Metoda zapamiętywania Cycerona nosi imię jednego z wielkich polityków rzymskich, który zasłynął z tego, że w swoich znakomitych przemówieniach nigdy nie używał notatek. Jednocześnie mówca operował wieloma liczbami, nazwiskami, faktami, a także dość często używanymi cytatami.
Według niektórych źródeł metoda Cycerona została z powodzeniem zastosowana na długo przed jej oficjalnym autorem. W szczególności aktywnie iz powodzeniem praktykował ją słynny starożytny grecki poeta Simonides.
Ta metoda jest jednocześnie prosta i skuteczna. Jego inna nazwa to rzymski system pokojowy. Polega ona na tym, że kluczowe jednostki, które należy zapamiętać, muszą być ułożone w myślach w określonej kolejności, reprezentującej znajomy pokój w głowie. Po takiej procedurze wystarczy po prostu przywrócić ten pokój w pamięci, aby przywrócić wszystko, co utrwaliłeś w pamięci. Cyceron, gdy był zajęty przygotowaniami do wystąpienia publicznego, chodził po domu i umieszczał w głowie główne kluczowe punkty swojego wystąpienia w różnych miejscach.
Zanim zaczniesz ćwiczyć zapamiętywanie Cycerona, zdecyduj, jak zamierzasz chodzić po pokoju. Wybierz kolejność miejsc, w których planujesz mentalnie rozmieścić kluczowe jednostki. Niektórym wystarczy wyobrażenie sobie pokoju w głowie. Jednak po raz pierwszy spacerowanie po domu nie będzie zbyteczne, jak zrobił to wielki mówca. W takim przypadku warto wybrać znajomy pokój, na przykład swoje konto osobiste. Możesz preferować metodę ruchu zgodnego z ruchem wskazówek zegara.
Dzięki doświadczeniu będziesz w stanie wykorzystać rosnącą liczbę obiektów i lokalizacji, zwiększając w ten sposób swoją zdolność do przechwytywania informacji. Możesz użyć absolutnie dowolnego przedmiotu. Niech to będzie sofa, telewizor, półka, biurko, komputer i tak dalej. Możesz poruszać się mentalnie od lewej do prawej oraz w górę iw dół. Nie musisz ograniczać się tylko do swojego pokoju. Znajome trasy i tym podobne mogą być używane do wydajniejszego utrwalania w pamięci.
Musisz powiązać kluczowe punkty informacji, które próbujesz zapamiętać, z określonymi obiektami poprzez skojarzenia. Zaczynając ćwiczyć tę metodę, posiadanie w głowie zestawu elementów pokoju nie będzie zbyteczne. W ten sposób zawsze będziesz mieć „poręczny” zestaw tzw. Mentalnych haczyków, które możesz zaczepić na odpowiednich kluczowych punktach.
Jako przykład zastanów się, jak łatwo zapamiętać listę następujących elementów: rower, plecak, butelka, plastelina. Elementy te zostaną umieszczone sekwencyjnie zgodnie z układem domu. Zaczniemy od korytarza. Konieczne jest stosowanie niestandardowych połączeń, aby jego odtworzenie nie było trudne nawet po długim czasie.
Film promocyjny:
Rower stawiamy na wieszaku przy drzwiach i jest on odwrócony. Takie skojarzenie można łatwo zdeponować w naszej głowie. Następnie pojawia się plecak, który waży na drzwiach i wygląda z niego kot. Do butelki wkładamy kwiat słonecznika i kładziemy go na szafce nocnej. Lustro znajdujące się w korytarzu uszczelniamy całkowicie plasteliną, tworząc tym samym niestandardowe skojarzenie i naprawiając ostatni kluczowy element na naszej liście. W ten sposób otrzymaliśmy dość nietypową tablicę asocjacyjną, którą możemy łatwo odtworzyć w naszej głowie.
Oczywiście metoda Cycerona powinna być stosowana do zadań znacznie trudniejszych. Powyższy przykład pomaga tylko zrozumieć, w jaki sposób informacje są zapamiętywane. Ta metoda jest produktywna w procesie utrwalania w pamięci tekstu, planu dnia, kolejności niezbędnych rozmów telefonicznych i nie tylko. Ponadto, gdy informacje są danymi powiązanymi logicznie, a nie tylko zbiorem słów, możesz wielokrotnie korzystać z tego samego pomieszczenia. Jednocześnie rzędy kluczowych elementów nie będą się pomieszać, a Ty będziesz mógł łatwo odzyskać dane na określony temat.
Wystarczy kilka ćwiczeń, aby nauczyć się tej metody. To jest jego główna zaleta przy porównywaniu tej techniki z innymi. Co więcej, tę technikę można zastosować wszędzie. Pomieszczenie, w którym się znajdujesz, może być doskonałym punktem wyjścia do zapamiętywania informacji. Nie musisz korzystać z metody skojarzeń powiązanych ani czasu potrzebnego na odtworzenie łańcucha, jak jest to konieczne w przypadku metody kolejnych skojarzeń.
Musisz tylko przypomnieć sobie znany pokój lub użyć tego, w którym jesteś w danym momencie. Wystarczy spojrzeć na pomieszczenie, układając słowa kluczowe i przywiązując je do niektórych obiektów. Odzyskiwanie informacji jest również łatwe. Wystarczy przypomnieć sobie sytuację. Stosując tę metodę, będziesz zaskoczony, jak łatwo i szybko można się nauczyć nawet najtrudniejszego materiału.
Metoda Cycerona to unikalna technika mnemoniczna, której każdy może się nauczyć. Nawet jeśli nie uważasz się za osobę z dobrą pamięcią, stosując tę technikę, z łatwością przewyższysz każdą z nich.