Jak mówią, wszystkie choroby są „z głowy”. Na młodość ciała działa nie tylko właściwy sposób życia, ale także myślenie. Konflikt intrapsychologiczny może prowadzić do astmy, zapalenia żołądka, jadłowstrętu psychicznego, a zwiększony stres może prowadzić do bicia serca. Zdaniem naukowców również proces starzenia nie odbywa się w próżni. Nie nauczyli się jeszcze, jak go ominąć na tym etapie rozwoju nauki, ale nadal można go spowolnić.
Za proces starzenia odpowiada tzw. „Wiek biologiczny”, który wbrew powszechnej opinii może znacznie różnić się od kalendarzowego. Ale są one dość łatwe do wyrównania. Według dr Susan Krauss z University of Massachusetts nic się nie zmienia w organizmie w dniu waszej 30-40 rocznicy. Ale kiedy dostaniesz pocztówkę z nieatrakcyjnym numerem, stajesz się zupełnie inną osobą. Czujesz się starszy, starszy i stosujesz wobec siebie odpowiedni model zachowania.
Wiele osób zaczyna się ograniczać, powtarzając z dnia na dzień: „to już nie jest na mój wiek”, „nie stać mnie już na to”. Starzejesz się psychicznie - zaczynasz mniej dbać o siebie, rzucasz sport. Kobiety używają kosmetyków niedostosowanych do ich wieku skóry. W efekcie proces starzenia się przyspiesza. Nawet jeśli myśli o starości go nie wyzwalają, organizm i tak reaguje na spadek aktywności fizycznej, wzrost poziomu stresu i liczne leki, bez których wcześniej dobrze sobie radził. Według naukowców na wiek biologiczny wpływa około 200 wskaźników, ale niezależnie od tych wyników osoba, która nie szuka w sobie oznak przedwczesnego starzenia, jest zwykle pełna energii, a jej wygląd nie ulega żadnym zmianom.
Jak inteligencja wpływa na wiek psychiczny
„Związek między inteligencją a długowiecznością jest tak silny, jak związek między paleniem a chorobami płuc” - czytamy w artykule Scientific American. I nie chodzi tylko o to, że mądra osoba jest mniej narażona na sytuacje zagrażające życiu. Według badaczy oczekiwana długość życia wydłuża się dzięki temu, że osoba „rozumiejąca” łatwiej dostosowuje się do otoczenia i doświadcza mniejszego stresu. Zdaniem ekspertów Mayo Clinic Research Center, starość psychologiczna występuje wtedy, gdy człowiek traci sens dla innych lub czuje się bezradny. Aktywność mózgu oszczędza na tym. W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań, które potwierdziły, że im więcej czasu osoba poświęca na naukę, tym mniejsze jest ryzyko wystąpienia demencji starczej. Według naukowców każdego roku studiówzmniejsza ryzyko chorób o 11%.
Kalendarz to nasz główny wróg
Film promocyjny:
Kalendarz i normy społeczne starzeją nas nie mniej niż zła ekologia, odżywianie i złe nawyki. Z psychologicznego punktu widzenia młody człowiek starzeje się wolniej niż stary w sercu. Wiek kalendarzowy może bardzo różnić się od rzeczywistego, biologicznego, ale w naszym świecie kryterium jest liczba lat, miesięcy, dni przeżytych przez osobę. Zajmuje w społeczeństwie miejsce, które dyktuje wiek. Niezależnie od stanu zdrowia i rozwoju, najedzony dopiero w wieku 18 lat, po 30 roku musi zbudować karierę i założyć rodzinę, a po 55 roku życia, niezależnie od realnych możliwości, społeczeństwo go „trawi” i wysyła na „rezerwę”, na emeryturę.
A jeśli ktoś z jakiegokolwiek powodu: ze względów zdrowotnych, z powodu nieoczekiwanego bogatego spadku lub wygranej wygranej, przejdzie na emeryturę, powiedzmy, w wieku 25 lat - jego wiek społeczny będzie wynosił 55-60 lat. Oznacza to, że odpowiada emerytury. Wcześniej czy później wpłynie to na stan psychiczny osoby. Wręcz przeciwnie, późne narodziny dzieci i ich wychowanie na starość „odmładza” status społeczny.
Psychologowie twierdzą, że gdzieś po 35 latach człowiek zaczyna odczuwać poważną presję psychologiczną od każdej nowej „randki”. Niektórzy eksperci zalecają nawet zaprzestanie obchodzenia urodzin lub trzymania się jednej daty - na przykład co roku obchodzić 35. rocznicę.
Według dr Susan Krauss, musisz mniej „skupiać się na randkach” i częściej zadawać sobie pytanie: „Ile lat bym sobie dał, gdybym nie znał swojego wieku?” To ostatnie jest czymś w rodzaju motta słynnego Amerykanina Sutchela Page'a, który został „najstarszym” koszykarzem Major League. Ostatni mecz zagrał w wieku sześćdziesięciu lat.