Nasze zdrowie zależy od wielu czynników - stylu życia, odżywiania, świeżego powietrza, aktywności fizycznej itp. Ciekawe, że ogromne znaczenie mają również dźwięki wokół nas.
Dbaj o swoje uszy
Nasz nastrój wpływa na to, jak się czujemy. Kiedy jesteśmy spokojni i uspokojeni, niektóre choroby mogą ustąpić - serce nie boli, ciśnienie normalizuje się, czasem nawet ataki astmy ustępują. A z kolei nasz nastrój zbudowany jest z wielu cegieł. Jednym z tych cegiełek są dźwięki wokół nas.
Wyobraź sobie, że budzisz się w sobotę o siódmej rano na dźwięk młotowiertarki za ścianą. Jaki będzie Twój nastrój? Albo lecisz samolotem, w którym wesołe wczasowicze zaczęli już świętować koniec dnia pracy przy akompaniamencie płaczących dzieci. A może pracujesz w zespole, w którym wszyscy krzyczą od rana do wieczora i kłócą się ze sobą. Jaki będzie twój stan? Irytacja, złość, chęć zabicia wszystkich.
Stały wysoki poziom hałasu dosłownie niszczy człowieka. To nie przypadek, że w hałaśliwej produkcji pracownicy otrzymują słuchawki dźwiękochłonne. Ty też możesz uciec przed atakiem hałasu. Są proste urządzenia, na przykład zatyczki do uszu (których nazwa pochodzi od bardzo poprawnego wezwania - zadbaj o swoje uszy).
Ale najlepiej nie tylko chronić uszy i psychikę przed agresywnymi dźwiękami, ale jednocześnie stosować jeden bardzo skuteczny lek - dobrą muzykę. Możesz założyć słuchawki i słuchać pięknych melodii, które ochronią Cię przed hałasem w samolocie, metrze, biurze, a nawet w fabryce. Na szczęście w dzisiejszych czasach zwykły telefon może zawierać tysiące melodii, które tworzą wyjątkowy nastrój.
Film promocyjny:
Oczywiście muzyki można słuchać nie tylko na słuchawkach, ale także w domu iw każdej sytuacji - tworzy niezbędne tło, nastrojową atmosferę, pomaga odpocząć po pracy itp. Nawiasem mówiąc, to nie przypadek, że w różnych uzdrowiskach muzyka jest jednym z najważniejszych elementów relaksu, obok masażu, okładów na ciało i przyjemnych zapachów.
Mantra szczęścia
Oczywiście to, czego słuchasz, jest bardzo ważne, ponieważ muzyka różni się od muzyki. Niektóre melodie mogą wpędzić cię w depresję, inne wywołują agresję i chęć zniszczenia. Odprężenia nie sprzyjają też monotonne melodie popowe o skocznym, żywym rytmie. Oczywiście, aby poczuć się normalnie, trzeba posłuchać spokojnej, uspokajającej i relaksującej muzyki, która uspokaja i stwarza odpowiedni nastrój.
Oczywiście, powinieneś ją lubić. Nie słuchaj tego, co denerwujące - nawet jeśli jest to piękna i uzdrawiająca melodia. Muzyka powinna rezonować w Twojej duszy, budzić przyjemne skojarzenia, wywoływać sny, wpływać na stan psychiczny i emocjonalny. Każdy musi zebrać dla siebie zbiór melodii, które pomagają mu w życiu, dosłownie ratują go w niektórych nieprzyjemnych sytuacjach.
Nawiasem mówiąc, ciekawe jest to, że w starożytnych tradycjach chińskich i indyjskich od niepamiętnych czasów istniała muzyka na każdą okazję i przetrwała do dziś. Są to mantry, których zwykli ludzie i księża uczyli się z pokolenia na pokolenie. Każda mantra jest poświęcona temu czy innemu wydarzeniu, uczuciu lub wrażeniu.
Uważa się, że jeśli ich słuchasz i śpiewasz, przyciągniesz pewne wydarzenia i okoliczności. Istnieją mantry zapewniające dobrobyt finansowy, spełnianie pragnień, zdobywanie szczęścia i miłości itp. Istnieją mantry, które wpływają na stan emocjonalny osoby - aby się zrelaksować, pozbyć strachu i nienawiści. Istnieją mantry czysto „medyczne” - aby pozbyć się pewnych chorób, poprawić kondycję fizyczną, zwiększyć witalność, pozbyć się nadwagi.
Wszystkie te mantry można łatwo znaleźć w Internecie i posłuchać, zmieniając nastrój - i życie na lepsze.
Na przykład ta mantra niezmiennie przynosi mi przepływ finansowy, jednak staram się jej nie nadużywać.
Natalia Trubinovskaya