Pamiętamy ze szkoły - musimy codziennie identyfikować swoje braki i pracować nad ich eliminacją co godzinę, nie dając sobie odpoczynku. W przeciwnym razie nie zobaczymy szczęścia. Jednocześnie trzeba przyznać, że postulat psychologiczny, że aby się zmienić, trzeba zaakceptować siebie, brzmi bardzo paradoksalnie. Jak więc możemy się zmienić, jeśli wszystkie złe nawyki, słabości i jakie są słabości - wady, są uzasadnione? Zrozummy to …
DWA PORTRETY
Naukowcy zauważyli ciekawe zjawisko: ludzie dość dobrze przewidują przyszłość innych. I bardzo źle - twój własny. Powodem jest to, że człowiek nie zna siebie, nieprawidłowo ocenia swoje motywy i działania.
W dzisiejszych czasach dużo się mówi o poczuciu własnej wartości - ale jak ocenić to, co jest nam nieznane? A osoba chętnie słucha ocen i opinii innych. Kwitnie komplementami, kurczy się gniewną krytyką, potajemnie zakładając, że krytycy mają rację. W końcu, co dziwne, złe jest uważane za szybsze i mocniej niż dobre.
Był taki eksperyment: dwóch artystów malowało portrety przedmiotów. Jeden z siedzących naprzeciwko upiększony, drugi - wręcz karykaturalny podkreślał braki. Kiedy badani zostali zapytani, na których portretach bardziej przypominają siebie, ludzie ze smutkiem wskazywali na „karykaturę”. Tak więc opinia o zawyżonej samoocenie tkwiącej w większości jest mocno przesadzona. Nieznajomy wydaje się nam niezbyt ładny, a lustro okazuje się krzywe. Dlatego niepowodzenia i porażki są całkiem naturalne. A niechęć do kogoś do nas jest zrozumiała - ciężko jest kochać dziwaka. Chociaż głośno ludzie mówią o sobie pozytywne rzeczy - jednak wobec nieznajomych powinieneś być uprzejmy …
Filozofowie i psychologowie zrozumieli pochodzenie odrzucenia samego siebie i nienawiści do siebie. Prawdziwa miłość to miłość matki do dziecka. To absolutna miłość i absolutna akceptacja. Jeśli, oczywiście, matka jest prawdziwą matką, w swoim najlepszym wcieleniu. Matka kocha swoje dziecko pomimo kaprysów i płaczu, choroby i psikusów, bez względu na to, czy dziecko jest piękne czy nie bardzo dobre, zdrowe czy chore, odnosi sukcesy czy nie … Matka akceptuje dziecko takim, jakim jest, a jej miłość nie wysycha, jeśli coś idzie nie tak, a dziecko nie spełnia jej oczekiwań. W miłości absolutnej nie ma żadnych oczekiwań - to absolutna akceptacja. Ale matka nie zawsze jest zdolna do absolutnej miłości. Albo ojciec. Jeden rodzic może manipulować miłością, karając dziecko odrzuceniem i pozbawieniem miłości za „złe uczynki”. Do wszelkich niedoskonałości, zewnętrznych lub wewnętrznych. A dziecko łączy swoje „ja” i swoje „działania”. „Zrobiłem dobrze - i jestem dobry. Zrobiłem złą rzecz - jestem zły i zły”. Potępia się nie czyn lub błąd, ale całość osobowości. Ocenie podlega nie czyn, ale cała jego osobowość. Wynik jest bardzo niski i nieprzyjemny. A po przyjęciu stwierdzenia „jestem zły” następuje kara samego siebie - zło musi zostać ukarane!
Film promocyjny:
POŻAR NA PARZE
Parowiec „Mikołaj I”, na którym dziewiętnastoletni student, syn despotycznego właściciela ziemskiego Turgieniewa Iwana, płynął do Lubeki, zapalił się i zaczął tonąć. Zaczęła się panika, a romantyczny młody człowiek, który być może w swoich snach wyobrażał sobie, że jest bohaterem i zwycięzcą (jest to typowe dla wszystkich młodych mężczyzn), złapał marynarza za rękaw. Ostatnia łódź została opuszczona do wody, uratowano kobiety i dzieci. A Turgieniew w panice krzyczał, by go uratować! Jest synem bogatej matki i sowicie zapłaci! Więc chcę żyć, ocal mnie, wpuść mnie do łodzi!
Turgieniew uciekł, ale przez całe życie przypominano mu niegodne zachowanie. Na pozór Iwan Siergiejewicz odniósł sukces, ale nigdy nie założył rodziny, zmarł na bolesną chorobę - może czuł, że nie ma prawa do szczęścia. Chociaż nie zrobił nic strasznego: no, wpadł w panikę, krzyknął, obiecał pieniądze … Ale jego wiara w siebie upadła, zniknęła nieśmiała miłość własna, nastąpiło globalne rozczarowanie, które zatruło jego życie poczuciem winy i własną niedoskonałością.
