Kiedyś ludzie byli pewni, że sny są rodzajem pomostu między tym światem a zaświatami. Snom nadawano znaczenie mistyczne, były nawet zawody tłumaczy snów. Ale wraz z rozwojem nauki wszystko się zmieniło.
Dzisiaj amerykański psychofizjolog Stephen LaBerge i socjolog Howard Reingold w swojej książce „Exploring the World of Lucid Dreaming” argumentują, że sny można kontrolować i cieszyć się nimi. Jak dotąd nie zostało to potwierdzone przez świat naukowy.
Badanie snów stało się możliwe po wynalezieniu na początku XX wieku elektronicznego wzmacniacza lampowego, który umożliwił pomiary mózgu podczas snu. To wtedy niemiecki neuropsychiatra Hans Berger zarejestrował znany na całym świecie „rytm alfa”, wskazujący na stan relaksu podczas snu. A naukowcy z Uniwersytetu Harvarda, którzy kontynuowali te badania, ustalili, że sny widzimy tylko w tak zwanej powierzchownej fazie snu. A głównym przedmiotem zainteresowania były obrazy, które widzi dana osoba.
Istnieje wiele prac naukowych na ten temat, od Freuda i Junga po współczesne badania. Dziś na przykład istnieje niepotwierdzona naukowo teoria, że kolorowe sny widzą tylko pacjenci ze schizofrenią lub osoby bliskie temu stanowi. Naukowcy z University of San Antonio w Teksasie generalnie twierdzą, że sny o żywych kolorach są charakterystyczne tylko dla pacjentów klinik psychiatrycznych. Tak jednak nie jest.
W USA pod kierunkiem profesora Bravina Stenta przeprowadzono eksperyment z trzema grupami ochotników. Pierwszą stanowili chorzy na schizofrenię, drugą - ci, którzy odziedziczyli objawy tej choroby, a trzecią - osoby zdrowe psychicznie. Wiek badanych wynosił od 25 do 47 lat. Eksperci monitorowali członków grup przez cały rok, rejestrując aktywność mózgu, jakość, jasność, kolor i fabułę obrazów. Okazało się, że 20 razy częściej i bardziej kolorowe sny, ale w postaci koszmarów sennych, widzieli schizofrenicy. Rzadko, ale nadal zdrowi ludzie je widzieli.
Ale tym, co naprawdę zainteresowało naukowców, była fabuła snów. W 2009 roku amerykańscy eksperci przeprowadzili badania na studentach. Wybrano dwie grupy, z których jedna liczyła ponad 30 zdrowych osób, a druga 20 osób z przewlekłym lękiem i depresją. Zostali obudzeni 10 minut po powierzchownym zaśnięciu, a następnie poproszono ich o zapisanie tego, co zobaczyli, przekazanie uczuć i sformułowanie poczucia własnej wartości.
Eksperyment wykazał, że uczestnicy drugiej grupy (ci, którzy mieli zwiększony lęk i skłonność do depresji) częściej mieli sny ze scenami agresji, których sami byli ofiarami. Badani z pierwszej grupy widywali takie sny niezwykle rzadko.
Według naukowców, którzy przeprowadzili wszystkie te eksperymenty, sny to w większości skrawki naszych emocji, przeżyć, wątpliwości, lęków, agresji, zachwytu, radości, satysfakcji i nie tylko, które składają się na nasze codzienne życie. We śnie te skrawki łączą się w jeden obraz, którego nie zawsze możemy wyjaśnić. Więcej emocji - jaśniejsze sny. Czy powinny być związane z zaburzeniami psychicznymi? Do pewnego stopnia tak, jak pokazały eksperymenty.
Film promocyjny:
Ale sen nie jest diagnozą. Co więcej, nie diagnoza, która mówi o problemach psychicznych. Lekarze mówią wręcz przeciwnie: zaburzenia snu są bezpośrednim dowodem zaburzeń psychicznych danej osoby. Profesor psychiatrii i behawioryzmu Maurice Ohayon jest przekonany, że około 50 procent zaburzeń snu wiąże się z zaburzeniami psychicznymi, a mianowicie: nerwicami, zaburzeniami lękowymi, stanami depresyjnymi, pourazowymi zaburzeniami psychicznymi, chorobami neurodegeneracyjnymi (ogłuszającymi), schizofrenią.
Na przykład w Stanach Zjednoczonych ponad 35 procent populacji ma zaburzenia snu. Badanie przeprowadzone w Republice Czuwaskiej Federacji Rosyjskiej wykazało zaburzenia snu u 20 procent mieszkańców republiki.
Głównym lekiem są leki, które pomagają spać spokojnie i zdrowo.
Nie bój się swoich snów. Znacznie gorzej jest, gdy w zasadzie nie możesz normalnie spać.
Maria Pavlova