Najskuteczniejsze sposoby uwolnienia się od władzy czasu i wydłużenia życia są wymienione.
W dzieciństwie i dorosłości czas nie płynie tak samo. Wszyscy to wiedzą ze szkoły, bo wtedy wakacje trwały bez końca. Teraz te trzy miesiące mijają tak szybko, że nie mamy czasu, aby je zauważyć. Co tam jest lato ?! Czasami nie masz czasu, aby wyrzucić stare drzewo z domu, kiedy nadszedł czas, aby ubrać leśną piękność na kolejny Nowy Rok!
Czy dla osoby dorosłej dni latają 5 razy szybciej?
Dlaczego upływ czasu przyspiesza wraz z wiekiem? Z punktu widzenia nauki kilka teorii próbuje wyjaśnić to zjawisko. Tak więc teoria proporcji mówi, że poczucie czasu rodzi się ze stosunku dwóch zmiennych: pamięci przeżywanych lat i perspektywy życiowej, którą narysowaliśmy dla siebie. W związku z tym 10-letnie dziecko postrzega rok jako 1/10 swojego życia, podczas gdy dla 50-letniego mężczyzny ten sam rok to tylko 1/50 jego ścieżki życiowej. Okazuje się, że dla osoby dorosłej czas płynie 5 razy szybciej! Ta teoria nie jest pozbawiona logiki, ale sugeruje, że nieustannie spoglądamy wstecz, oceniając upływ czasu od momentu narodzin. Ale ludzie tak nie żyją. Istniejemy w znacznie mniejszych ramach czasowych: od rana do pory obiadowej, od poniedziałku do piątku, od 8 marca do 23 lutego itd.
Teorie biologiczne dostarczają innego wyjaśnienia. Jeden z nich - teoria metabolizmu, uważa, że czas przyspiesza, ponieważ tempo metabolizmu maleje wraz z wiekiem. Dzieci mają więcej bicia serca, większą częstość oddechów, krew płynie szybciej w naczyniach, a chłopczyce są jak zegary w pośpiechu: podczas gdy zwykły chronometr odmierza standardowe 12 godzin, udaje im się „nakręcić” 15. To znaczy, że ich dzień zawiera więcej czasu niż dorośli. Ale u osób starszych z powolnym metabolizmem gęstość czasu jest bardzo niska, a dni mijają jak stada ptaków wędrownych.
Akcelerator czasu
Film promocyjny:
Jednak psycholog Steve Taylor z Beckett University (Wielka Brytania) przedstawił inne wyjaśnienie. Uważa, że przyspieszenie czasu jest związane z naszym psychologicznym postrzeganiem otaczającego nas świata. I zmienia się z wiekiem.
„Poczucie przemijalności istnienia jest w dużej mierze zdeterminowane przez to, ile informacji ze świata zewnętrznego otrzymuje i przetwarza nasz umysł” - mówi profesor Taylor. - Im więcej sygnałów analizuje mózg, tym wolniej płynie czas. Różnica między dorosłymi a dziećmi polega na tym, że maluchy żyją w nieznanym świecie, dla nich każdy dzień to czas wielkich odkryć. Świat oczami małych dzieci jest pełen niesamowitych tajemnic, niesamowitych zjawisk, zachwycających piękności. Ale z wiekiem tracimy intensywność i blask percepcji. Wszystko dookoła staje się nudne, znajome i przewidywalne, żyjemy automatycznie, bezwładnością i przestajemy zwracać uwagę na wspaniały świat wokół nas.
Teoria Taylora została potwierdzona eksperymentalnie. Psycholog Robert Ornstein przeprowadził serię testów. W jednym przypadku zaprosił ochotników do słuchania nagrań różnych dźwięków, były to stukanie, stukanie i inne domowe odgłosy. A potem zapytał, jak długo „podobało im się” nagranie. Uczestnicy eksperymentu zapewnili, że taśmy, na których podwoiła się liczba kliknięć, brzmiały dłużej (w rzeczywistości czas trwania wszystkich nagrań był taki sam). W innym przypadku ochotnicy oglądali obrazy o prostych i złożonych projektach. Oglądając obrazy o skomplikowanych wzorach, ludzie również wydłużali minuty.
