8 pokarmów, które stymulują apoptozę komórek rakowych, zapobiegają angiogenezie, a tym samym hamują powstawanie raka i rozprzestrzenianie się przerzutów do innych części ciała.
Odżywianie odgrywa ważną rolę zarówno w zapobieganiu nowotworom, jak i we wspieraniu wzrostu guza i przerzutów. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że 75% -85% diagnoz raka jest spowodowanych niezdrowym stylem życia i można temu zapobiec poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Naukowcy są przekonani, że 30% zgonów związanych z rakiem można dziś zapobiec tylko poprzez odpowiednie odżywianie.
8 najlepszych składników odżywczych, które możesz jeść codziennie, aby opóźnić raka
- Kwas ursolowy
- Witamina D
- Kurkumina
- EGCG
- Sulforafan
- Kwercetyna
- Apigenin
- Luteolina
Związek produktów ziołowych z dobrze znanymi właściwościami chemoprotekcyjnymi (przeciwnowotworowymi) jest jasny. Zawarte w nich fitochemikalia wpływają na komunikację międzykomórkową, co powoduje stan zapalny i stymuluje rozwój raka w organizmie.
Włączenie do diety żywności zawierającej te substancje pomoże zahamować wzrost, znacznie zmniejszy ryzyko rozwoju, a nawet odwróci postęp raka.
Film promocyjny:
Nr 1. Kwas ursolowy
Kwas ursolowy to olej roślinny i fitoskładnik. Występuje w ziołach, takich jak święta bazylia, oregano, skórka jabłka i jagody.
Jedną z kluczowych cech komórek rakowych jest ich zdolność do zakłócania mechanizmu apoptozy komórek. Tę zaprogramowaną śmierć komórki można uznać za samobójstwo komórki, aby zapobiec uszkodzeniom wewnątrzkomórkowym. Naruszenie apoptozy prowadzi do aktywacji przerzutów i wzrostu guza.
Zwiększenie spożycia kwasu ursolowego jest częścią leczenia raka trzustki, szyjki macicy, płuc, okrężnicy, skóry i piersi.
Udowodniono, że kwas ursolowy niszczy mechanizmy przetrwania komórek nowotworowych. W szczególności kwas ursolowy wyzwala apoptozę, hamując w ten sposób reprodukcję uszkodzonego DNA i przerzutów.
Nr 2. Witamina D
Witamina D jest bardzo ważna w produkcji białka przeciwnowotworowego GC - czynnika aktywującego makrofagi (FAM). Jest to również GcMAF (globulinowy składnik aktywujący makrofagi). GC FAM hamuje przerzuty raka, a nawet jest w stanie odwrócić ich rozprzestrzenianie się. Codzienne przyjmowanie zdrowej dawki witaminy D wspomaga syntezę GC FAM, a tym samym hamuje receptory prowotworowe i enzymy wywołujące przerzuty.
FAM (czynnik aktywujący makrofagi - białko wiążące witaminę D) to kolejne białko związane ze spadkiem aktywności raka. Bezpośrednio stymuluje odpowiedź układu odpornościowego, hamując wzrost naczyń krwionośnych (angiogenezę), niezbędną do migracji komórek rakowych i wzrostu guza. FAM wymaga transportu witaminy D przez naczynia krwionośne.
Witamina D skutecznie hamuje wzrost i rozwój guza oraz przerzuty raka prostaty, piersi, okrężnicy i odbytnicy oraz czerniaka. Zwiększaj poziom witaminy D codziennie przez słońce bez stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Uwzględnij w swojej diecie pokarmy bogate w witaminę D, w tym komercyjny łosoś, organiczne i domowe jajka, grzyby, sfermentowane (niepasteryzowane) produkty mleczne lub pełne mleko od krów udomowionych.
Jednak najbardziej zdrową dietą, którą rozważamy, jest dieta wolna od produktów pochodzenia zwierzęcego.
Nr 3. Kurkumina
Kurkumina jest częścią kurkumy, nadając jej żółty kolor. Jest silnym przeciwutleniaczem, który może zapobiegać i leczyć choroby związane z przewlekłym stanem zapalnym, w tym rakiem. Kurkumina była tradycyjnie stosowana jako lek w medycynie chińskiej i indyjskiej w leczeniu różnych chorób.
Jako środek leczniczy kurkumina jest zawarta w wielu lekach wspomagających układ odpornościowy, ponieważ reguluje apoptozę i hamuje wzrost komórek rakowych. Badania wykazały, że kurkumina działa jako silny przeciwutleniacz. Blokuje również produkcję TNF (czynnika martwicy nowotworu), który wzmacnia sygnały prozapalne i stymuluje wzrost guza.
Badania kliniczne wykazały, że kurkumina hamuje proliferację i przerzuty komórek rakowych w różnych rodzajach raka, w tym w przypadku raka piersi, płuc, macicy, jajnika, nerek, pęcherza, mózgu, wątroby, trzustki, krwi, okrężnicy i odbytnicy oraz chłoniaka nieziarniczego.
Dodaj kurkuminę do swojej diety, dodając przyprawę do marynat, zup, sosu chili i bulionów, herbat ziołowych lub robiąc tak zwane „złote mleko” (mieszanka żółtej przyprawowej kurkumy z mlekiem kokosowym lub olejem kokosowym).
Nr 4. 3-galusan epigallokatechiny
Działanie przeciwnowotworowe EGCG (3-galusanu epigallokachetiny) było dokładnie badane przez ponad trzy dekady. EGCG to dobrze znany związek polifenolowy występujący w wysokich stężeniach w zielonej herbacie. Jest to jedna z substancji leczniczych stosowanych od czasów starożytnej medycyny chińskiej. Uważa się, że suplementacja EGCG hamuje wzrost nowotworu w różnych narządach, takich jak prostata, pęcherz, wątroba, jelita, trzustka, płuca i jama ustna.
