W dyskusji o tym, czy materia, czy umysł są najważniejsze, DNA można rozpatrywać na kilka sposobów.
Materia jest najważniejsza. Twoje DNA określa Twój charakter w połączeniu z wpływami zewnętrznymi lub nabytymi zachowaniami, które z kolei są również manifestacją fizycznej rzeczywistości wokół ciebie, a nie działaniem twojego osobistego umysłu.
Powód jest najważniejszy. Świadomie decydujesz, które cechy z genów chcesz aktywować. To, jak postrzegasz swoje życie i jaki styl życia wybierzesz, wpływa na Twoje DNA.
Oba te stwierdzenia są poprawne. Badania DNA pokazują, jak silne jest połączenie między materią a umysłem - umysłem i ciałem.
Niektórzy mogli słyszeć termin epigenetyka. Jest to obszar badań, który bada zewnętrzne wpływy na genetykę (epi to po grecku zewnątrz). DNA składa się z wielu genów - podstawowych jednostek fizycznych odpowiedzialnych za przekazywanie cech dziedzicznych. To, które geny zostaną aktywowane, zależy od wielu czynników - środowiska, w którym żyjesz, twojego postrzegania środowiska, stylu życia i doświadczeń życiowych twoich najbliższych przodków.
Doświadczenia życiowe pozostawiają ślad w genach
Epigenetyka behawioralna odkryła, że zdarzenia, których ludzie doświadczyli w swoim życiu, mogą pozostawić „blizny” na ich genach i mogą zostać przekazane kolejnym pokoleniom.
Film promocyjny:
W artykule w czasopiśmie Discover jest to opisane następująco: „Żydzi, których prapradziadkowie i prababcie przeżyli pogromy w Imperium Rosyjskim; Chińczycy, których przodkowie przeszli przez okropności rewolucji kulturalnej; młodzi afrykańscy imigranci, których rodzice doświadczyli konfliktów etnicznych; ludzie dowolnej narodowości, którzy dorastali z rodzicami alkoholikami lub rodzicami skłonnymi do przemocy - wszyscy niosą w sobie nie tylko pamięć … Nasze doświadczenie i doświadczenie naszych przodków nigdzie nie znika, nawet jeśli zostało zapomniane. Staje się częścią nas na poziomie molekularnym”.
Zdjęcie: BakiBG / iStock
Każde doświadczenie, zarówno pozytywne, jak i negatywne, pozostawia swój ślad.
W tym przypadku materia oddziałuje na umysł - czynniki zewnętrzne generują stres lub odwrotnie, poczucie miłości i bezpieczeństwa. Ale stan umysłu człowieka wpływa również na materię - jego geny.
Na potomstwo mają wpływ genetyczne „blizny”. Ale mogą dokonywać własnych wyborów życiowych, które doprowadzą do pewnych doświadczeń, pozytywnych lub negatywnych, i odcisną piętno na następnym pokoleniu.
Ćwiczenia wpływają na genetykę
Żywność i chemikalia, na które jesteśmy narażeni, mogą wpływać na aktywację niektórych genów. Instytut Karolinska w Sztokholmie przeprowadził badanie, aby sprawdzić, czy ćwiczenia mają podobny efekt.
Odkryli, że ćwiczenia prowadzą do wielu zmian w częściach genomu, głównie tych odpowiedzialnych za metabolizm, odpowiedź insulinową i zdrowie mięśni.
Malen Lindholm, jeden z naukowców, powiedział: „Dzięki treningowi wytrzymałościowemu, który jest przystępny cenowo i dostępny dla większości ludzi, możemy wprowadzić zmiany, które wpływają na nasze geny i uzyskać zdrowsze i bardziej funkcjonalne mięśnie. Poprawi to jakość naszego życia”.
Ważny powód, by pozostać pozytywnym
Bruce Lipton, biolog, który bada komórki macierzyste, wyjaśnia w prezentacji wideo i swojej książce The Biology of Faith, w jaki sposób każda komórka postrzega bodźce zewnętrzne. Pod wpływem bodźców z jego jądra dobierane są do użytku poszczególne geny - geny niezbędne do odpowiedzi na dane środowisko zewnętrzne.
Jeśli nie ma percepcji, DNA pozostaje nieaktywne.
„Geny nie są aktywowane same… nie mogą się kontrolować” - mówi Lipton - „Jeśli komórka jest odcięta od środowiska zewnętrznego, nie może nic zrobić. Życie zależy od tego, jak komórka reaguje na otoczenie”.
Ponadto z punktu widzenia Liptona percepcja środowiska zewnętrznego przez istotę działa jak filtr między rzeczywistym środowiskiem a biologiczną odpowiedzią na nie.
„Percepcja przepisuje geny” - mówi Lipton - „Pozytywne myśli promują wzrost lub aktywują geny związane ze wzrostem. Negatywne myśli (zwłaszcza strach lub niechęć) stymulują reakcję obronną - reakcję walki lub ucieczki, która utrudnia wzrost.
Umysł wpływa na materię podczas rozwoju płodu
Lipton i inni uważają, że istnieje związek między uczuciami matki (miłością, strachem, szczęściem lub stresem) a fizycznym rozwojem zarodka w jej łonie.
Zdjęcie: BakiBG / iStock
„Uznanie roli środowiska podczas rozwoju prenatalnego w początkach choroby podważa ideę predyspozycji genetycznych” - mówi Lipton.
Znowu pozytywne myśli stymulują wzrost, a negatywne myśli wywołują reakcję obronną.
W swojej książce The Biology of Faith Lipton cytuje specjalistę ds. Rozwoju prenatalnego, dr Petera Nathanielsa: „Istnieje coraz więcej dowodów na to, że środowisko podczas rozwoju płodu w łonie matki jest równie ważne, jeśli nie ważniejsze, niż geny. Programuje nasze przyszłe zdrowie fizyczne i psychiczne”.
Dr Thomas Verney, założyciel Association for Prenatal Psychology and Health, napisał: „Naukowcy dochodzą do wniosku, że żywy organizm jest„ dynamicznym systemem”zdolnym do aktywnego przeprogramowywania zachowania genów w celu dostosowania się do zmian w środowisku zewnętrznym”.