Kiedy „zamawiamy” sen, potrzebujemy uporządkować najbardziej poprawne informacje - informacje, których naprawdę potrzebujemy, informacje, które poprowadzą nas przez życie, które otworzą horyzonty, czy informacje, które uchronią nas przed błędami.
Technika jest dość prosta: jeśli chcesz zobaczyć sen, proroczy sen, aby uzyskać informacje, musisz wykluczyć pewne pokarmy z diety. Przede wszystkim są to produkty liofilizowane odwodnione: krakersy, suszarki, biszkopty suche, pieczywo suszone, herbatniki, frytki, krakersy, płatki kukurydziane, popcorn.
Aby kategorycznie wykluczyć wszystkie rodzaje czekolady, ogólnie wszystkie pochodne ziaren kakaowych. Unikaj twardych i miękkich serów. Wyklucz z nich suszone owoce, rodzynki, suszone morele, suszone śliwki, kompoty.
Jakie są potrawy tego dnia? Ryby i owoce morza.
Następną procedurą jest wzięcie prysznica przed pójściem spać. Prysznic normalny, temperatura wody jest komfortowa (37-38 stopni).
Wystarczy stanąć pod prysznicem i wsłuchać się w szum wody.
Po prostu posłuchaj szumu wody, nie myśl o niczym, ta wibracja jest potrzebna, a pamiętasz deszcz, w który kiedyś spadłeś, deszcz powinien być twój, a nie obraz telewizyjny. Po tym nie możesz już z nikim rozmawiać. Oznacza to, że robi się to przed pójściem spać, w nocy - i ani jednego słowa.
Stanie pod prysznicem z otwartymi oczami i zamkniętymi oczami znacznie obniża ciśnienie. Jeśli jesteś wierzący, możesz przeczytać modlitwę.
Film promocyjny:
Wziąłem prysznic - milcz!
Jedyne słowa, które możesz wypowiedzieć na głos, to wyrazić swoje pragnienie, swój zamiar: co chcesz zobaczyć. Ale powinno być bardzo lakoniczne: minimum słów - maksymalne znaczenie.
Następnym warunkiem jest świeża pościel, temperatura powietrza w pomieszczeniu to około 18-20 stopni, nie wyższa, a obok należy postawić szklankę zwykłej wody. Wskazane jest umieszczenie w pobliżu ołówka i długopisu.
Jak tylko się obudzisz, nawet nie pamiętając snu, pierwszym ruchem powinien być tylko łyk wody. A potem zacznij analizować. Woda pomoże Ci „wyciągnąć” sen z podświadomości i jak najlepiej go zapamiętać.