Chociaż mechanizmy biologiczne, za pomocą których ten składnik odżywczy hamuje komórki rakowe, nie zostały jeszcze poznane, niedawno odkryto, że EGCG wiąże się z receptorem dla białka 67LR odpowiedzialnego za aktywność raka. Przyłączając się do rakotwórczego białka, EGCG hamuje przerzuty, zapobiegając angiogenezie, która jest odpowiedzialna za migrację komórek rakowych. EGCG stymuluje również apoptozę, wspierając niszczenie komórek rakowych.
Wysoka zawartość EKGC w zielonej herbacie przyczynia się do utrzymania zdrowego organizmu. Badania pokazują, że codzienne picie zielonej herbaty poprawia florę jelitową, co z kolei jest bardzo ważne dla optymalizacji układu odpornościowego. Przynajmniej jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie w połączeniu z pełnowartościową żywnością i dietą roślinną może wspierać walkę organizmu z chorobami przewlekłymi i zapobiegać rakowi.
Nr 5. Sulforafan
Sulforafan to jedna z najlepszych substancji chemoprotekcyjnych, zapobiegająca tworzeniu się wolnych rodników i rozwojowi guza. Zmniejsza stany zapalne i chroni przed rozwojem guza, wspierając naturalną detoksykację w celu eliminacji toksyn i wzmocnienia odpowiedzi immunologicznej.
Wykazano, że sulforafan zwalcza rozprzestrzenianie się raka poprzez hamowanie aktywacji komórek rakowych. Hamuje przerzuty raka śledziony, okrężnicy, prostaty, żołądka i piersi. Brokuły to jeden z najskuteczniejszych pokarmów hamujących rozprzestrzenianie się raka w organizmie.
W menu nie zabraknie również kapusty, brukselki, brokułów, kalafiora i innych warzyw krzyżowych. Te pokarmy są bogate w chemoprotektanty - glutationy, aminokwasy, chlorofil, różne witaminy i składniki odżywcze.
Nr 6. Kwercetyna
Kwercetyna jest super przeciwutleniaczem, który stymuluje naturalną detoksykację organizmu i wykazuje naturalne właściwości przeciwnowotworowe. Wysoka zawartość kwercetyny w diecie hamuje proliferację komórek rakowych, zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne i hamuje mutujący gen P53 związany ze wzrostem guza.
Ten flawonoid wykazuje obiecujące wyniki w leczeniu raka piersi, krwi, płuc, jelit i nerwiaka niedojrzałego.
Kwercetyna występuje w dużych ilościach w cebuli, kaparach, jeżynach, malinach, czarnej i zielonej herbacie, wiśniach ciemnych, proszku kakaowym, kapuście, jabłkach oraz ziołach - szałwii i pietruszce.
Nr 7. Apigenina
Ten flawonoid wykazuje właściwości chemoprewencyjne poprzez hamowanie proliferacji komórek rakowych do nowych tkanek i wzrostu guza. Apigenina obniża aktywność wolnych rodników i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Służy do wspomagania zdrowia żołądka, nerek, wątroby i krwi.
Apigenina zakłóca migrację komórek rakowych, zapobiegając w ten sposób przerzutom. Naukowcy odkryli, że miejscowe terapie zawierające ekstrakty apigeniny skutecznie hamowały wzrost raka skóry i zmniejszały uszkodzenia skóry przez promieniowanie UV.
Apigenina znajduje się w wielu owocach i warzywach - grejpfrutach, pomarańczach i cebuli. Występuje również w napojach ziołowych, w tym w herbacie rumiankowej. Jednym z najlepszych źródeł apigeniny, które możesz łatwo dodać do swojej diety, jest pietruszka. Dodaj pietruszkę do sałatek i ulubionych potraw.
Nr 8. Luteolina
Luteolina to kolejny flawonoid przeciwnowotworowy występujący w diecie roślinnej. Luteolina znajduje się w zielonej papryce, herbacie rumiankowej i selerze. Wykazano, że jego właściwości przeciwutleniające chronią tkanki płuc, wątroby i serca przed stanami zapalnymi, a także zwalczają zwyrodnieniowe skutki działania raka.
Pomimo licznych badań nad chemoprotekcyjnymi właściwościami luteoliny nie wszystkie z jej korzystnych właściwości są znane. Naukowcy są przekonani, że te flawonoidy cytrusowe - luteolina i apigenina - pomimo ich niskiego stężenia w żywności, mają bardziej znaczące działanie zapobiegawcze przeciwnowotworowe niż konwencjonalna żywność.
Luteolina hamuje aktywację komórek nowotworowych poprzez hamowanie enzymów pro-rakowych, blokowanie gromadzenia się czynników rakotwórczych w nowych tkankach i pomaganie w eliminacji czynników toksycznych. Dlatego luteolina jest skutecznym przeciwutleniaczem, który ma działanie przeciwproliferacyjne i przeciw przerzutom na organizm ludzki.
Wynik
Unikanie przetworzonej żywności, cukru, mięsa i produktów mlecznych, które niszczą mechanizmy obronne układu odpornościowego, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Żywność ma tłumić komórki rakowe.
Jedz 8 pokarmów wymienionych powyżej, które stymulują apoptozę komórek rakowych, zapobiegają angiogenezie, a tym samym hamują powstawanie raka i przerzuty do innych części ciała.