Tłumione emocje niszczą nasze ciało i mogą prowadzić do prawdziwej choroby fizycznej - są tego pewni psycholodzy. Każda emocja, która nie znalazła wyjścia, wywołuje wewnętrzny konflikt i prowadzi do choroby. Naukowcy szacują, że w ponad jednej trzeciej przypadków przyczyną fizycznych objawów nie są wirusy i bakterie, ale stres, urazy emocjonalne i konflikty wewnętrzne.
„Można powiedzieć, że choroby psychosomatyczne to ból i cierpienie duszy, która nie znalazła innego wyjścia poza ciałem, to historia duszy o sobie, a najczęściej - o jej krzyku” - mówi psycholog Irina Kostina. Według niej choroba zaczyna się w momencie, gdy człowiek osiąga swoje fizyczne i emocjonalne ograniczenia. Czas osiągnięcia tych granic zależy od tego, ile energii ma dana osoba lub ile razy doświadczył tego samego wewnętrznego bólu.
Ojciec psychosomatyki Franz Gabriel Alexander w książce „Medycyna psychosomatyczna” szczegółowo i szczegółowo opowiada, że choroba występuje na styku trzech sfer - psychologicznej, fizjologicznej i społecznej - pisze Natalia Emshanova w swoim artykule. Według Aleksandra ogólny obraz wygląda następująco. Istnieją dwa czynniki: fizjologiczny (organ osłabiony genetycznie lub uwarunkowaniami rozwojowymi) i psychologiczny (cechy osobowości, konflikty wewnętrzne i typowy zestaw emocji). I wtedy dochodzi do nich czynnik społeczny (niekorzystna sytuacja) i wywołuje reakcję. Możesz powiedzieć, że gwiazdy się zbiegły.
Najciekawsze jest to, że czynnik psychologiczny - rodzaj początkowego konfliktu psycho-emocjonalnego - może znajdować się daleko od samej choroby w czasie. Oznacza to, że „na początku było słowo”, a osoba nie wiedziała nawet o tym, dopóki nie nastąpił pewien szok. W pewnym sensie okazuje się, że w każdym z nas jest jakaś bomba zegarowa w postaci dwóch czynników - osłabionego organu i „konfliktu nuklearnego” (od słowa „rdzeń, centrum”).
Konflikt nuklearny pojawia się z reguły w dzieciństwie w wyniku przeciwstawiania się pragnieniom i uczuciom dziecka oraz wymaganiom rodziny. Dziecko otrzymuje od rodziców pewną postawę, która po cichu drzemie w nieświadomości. Po chwili długotrwały stres nakłada się na wcześniej otrzymane ustawienie, z którego tłumione są prawdziwe uczucia i pojawia się choroba. Spróbujmy teraz dowiedzieć się, jaki rodzaj „konfliktu nuklearnego” stoi za tą czy inną chorobą.
Choroby skórne
Skóra jest zarówno granicą ciała, jak i narządem zmysłów. Jest tym, co nas chroni iz tym, z czym się stykamy. Poprzez dotyk możemy przekazać miłość i czułość. Mogą też być źródłem bólu. Skóra czerwienieje ze wstydu, blada i poci się ze strachu, zdradzając nas jak zły partyzant.
Film promocyjny:
Choroby skóry to zawsze problemy z kontaktem i granicami. To jest zawsze sprzeczna wiadomość „Dotknij mnie - nie dotykaj mnie”.
Gdzieś w głębinach może istnieć tłumiona i samokierowana złość. Ci, którzy okazując miłość, zbytnio przekraczali granice lub wręcz przeciwnie, byli brutalnie odrzucani, jeśli chcieli się zbliżyć.
Jako przykład możemy przytoczyć nadopiekuńczą matkę, która jako osoba dorosła nieustannie nie tylko głaskała i pieściła dziecko, ale także bezceremonialnie pozbywała się swoich rzeczy i przestrzeni osobistej.
Ale ponieważ kobieta była przez cały czas czuła i wrażliwa, absolutnie niemożliwe było złość się na nią, ponieważ „jest matką i robi wszystko tylko dla niego”. W chwilach kolejnego przekroczenia granic nastolatek czuł jednocześnie złość i poczucie winy z powodu tej emocji. Nie można było pojąć i wyrazić tych uczuć. W takich momentach życia neurodermit był szczególnie silny.