Alternatywa dla fitnessu i zdrowego odżywiania
Jedno z praw psychologicznej percepcji czasu, które sformułował Taylor, mówi: „czas zwalnia, gdy mamy do czynienia z nowym środowiskiem i nowym doświadczeniem”. Wiedząc to, możesz znaleźć sposób na kontrolowanie upływu czasu (patrz „STOP, CHWILA!”). Wiele osób jest uzależnionych od ćwiczeń lub zdrowego odżywiania, aby przedłużyć swoje życie. Spowolnienie czasu to dobry alternatywny sposób na przedłużenie życia, jeśli nie według paszportu, to według własnego uznania.
„Rutyna to najpotężniejszy akcelerator czasu” - mówi Steve Taylor. - Zwykle zaczynamy odczuwać ten „dopalacz”, gdy zbliżamy się do 30-lecia. Większość z nas już się uspokoiła. Mamy stałą pracę, rodzinę, dom, a nasze jedyne życie zamienia się w codzienny nawyk. Nudna praca, kolacja po powrocie do domu, program telewizyjny, piwo w piątki z przyjaciółmi… I od razu porywa Cię potężny strumień czasu. Co robić? Zmieniaj pracę, podróżuj regularnie w nowe miejsca, stawiaj sobie nowe zadania, a czas będzie płynął wolniej. Paradoksalnie osoba, która zmarła w wieku 40 lat, może przeżyć więcej czasu w swoim życiu niż stulatek, który skończył setne urodziny.
STOP, MOMENT
Telewizja i Internet są najskuteczniejszymi zabójcami czasu.
5 najważniejszych wskazówek, które pomogą Ci przedłużyć życie:
- Aby spowolnić czas, musisz zwiększyć ilość informacji, które mózg musi przetwarzać. Każde nowe hobby, chodzenie do muzeów i teatrów, spotkania z nieznajomymi (choćby korespondencyjnie na portalach społecznościowych), przeprowadzka do innego mieszkania, zmiana pracy - wszystko, co powoduje, że mózg reaguje na niezwykłe bodźce, opóźnia upływ czasu.
- Jeśli codziennie idziesz tą samą drogą do pracy iz pracy, to cały ten czas jest „zjadany” przez mózg. Aby wyłączyć autopilota, stale zmieniaj trasy. Oczywiście nie powinieneś zmieniać drogi do domu w podróż dookoła świata. Wystarczy położyć „wilczą pętlę” na sąsiednim podwórku lub przejść równoległą ulicą. Jeśli podróżujesz autobusem lub pociągiem, patrz na ludzi za oknem, chmury, sytuacje drogowe - nie pozwól, aby strumień zwykłych myśli „wyłączył” Twoją świadomość.
- Podczas prac wymagających automatycznych działań (koszenie trawnika, zmywanie naczyń, sprzątanie domu itp.) Nie słuchaj muzyki przez słuchawki i staraj się nie śnić. Żyć w teraźniejszości.
- Podczas wakacji spróbuj podróżować do nowych miejsc lub aktywnie spędzać czas. Na przykład wycieczka piesza, mała przejażdżka rowerem lub spływ rzeczny „ładują” mózg nowymi wrażeniami i świeżymi wrażeniami kilka razy bardziej intensywnymi niż wakacje na plaży w Turcji, gdzie ten sam cykl życia powtarza się z dnia na dzień.
- Nie spędzaj zbyt dużo wolnego czasu na biernym (bez specjalnego przeznaczenia) oglądaniu telewizji i „surfowaniu” po Internecie. Telewizor i komputer to najskuteczniejsi zabójcy czasu.
YAROSLAV KOROBATOV