Gęstniejąca ciemność, która opadła na klatkę piersiową, odbijające się echem kroki w pustym domu, nagły dotyk, mistyczne uczucie czyjejś wrogiej obecności - to halucynacje, które pojawiają się podczas zasypiania lub budzenia się. To nie jest koszmar - ludzie są świadomi tego, gdzie się znajdują, widzą znajome meble i wiedzą na pewno, że mają otwarte oczy. Częstym towarzyszem takich wizji jest paraliż senny, stan, w którym nie można poruszyć nawet palcem. Pozostaje tylko patrzeć, jak Murzyn porusza się po pokoju i zaciska palce na Twojej szyi.
Brownie na łóżku
W stanie między snem a rzeczywistością, gdy osoba jest przytomna, ale mózg już (lub nadal) transmituje sny, nakładają się dwa obrazy: ludzie wyraźnie widzą zwykłe meble w pokoju i są pewni, że nie śpią, ale nagle w znajomych drzwiach pojawia się przerażająca czerń sylwetka. Te halucynacje nie są uważane za zaburzenia psychiczne i nie wymagają leczenia.
Czasami towarzyszy temu paraliż senny, gdy osoba kontroluje tylko ruchy oczu - wszystkie inne mięśnie nie są posłuszne. Całkowity bezruch sprawia, że nocne wizje są jeszcze bardziej złowieszcze.
Paraliż senny często występuje przy różnych chorobach neurologicznych, na przykład narkolepsji (osoby cierpiące na tę dolegliwość nie mogą długo spać, a czasem zasypiać). Niemniej jednak stan ten sam w sobie, nawet jeśli towarzyszą mu „mistyczne wizje”, jest całkowicie nieszkodliwy.
Historie o złych ciasteczkach, poltergeistach, demonach, które nocami przerażają właścicieli domu, jeśli im się nie podobają, wyjaśniają właśnie halucynacje podczas zasypiania i budzenia się.
Film promocyjny:
„Myślałem, że przyszedł mój dziadek”
Ekaterina Bernyak od dzieciństwa znała paraliż senny i halucynacje: prawie co miesiąc widziała w drzwiach mężczyznę w kapeluszu. Katia pomyślała, że przyszedł do niej jej zmarły dziadek - zawsze nosił kapelusz. Później o tym zapomniała: „Śniłem i śniłem”. Ale w latach studenckich paraliż powrócił.
„Budzę się i widzę cały pokój tak, jak w rzeczywistości. Rozumiem i rozumiem wszystko. Dalej - dzikie dudnienie w uszach, jak rój pszczół. Ciało zaczyna wibrować, nie mogę się ruszać. Okropny strach. Potem przychodzi „czarny człowiek” - mówi Ekaterina. Charakter jej sennych halucynacji nie zmienia się. Jest chudym, czarnym mężczyzną o bardzo długich rękach i nogach - czasami jest jednym, czasem kilkoma.
I wyjaśnia: to nie jedyny scenariusz. Ale jedno pozostaje niezmienne - strach paniki. Jeśli paraliż senny wystąpi, gdy leży na boku, czuje, że ktoś szarpie ją za włosy lub ramię, aby obrócić ją na plecy. Albo wydaje jej się, że jest wyciągana z łóżka i noszona gdzieś w ramionach.
Catherine jest zaznajomiona z naukową definicją paraliżu sennego, ale skłania się ku mistycznemu wyjaśnieniu: „Są to istoty, które żywią się naszą energią, gdy osłabia się nasza obrona emocjonalna”.
Nie da się przewidzieć kolejnego ataku, a zdaniem dziewczynki nie ma profilaktyki: paraliż senny nie jest bezpośrednio związany z poziomem stresu czy warunkami życia. „Nic poważnego się teraz nie dzieje, ale takie chwile wciąż się zdarzają. Dobry sen i zdrowy tryb życia niewiele pomagają”- mówi.
Spać po śnie
Natomiast inna rozmówczyni agencji, Maria Gutorova, jest przekonana: im wyższy poziom stresu, tym bardziej prawdopodobne jest paraliż senny.
„To zdarzyło się wiele razy. Po raz pierwszy było to dziesięć lat temu, przez następne pięć lat działo się to okresowo. Może wynika to z tego, że te lata były bardziej nerwowe. Pamiętam, że pewnego dnia śniła mi się twarz diabła - po prostu wyszła z ciemności. Obudziłem się z tego i poczułem, że ktoś mnie trzyma, próbuje się ruszyć, uciec - i nie mógł, niesamowite uczucie. Doszło do tego, że ja, niewierzący, włożyłam ikonę pod poduszkę i tak spałam przez kilka lat”- mówi. Za każdym razem podczas ataków Maria widziała stworzenie o zrozumiałych zarysach, ale starała się nie popaść w mistycyzm - tłumaczyła to nerwowym napięciem i zmęczeniem.