Kolejny wariant polarny to bardzo zapracowana mama. Zawsze wychodziła wcześnie i przychodziła, gdy dziecko już spało. Ale jeśli dziecko zostało pokryte plamkami i ranami, zostawała w domu i smarowała go maścią, delikatnie dotykając ciepłymi dłońmi … Zaburzenia żołądka i jelit
Słowa „brzuch” i „życie” idą w parze
Podczas karmienia dziecko otrzymuje nie tylko mleko matki, ale także ciepło, uwagę, troskę, uczucie, przyjemność i otuchę. Jeśli matka karmi się na czas, dziecko czuje się kochane, chronione i lubi życie. Długotrwałe uczucie głodu sprawia, że jesteś zły, a potem łapczywie wchłaniasz więcej, niż potrzebujesz.
Pomyśl tylko, ile uczuć wiąże się z jedzeniem! Spektrum chorób psychosomatycznych jest również ogromne. Bulimia to nienasycenie, chciwość pożywienia, jako metafora największego braku miłości i bezpieczeństwa.
Anoreksja - odmowa jedzenia jako bunt, jako skrajny sposób na zwrócenie uwagi. Strajk głodowy jako wyraz złości i urazy.
Wrzody żołądka i dwunastnicy to choroba „ludzi zachodniej cywilizacji żyjących aspiracjami i ambicjami”, biznesmenów i nadpobudliwych robotników. Na pozór ambicja, aktywność, niezależność, aw głębi tłumione pragnienie miłości i wielka niechęć.
Choroby układu oddechowego
Równomierne i głębokie oddychanie wiąże się z wolnością, łatwością i zadowoleniem. Ciężki - z mnóstwem doświadczeń, zahamowań, strachu. Zatrzymany - ze złością i oburzeniem. Oddychanie jest wypełnieniem. Wydech - dewastacja, relaks. Naturalną kontynuacją oddychania jest mowa. Pamiętasz wyrażenie „nadepnął na gardło swojej własnej piosenki”? Osoby, które pozbawiają się „prawa do głosowania”, często chorują na przeziębienia z różnymi komplikacjami.
A sednem astmy oskrzelowej jest konflikt między potrzebą miłości a strachem przed odrzuceniem. Potrzeba miłości i wsparcia jest silna, ale jest tłumiona, bo grozi „uduszeniem”, nie można też złości, bo grozi odrzuceniem. Tak więc astmatyk pozostaje gdzieś pomiędzy, pomiędzy wdechem a wydechem, ze względu na zwiększone wymagania i oczekiwania, niezdolny do rozluźnienia się, doświadczający ataków uduszenia.
Choroby sercowo-naczyniowe
Lubimy tych szczerych, zawsze uśmiechniętych ludzi. Mówimy także „oczy są przekrwione z wściekłości” i unikamy tych, którzy wyrażają swoje niezadowolenie i otwarcie wyrażają gniew. Jak sobie radzić ze złością i oburzeniem? Jeśli dziecko nie nauczy się ich konstruktywnego wyrażania, bronienia swoich granic w cywilizowany sposób i szanowania swoich wartości, to nauczy się tłumić złość, aby być przyzwoitą osobą. Im silniejsze ciśnienie medium, tym wyższa będzie kolumna ciśnienia. „Chcę tu rządzić, kontrolować wszystko i umieścić cię na swoim miejscu. Jestem bardzo, bardzo zła, ale to nie jest takie przyzwoite. Muszę zachować dobrą minę. Dlatego uśmiechnę się teraz do Ciebie”- powie pacjent z nadciśnieniem. Nie słowami. Tonometr.
Problemy metaboliczne i endokrynologiczne
Procesy metaboliczne w organizmie zachodzą cicho i niezauważalnie, ukazując nam jedynie skutek: zmianę nastroju, senność lub wigor, aktywność lub letarg. Wykrywanie patologii procesów metabolicznych jest jednym z najtrudniejszych zadań, ponieważ sam „proces metaboliczny” nie boli. Czasami człowiek w ogóle nie odczuwa bólu i tylko na podstawie znaków pośrednich można stwierdzić, że coś poszło nie tak.