A Augustyn Błogosławiony napisał wszystko o gruszkach skradzionych w dzieciństwie. Żałośnie biczując się: kradł nie z głodu, ale z „przytłoczenia bogactwem”, z sytości i, jak mówią, z motywów chuligańskich. Nawet filozof Rozanov zirytował się wiele wieków później: dano Błogosławionemu gruszki! Są straszniejsze zbrodnie i występki! Ale tak właśnie karze się człowiek sumienny i miły: całe życie, bezlitośnie i okrutnie - za gruszki, za wrzaski w panice, za wydarzenia z odległej przeszłości, wyolbrzymiając znaczenie czynu i wyrządzonych szkód. Czując wstręt do tego, co zrobiłeś, co zamienia się w wstręt do siebie.
Czterdziestego czwartego lipca
„Zaakceptuj siebie” to paradoksalne stwierdzenie, które wydaje się fałszywe i głębokie. Czego nie wymyślą filozofowie! Tutaj jestem! Odbijam się w lustrze, tak znajomym i zrozumiałym dla bólu. Jedynym paradoksem jest to, że w lustrze często nie jesteśmy odbijani, ale ta sama karykatura, która wydawała się uczestnikom eksperymentu ich dokładnym portretem.
Zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteś, jest bardzo trudne. Ponieważ najpierw musisz zrozumieć, kim jesteś. Czym jesteś. Zobacz siebie w lustrze bez odłamka lustra trolla w oku … I porzuć niepotrzebny entuzjazm dla własnej sprawy, który nie jest lepszy niż samobiczowanie …
Oscar Wilde bardzo siebie kochał - karmił go wykwintnym jedzeniem, dawał mu drogie wina, ubrał go w modne i drogie ciuchy … Ale po cichu znał i pamiętał: tata nie nazywał małego Oscara jako dziecko. I jednym prostym słowem nazwał: „Nic”. I to „nic” znalazło jednak sposób, by ukarać się za bezwartościowość - poszli do więzienia i stracili wszystko. Wilde zmarł w tanim hotelu, żebrak i brzydki - nie mógł zaakceptować siebie. A bez luksusowych ubrań i biżuterii, bez pałaców i sukcesów w społeczeństwie, bez entuzjastycznych pochwał stał się po prostu „niczym”. I zdecydował się umrzeć.
Czasami niemożliwe jest zrozumienie i zaakceptowanie siebie bez udziału „innej osoby emocjonalnie znaczącej”. Ten, który poprawnie rysuje nasz portret. Jeszcze lepiej, zrób zdjęcie. Kiedy nie ma innego, uciekamy się do introspekcji - introspekcji. Prowadzimy dziennik, piszemy posty na portalach społecznościowych, zagłębiamy się w siebie i analizujemy nasze działania i motywy. To często kończy się karą za siebie. Znaczący emocjonalnie może być ktoś, kto kocha nas bezwarunkowo. Albo z pewnością akceptuje. Z całą naszą „dzikością i spokojem”, jak napisał Cwietajewa. Spokojnie i życzliwie, pomagając coś naprawić, ale coś zrozumieć. Nie w nas samych - osobowość nie podlega „zmianie”, ale w naszym zachowaniu, w naszych działaniach. Mądry psycholog, życzliwy psychoterapeuta, humanista-filozof - to „inny znaczący”, który może nam pomóc w trudnych chwilach zwątpienia lub rozpaczy.
„Tragedią Cwietajewej jest to, że nigdy siebie nie zrozumiała” - powiedział jeden z biografów. Rozumiała i akceptowała jej poezję, ale nie mogła zrozumieć, kim jest i kim jest. Romantyczna liryczna bohaterka wierszy uderzająco różniła się od siwowłosej nieszczęsnej kobiety torturowanej życiem. Albo - torturowana sama. Syn Cwietajewa, Georgy, popełnił wiele błędów: ukradł rzeczy starszej kobiecie, od której mieszkał w czasie ewakuacji. Zdjął zegarek. Nie zawsze zachowywał się poprawnie. On sam cierpiał i cierpiał z powodu konsekwencji swoich czynów - był bardzo młodym i utalentowanym młodym człowiekiem. A potem poszedł na front i zmarł w lipcu 1944 roku, jak wielu jego rówieśników. I tragiczne pamiętniki pozostały. Był też wers z wiersza, który nigdy nie został ukończony: „Najtrudniejszą rzeczą na świecie jest wytrwać i wybaczyć sobie”. Jest więc pewny sposób, aby zrozumieć i zaakceptować siebie - okoliczności zewnętrzne, kiedy nie należy lekceważyć samego siebie i zarozumiałości. Kiedy każdy jest wart dokładnie tyle, ile jest wart. I nie karz się przez całe życie za gruszki lub chwilową słabość - główne testy jeszcze przed nami. A wydarzenia życiowe są treningiem i próbą, które pomagają nam korygować wady i przezwyciężać wady, abyśmy później mogli powiedzieć: „Teraz wiem, kim jestem. Potrafię zaakceptować i wybaczyć sobie. "Potrafię zaakceptować i wybaczyć sobie. "Potrafię zaakceptować i wybaczyć sobie."
Anna Kiryanova, psycholog-filozof, pisarka.