Istnieje dziesięć podstawowych praw człowieka, wiedząc i przestrzegając, których możesz oprzeć się wszelkim manipulacjom.
1. Mam prawo oceniać własne zachowanie, emocje, myśli i brać odpowiedzialność za ich konsekwencje
Aby komunikacja przestała być konfliktowa, warto wziąć pod uwagę, że w każdym dialogu między dwojgiem ludzi zasady będą równoważne dla obu. Sytuacje konfliktowe w związkach będą się pojawiać nieustannie, o ile są one zbudowane na uległości, a nie na wzajemnej wygodzie.
Jeśli ktoś wątpi, czy może być ostatecznym sędzią swojego zachowania, staje się bezsilny w kontrolowaniu swojego przeznaczenia.
2. Mam prawo nie przepraszać ani nie usprawiedliwiać się za swoje zachowanie
Osoba pewna siebie nie musi oceniać swojego zachowania przez innych, aby wydali werdykt, na ile jest poprawne i poprawne. Ludzie nadal będą wyrażać swoje nastawienie do tego, co robisz, i to jest ich prawo. Jednak masz prawo zignorować tę opinię lub pójść na kompromis i zmienić swoje zachowanie zgodnie z ich życzeniami.
Film promocyjny:
3. Mam prawo decydować, czy brać odpowiedzialność za problemy innych ludzi
Każda osoba ponosi wyłączną odpowiedzialność za swoje szczęście, dobre samopoczucie i sukces w życiu. Bez względu na to, jak silne jest nasze pragnienie pomocy innym w znalezieniu szczęścia i dobrego samopoczucia, nie mamy możliwości stworzenia tego wszystkiego dla kogoś innego.
Człowiek może spełnić czyjeś życzenia i zrobić coś przyjemnego, jednak ten drugi musi być w stanie sam przeżyć cały ból, lęk przed porażką i dotkliwość prób. Musi samodzielnie budować swoje życie, aby być szczęśliwym i zdrowym. Każdy sam uczy się, jak radzić sobie ze swoimi problemami. Można udzielić porady, ale on sam ponosi pełną odpowiedzialność za rozwiązywanie problemów.
4. Mam prawo zmienić zdanie i zmienić zdanie
Zmiana leży w naturze człowieka. Nasze wybory i zainteresowania mogą się zmieniać w czasie i warunkach. Zawsze warto pamiętać, że zmiana zdania jest całkowicie zdrową i normalną reakcją. Nie musisz uzasadniać swojego nowego wyboru.
5. Mam prawo popełniać błędy i odpowiadać za nie
Znane jest biblijne powiedzenie, które doskonale pokazuje nam, że nie ma ludzi, którzy nie popełniają błędów: „Niech ten, kto jest bez grzechu, pierwszy rzuci w nią kamieniem”. Idealni ludzie nie istnieją. Błędy są częścią bycia człowiekiem. Błędy nie powinny być zbyt ważne. Nie musisz nadrabiać każdego popełnionego błędu odpowiednim zachowaniem.
6. Mam prawo odpowiedzieć: „Nie wiem”
Każdy ma prawo do podjęcia decyzji, nawet jeśli nie jest w stanie obliczyć wszystkich możliwych konsekwencji. Masz prawo powiedzieć „nie wiem”, jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie. To wcale nie mówi o twojej nieodpowiedzialności.
7. Mam prawo nie polegać na stosunku innych do mnie
Cokolwiek zrobi, zawsze znajdzie się ktoś, komu się to nie spodoba, a nawet może poczuć się urażony swoimi uczuciami. Jeśli uważasz, że aby być przyjacielskim, nie powinieneś dawać drugiemu powodu do urazy, to dajesz drugiej możliwość manipulowania nią. Im bardziej starasz się być życzliwy, tym bardziej będziesz manipulowany.
Nie powinieneś mieć ciągłego doświadczenia, jak nie zranić czyichś uczuć. Wszyscy ludzie od czasu do czasu obrażają się nawzajem, takie jest życie.
8. Mam prawo podejmować decyzje bez kierowania się logiką
Nie każde logiczne stwierdzenie jest prawdziwe. Co więcej, logiczne stwierdzenia nie pasują do każdej sytuacji, zwłaszcza jeśli chodzi o aspiracje, pragnienia i uczucia. W prawdziwym życiu emocji i pragnień nie można oceniać za pomocą ocen kategorycznych. Logiczna decyzja oznacza jedynie, że starasz się działać w oparciu o to, co w pełni wiesz i rozumiesz. Jednak rozwiązanie większości problemów wykracza poza te logiczne ramy.
9. Mam prawo powiedzieć, że nie rozumiem
Warto zauważyć, że osoba nie jest w stanie być całkowicie otwarta na zrozumienie większości tego, co się wokół niej dzieje. Niemniej jednak nasze ograniczone możliwości nie przeszkadzają nam w życiu. Wiedzę zdobywamy wraz z doświadczeniem, jednak nie zawsze jesteśmy w stanie zrozumieć pragnienia i zamiary innych ludzi. Nikt nie jest w stanie czytać w myślach innych ludzi, ale wielu próbuje zmusić nas do tego, czego chcą, za pomocą insynuacji i wskazówek.
10. Mam prawo powiedzieć: „Nie obchodzi mnie to”, „Nie obchodzi mnie to” lub nawet „Nie obchodzi mnie to”
Często spotykamy się z manipulacją ze strony innych, którzy próbują nam powiedzieć o naszej niedoskonałości, a także o tym, że musimy się poprawić. Masz jednak pełne prawo zignorować tę opinię, zwłaszcza że pojęcia doskonałości różnią się w zależności od osoby.
Ten rodzaj manipulacji jest najtrudniejszy do pokonania. Możesz przestać manipulować, zadając sobie pytanie - czy jesteś zadowolony z siebie i swojego zachowania? Chcesz coś w sobie zmienić? Następnie możesz samodzielnie podjąć właściwą decyzję, czy potrzebujesz zmiany, czy nie.
Aby przestać manipulować i bronić swoich praw, musisz zmienić swoje zachowanie. W końcu to nasze zachowanie rodzi manipulację. Wiedza o swoich prawach to dopiero połowa sukcesu, nadal musisz umieć ich bronić w praktyce. Aby to zrobić, warto nauczyć się konkretnych umiejętności, które nadadzą stanowcze słowa i zachowanie - pewność siebie.