Paraliż senny po zaburzonym śnie wystąpił również u Innokenty Kashin (imię zostało zmienione).
Po raz drugi w środku nocy jakieś cienie - „puszyste kule ciemności” - oddzieliły się od nocnego stolika i zawisły nad twarzą. Znowu poczuł mrowienie.
„W tym stanie nie ma krytycznego myślenia. Jak pijak lub we śnie - bierzesz wszystko za dobrą monetę. Najgorsza jest bezradność. Próbujesz, ale nie możesz się ruszyć. Jeśli jednak podejmiesz wysiłek, włączysz wolę, poradzisz sobie: po prostu musisz bardzo chcieć, skoncentrować się na chęci poruszenia ręką lub przynajmniej językiem - każdy mięsień wystarczy. Udało mi się machać ręką i wszystko natychmiast zniknęło”- wyjaśnia.
W tym czasie Innokenty trochę lubił ezoterykę i początkowo myślał, że napotkał coś nieznanego, ale szybko odrzucił tę wersję: „Niemal natychmiast zacząłem szukać informacji, dowiedziałem się, że to paraliż senny - zjawisko znane nauce, w którym nie ma nic mistycznego” …
Tatiana Konstantinova w dzieciństwie stanęła w obliczu paraliżu sennego - i przez wiele lat zabroniła sobie o tym myśleć. „Chodziłem do szóstej lub siódmej klasy. Zasnąłem iw pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że po mojej lewej stronie zgęstniała ciemność. Jakaś duża, miękka i jednocześnie ciężka siła rzuciła się na mnie. Nie mogłem poruszyć ręką ani nogą. Potem się rozproszyło, mogłem wstać. Byłem tak przerażony, że nikomu nie powiedziałem, zabroniłem sobie o tym myśleć. Przypomniałem sobie lata później, już jako dorosły. Szybko dowiedziałam się w Internecie, że to paraliż senny”- dzieli się szczegółami.
„Paraliż senny jest nieszkodliwy”
Alexander Palman, kierownik gabinetu somnologicznego na bazie Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 1 Pierwszego Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego. IM Sechenov powiedział RIA Novosti, że paraliż senny to nieprzyjemna, ale nieszkodliwa niewydolność organizmu.
Faktem jest, że w fazie snu REM - tej samej, gdy widzimy żywe sny - wszystkie mięśnie ciała są maksymalnie rozluźnione, czasami nazywa się to paraliżem fizjologicznym podczas snu. Dzieje się tak, aby osoba nie mogła wykonywać gwałtownych ruchów i zranić się.
Ale czasami zdarza się niepowodzenie - a naturalny stan snu rozciąga się na czuwanie. To jest paraliż senny. „Człowiek budzi się, nie może się ruszać, nie może kontrolować swojego oddechu - wiele nieprzyjemnych wrażeń. Nie jest to niebezpieczne, ale ludzie bardzo się boją. Zaczynają fantazjować: niepełnosprawność, udar. Najważniejsze, żeby nie panikować: wszystko szybko minie. To nie jest sytuacja, w której można umrzeć, udusić się, nabrać trwałego paraliżu - komentuje lekarz.
Nie wiadomo jeszcze nauce, dlaczego niektórzy ludzie często doświadczają paraliżu sennego, a innym nigdy.
Projekcja snu
Alexander Kalinkin, kierownik Centrum Medycyny Snu w Państwowym Szpitalu Uniwersyteckim im. Łomonosowa w Moskwie, podkreśla, że paraliżowi sennemu nie zawsze towarzyszą halucynacje.
„Można to łączyć z wizjami, ale jest to bardziej typowe dla narkolepsji - choroby, która jest stosunkowo rzadka i słabo rozpoznawana” - mówi specjalista.
Halucynacje podczas zasypiania i budzenia się to nieprzyjemne, ale nieszkodliwe zakłócenie w ciele, takie jak paraliż senny.
„Sny wbijają się w strukturę jawy. Osoba uświadamia sobie swoje własne „ja”, zdaje sobie sprawę, że nie śpi, widzi wokół siebie zwykły pokój, ale to nakłada się na obrazy snu. To nie są prawdziwe halucynacje, które pojawiają się przy chorobach psychiatrycznych”- wyjaśnia Alexander Palman.
Somnolog zauważa również: jeśli paraliż senny i halucynacje podczas zasypiania i budzenia się występują regularnie, należy skonsultować się z lekarzem - może to być objaw poważnych chorób neurologicznych.
Maria Semenova