introwertyków, ale nie zawsze byli oni introwertykami. Tyle, że w dzieciństwie próbowali podzielić się swoimi sekretami z mamą i tatą i od razu zorientowali się, że nie jest to dla nikogo interesujące (słyszeli o „raz zostaw mnie w spokoju i nie oszukuj mnie”). Stąd nawyk przeżywania wszystkiego w sobie i przekonanie, że oni sami, a tym bardziej nikt ich nie potrzebuje.
2. Poczucie bezpieczeństwa, jakie dziecko powinno otrzymać w dzieciństwie, jest najważniejszym warunkiem jego przyszłego zdrowia psychicznego i życia bez nerwic.
Ale o jakim bezpieczeństwie możemy mówić, jeśli rodzice są nieprzewidywalnie agresywni lub przewidywalnie negatywni? Zawsze są źli. Atmosfera w rodzinie to oczekiwanie na katastrofę. Coś się teraz wydarzy. Upadniesz, rozbijesz się, zostaniesz otruty, umrzesz z powodu infekcji, „uderzy cię KAMAZ, posmaruje Cię asfaltem”, jeśli nie pójdziesz na studia, będziesz pracował jako ładowacz w Pyaterochce.
Oto one - „drobna” psychotrauma! Ich powodem niekoniecznie jest gorące żelazo lub kazirodztwo. Negatywne uwagi bolą głębiej, ponieważ są ciągle powtarzane. Wiesz, są europejskie tortury - dręczenie, bicie, i są chińskie, kiedy unieruchomiona osoba jest na przykład łaskotana piórkiem, aż oszaleje. Oto ta sama różnica.
3. Większość urazów występuje w wieku od 3 do 5 lat.
4. Jednorazowa psychotrauma ma miejsce, gdy: dziecko zostało pozostawione w ciemnym pokoju i było wystraszone; wylał na siebie wrzącą wodę; mama i tata rozwiedli się; pogrzeb babci i inne historie z życia codziennego, w tym przemoc - psychiczna, fizyczna, seksualna.
5. Powtarzające się psychotraumy mają miejsce, gdy dziecko żyje wśród neurotyków, którzy cierpią na co dzień lub zachowują się agresywnie, nieprzewidywalnie, niepewnie itp. Lub w przedszkolu lub szkole jest prześladowane, obrażane, czyli w powtarzającej się sytuacji.
6. Nie wszystkie dzieci reagują tak samo na traumę. Jedno dziecko może mieć silniejszą psychikę, drugie - słabszą. U kogoś poważna tragedia nie pozostawia śladu, a ktoś doznaje traumy na całe życie po śmierci kociaka.
Film promocyjny:
Kiedyś musiałam wytłumaczyć 7-letniemu dziecku, czym jest rozwód, żeby pomóc mu poradzić sobie z traumą. Mówię:
- W której jesteś klasie?
- Na początku.
- Lubisz którąś z dziewczyn?
- Tak. Liza.
- Czy chodziłeś do przedszkola?
- Spotkałeś tam Lisę?
- Nie, Lena tam była.
- Gdzie ona teraz jest?
- Wyjaśnię ci to! Jestem już w szkole, skąd mam wiedzieć, gdzie jest Lena?
- Tutaj. A tata musi mieszkać z twoją matką przez całe życie, więc co z tego?
A potem przestał płakać, przerwał przyjęcie, wyszedł do swoich rodziców, którzy czekali na korytarzu i powiedział: wszystko zrozumiałem, chodźmy …
7. Stabilność, wygoda, zaufanie - to pierwsze rzeczy, które dzieci powinny otrzymać od rodziców. Jeśli rodzice zachowują się agresywnie, upokarzają, krytykują dziecko, to naturalnie podważane jest jego zaufanie do życia w ogóle, a do ludzi w szczególności. Mam jednego przyjaciela, który mówi konkretnie: nienawidzę ludzi. Podnosi psy, koty i jest jasne, dlaczego: zwierzęta jej nie zdradziły, ale tato.
8. Wiele osób ma problemy z komunikacją: trudno jest im podejść do drugiego, coś powiedzieć, przekazać swoje myśli i emocje, w wyniku czego trudno jest im się zrealizować. I dlaczego? A ponieważ w wieku 4 lat podeszli już do pijanej matki, a ona mówiła jednoznacznie o niestosowności pytania dziecka, a także o niewłaściwości dziecka na tym świecie. I robiła to wielokrotnie. Teraz chłopiec ma 30 lat i jasne jest, że nawet nie myśli o poufnej komunikacji z nikim.
9. Psychotrauma stwarza przede wszystkim uczucie strachu i niepokoju, co przekłada się na fobie, ataki paniki i nieufność do ludzi.
10. Jeśli weźmiesz pełną rodzinę, ale neurotyczną i rodzinę bez ojca, to z psychologicznego punktu widzenia ta ostatnia jest zdecydowanie lepsza.
11. Tak, korzenie wielu problemów pochodzą z dzieciństwa. Ale rodzice są tym, czym są. Wychowali cię najlepiej, jak potrafili. Nie zmienisz ich, musisz zmienić siebie! - przepisz scenariusz dla dzieci, wyrosnij z niego.
Jeśli nie chcesz, aby twoje dzieci przeszły psychotraumę, zachowuj się tak, aby się ciebie nie bały, abyś był przewidywalny, aby przez ciebie czuły zaufanie do życia. Bądź, jeśli nie blisko, to bądź dostępny, abyś zawsze mógł zadzwonić, podzielić się czymś, zapytać. A jeśli dziecko ci coś mówi, staraj się nie przerywać ani nie udzielać rady, ale po prostu słuchaj.
12. Jeśli:
- nie można ufać nikomu innemu;
- nie wiesz, jak wyrazić swoje uczucia;
- stłumiony emocjonalnie („Nie mogę się zakochać”, „Nic nie czuję”);
- nie możesz realizować się ani w rodzinie, ani w zawodzie;
- nie chcą (lub boją się) mieć dzieci;
- masz skłonność do depresji itp. - być może to wszystko są konsekwencje psychotraumy z dzieciństwa.
Dla mnie ważne jest, abyś wiedział, że nie musisz przez całe życie płacić za nieszczęśliwe dzieciństwo. I prawie wszystko można naprawić.