Najczęstszymi chorobami z tego spektrum są cukrzyca, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Czynniki psychologiczne, które powodują ich wystąpienie, są bardzo różne. Niedoczynność tarczycy Zatem tarczyca jest narządem bezpośrednio związanym z rozwojem. Niedoczynność tarczycy objawia się zewnętrznie zmęczeniem, letargiem, upośledzeniem uwagi i pamięci. Mówiąc najprościej, osoba nagle przestaje być aktywna. Dosłownie „poddaje się”.
Przyczyną tego może być banalne rozczarowanie, porzucenie marzeń. „Po co wysilać się i inwestować witalność, jeśli twoje pragnienia zostaną złożone na ołtarzu wymagań, norm i zasad innych ludzi? Ogłaszam strajk okupacyjny."
Nadczynność tarczycy
Tarczyca wygląda jak tarcza. Dlatego tak się nazywa. Chęć ochrony pojawia się w sytuacji zagrożenia. Kiedy człowiek się boi, jego serce bije szybciej, dłonie się pocą, pojawia się podniecenie motoryczne i przyspiesza metabolizm. Dokładnie taki sam wpływ na organizm wywiera uwalnianie hormonu tyreotropowego, który jest wytwarzany przez tarczycę.
Zgodnie z podejściem psychodynamicznym, nadczynność tarczycy może być wywołana brakiem poczucia bezpieczeństwa, bezpieczeństwem dzieciństwa i traumą.
Cukrzyca jest dosłownie tłumaczona jako „krwawienie z cukru”. Radość i przyjemność opuszczają ciało, nie będąc w nim trzymanym. I nie da się ich dostać z zewnątrz w postaci słodyczy. Co może prowadzić do tak smutnego obrazu? Smutek może. A także chroniczny stres i konflikty, bycie w ciągłym napięciu i zwątpienie, że można być kochanym i potrzebnym.
Głód, strach i uczucie emocjonalnego opuszczenia. Są to uczucia, które zawsze towarzyszą życiu cukrzyka. Okazuje się, że życie nie jest słodkie.
Choroby układu mięśniowo-szkieletowego
Ruch to życie. Biegaj, skacz, pchaj do przodu, rozpoznawaj, poruszaj się i działaj. W ten sposób energia i siła przejawiają się w człowieku. Lubimy aktywnych dorosłych. Ale dzieci są irytujące. „Już usiądź, nie biegnij, nie odwracaj się, uspokój się. Stań się wygodny i posłuszny. Stań się zarządzalny”. Powiedz mi, jak byś się czuł, gdybyś miał na sobie „kaftan bezpieczeństwa”? Oburzenie, złość, złość na tych, którzy odważyli się pozbawić cię wolności.
A jeśli ci skandaliczni ludzie są twoimi kochającymi mamami i tatą? Co wtedy zrobić? Co zrobić ze swoimi destrukcyjnymi impulsami? Zgadza się, w aktywności fizycznej i ciągłym monitorowaniu. Cierpliwość i pokora na zewnątrz i tłumiona złość wewnątrz są tym, co może stać się wewnętrzną podstawą wystąpienia reumatoidalnego zapalenia stawów.
Choroby autoimmunologiczne
Odporność ma na celu ochronę organizmu poprzez niszczenie szkodliwych mikro-przedmiotów, które dostają się do środka. Jak to się dzieje, że własne narządy zaczynają być postrzegane jako coś zagrażającego, wymagającego stłumienia, zniszczenia? To proste. Zapewne znasz błędny podział emocji na negatywne i pozytywne. Zostawiamy radość, przyjemność, czułość. Pozbywamy się złości, wstrętu, zazdrości. Ale to nie działa w ten sposób.
Tło emocjonalne, podobnie jak hormonalne, jest takie samo dla człowieka. Nie można „usunąć” jednego bez zmiany drugiego. Jeśli jest Osoba, jest też Cień. Choroby z tego spektrum pojawiają się, gdy jedna z części osobowości została surowo skazana na zniszczenie.
Chcę cię ostrzec przed natychmiastową chęcią obwiniania rodziców za wszystkie twoje kłopoty. Uwierz mi, wychowali cię w oparciu o zasoby, które mieli. A gdyby wiedzieli, jak cię lepiej wychować, z pewnością by to zrobili. Ale wszystko potoczyło się tak, jak się stało.