Zespół naukowców z Uniwersytetu w Jenie w Niemczech doszedł do zaskakującego wniosku - medytacja nie tylko poprawia funkcjonowanie ludzkiego mózgu, ale także pomaga zachować jego młodość.
Badanie przeprowadzone przez niemieckich ekspertów wykazało, że za pomocą medytacji mózg można odmłodzić nawet o 7-8 lat. Efekt odmładzający, zdaniem autorów badania, wynika z faktu, że połączenie odprężenia i intensywnej koncentracji prowokuje wzrost nowych komórek w ludzkim mózgu.
Do badania rekrutowano sto osób obojga płci. Połowę uczestników badania wybrano spośród osób, które regularnie od dłuższego czasu praktykują medytację. Druga połowa ochotników nigdy nie medytowała i została włączona do grupy kontrolnej.
Badanie wykazało, że mózgi członków grupy kontrolnej na ogół odpowiadały ich faktycznemu wiekowi. Oznacza to, że mózgi 50-letnich ochotników odpowiadały temu wiekowi. Jednak uczestnicy drugiej grupy wykazali bardzo odmienny wynik, co zdumiało autorów badania. Okazało się, że mózgi medytujących są średnio o 7,5 roku młodsze, czyli stan mózgu osób w wieku 50 lat odpowiada mózgom osób w wieku 42-43 lat.
Jednocześnie naukowcy zauważyli związek między czasem trwania medytacji a jej odmładzającym efektem. W szczególności jeden rok medytacji odmładza ludzki mózg na mniej więcej ten sam okres - na rok.
W toku dalszych badań niemieccy eksperci planują dowiedzieć się, czy medytacja może zapobiec rozwojowi choroby Alzheimera i innych zaburzeń, które powodują problemy z pamięcią.