Czy muszę komunikować się z przegranymi
Zwykło się wspierać nieszczęśliwych ludzi, współczuć ich kłopotom i pomagać jak najwięcej. Ale w ostatnich latach słyszymy wszędzie: jeśli chcesz być osobą odnoszącą sukcesy, dobrze prosperującą - komunikuj się tylko z zamożnymi, odnoszącymi sukcesy ludźmi. Ale co by było, gdyby „gdyby nagle przyjaciel okazał się…” Nie zdrajcą, nie - tym samym przegranym? Wesprzeć go czy zerwać związek? Zrozummy to.
Odporność na przeciwności losu
Tak, prawie każdy zaleca trzymanie się z dala od przegranych. Co więcej, dość poważnie twierdzi się, że pech jest tak zaraźliwy jak grypa. I po refleksji wielu przypomni sobie kilka historii o tym, jak człowiek żył szczęśliwie dla siebie, ale potem związał się z chronicznym przegranym - i stopniowo sam zmienił się w tę samą wiecznie niespokojną osobę. A potem „zaraził” swoich bliskich.
Rzeczywiście, zdarza się to i nie tak rzadko. Ale czy to oznacza, że powinniśmy unikać wszystkich, którzy mają kłopoty? Na początek, skoro mówimy o porażkach jako chorobie, zdefiniujmy formę choroby.
Nietrudno zauważyć chronicznego przegranego. Z pewnością znasz kilka z tych typów. Biedak od wielu lat narzeka na życie. Nawiasem mówiąc, chociaż może być bogatym lub przynajmniej nie biednym człowiekiem. A w życiu osobistym wszystko niekoniecznie jest złe. Problem jest inny: nic mu nie odpowiada. Szef to potwór, jego żona to oczywiście suka, dzieci są psotne, zawsze brakuje pieniędzy … Słuchasz tego, a jego życie będzie wydawało się serią nieszczęść. A jeśli chroniczny przegrany jest samotny i właściwie ledwo wiąże koniec z końcem (lub nie wiąże końca z końcem), a co najważniejsze, zawsze czuje się nieszczęśliwy, to staje się oczywiste: cóż, biedak nie ma szczęścia. Nie jest jasne, dlaczego: albo karma jest ujemna, albo gwiazdy nie są dobrze na niebie …
Jeśli byłeś w kontakcie z taką postacią przez długi czas i nie zostałeś jeszcze zarażony, najprawdopodobniej masz dobrą odporność (wrodzoną lub nabytą). To, dlaczego utrzymujesz kontakt z wiecznym jękiem, zależy od ciebie. Być może macie cudowne wspólne wspomnienia z dzieciństwa, albo jesteście przyzwyczajeni do takiego „przyjaciela”, albo jest to Wasz krewny, z którym z jakiegoś powodu nie można zerwać kontaktu. Tak czy inaczej, komunikacja trwa i na szczęście nadal jesteś zdrowy.
Film promocyjny:
Sekret twojej odporności jest prosty: nie bierz do serca narzekań, nie zanurzaj się psychicznie w problemy przegranego, „filtruj” negatywne postawy i negatywne emocje, którymi dosłownie nasycona jest Twoja znajomość.
Jeśli to możliwe (i jeśli chcesz), nawet tak biednemu człowiekowi można pomóc. Nie lubisz swojej pracy? Zaproponuj znalezienie innego, pomóż mi napisać kompetentne CV. Nie jesteś zadowolony z życia rodzinnego? Radzę odwiedzić psychologa lub powstrzymać wzajemne męki, rozwód i zacząć od zera (czyli nigdy nie jest za późno!). A jeśli przyjaciel przyjmie twoją pomocną dłoń, oznacza to, że nie jest beznadziejny. Być może czekał od wielu lat, że przestaną go współczuć i zaproponują konkretne opcje wyjścia z impasu.
Środki zapobiegawcze
Jednak praktyka pokazuje, że nie wszyscy chronicznie przegrani są gotowi przyjąć konkretną pomoc. Po prostu jej nie potrzebują. Czują się całkiem dobrze, żyjąc we własnym świecie skarg i roszczeń, zazdrości i urazy wobec całego świata. Oczywiście leczy się nawet tak zaawansowane przypadki, ale pod warunkiem, że sam „pacjent” jest gotowy na poważną terapię - co niestety nie zdarza się często. W każdym razie prawie niemożliwe jest przekonanie go o potrzebie radykalnej zmiany sposobu życia i myślenia. W pewnym momencie życie jest w stanie wymusić - i wtedy rozpocznie się trudna, ale skuteczna ścieżka do uzdrowienia.
Jak radzić sobie z „prawie beznadziejnymi pacjentami”? Wszystko jest takie samo: nie brać ich narzekań na pierwszy rzut oka, odrywać się emocjonalnie i pomagać tylko przy konkretnych czynach (jeśli jednocześnie masz pewność, że nie zmarnujesz energii). I oczywiście nie musisz zawracać sobie głowy nieprzyjemną komunikacją z nieudacznikiem, z którym masz niewiele wspólnego. Trudniej jest odwrócić się od „biednych, niefortunnych” krewnych lub starych przyjaciół. Nawet jeśli od dawna i wyraźnie zdałeś sobie sprawę, że nie zmienią swojego życia i nie potrzebujesz konstruktywnej pomocy.
Czasami przerwanie komunikacji z osobą toksyczną jest po prostu nierealne (przynajmniej szybko), ponieważ mieszka z tobą pod jednym dachem. Oczywiście możesz rozwieść się ze swoim współmałżonkiem i bliskimi krewnymi odejść. Ale takie przypadki nie są szybko rozwiązane iw tym czasie ryzykujesz zarażeniem się - jeśli nie masz odporności. Cóż, to oznacza, że przede wszystkim musisz go rozwinąć.
Nawiasem mówiąc, jeśli zauważysz, że możesz mieć szczęście lub wręcz przeciwnie, odnosić większe sukcesy i być szczęśliwym po komunikowaniu się z ludźmi sukcesu, to jesteś tzw. „Odbiorcą”, a Twój nastrój, poczucie szczęścia lub nieszczęścia itp. są w dużej mierze zdeterminowane przez krąg społeczny. A to nie jest zbyt dobre. W końcu nie da się nieustannie unikać dysfunkcyjnych znajomych. Tak, aw towarzystwie „bogatych i sławnych” może przypadkowo wkraść się przegrany. A kto będzie pierwszą ofiarą „wirusa”? Dobrze.
Dlatego pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest poważna praca nad sobą. Ważne jest, aby zrealizować siebie jako osobę samowystarczalną, przestać patrzeć na innych, pozbyć się zależności od cudzej opinii, wyrobić sobie adekwatną samoocenę (która powinna opierać się wyłącznie na osobistych cechach i osiągnięciach). Wtedy na pewno nie będzie problemów z odpornością na awarie, a nie będziesz potrzebował „witamin” takich jak ćwiczenia „Lustro” czy „Ściana” (kiedy budujesz wyimaginowaną ścianę między sobą a przegranym lub wyobrażasz sobie, że chroni Cię lustro, a cały negatyw wraca). Chociaż na początku takie techniki mogą ci pomóc.
Ostra forma
Często zdarza się, że człowiek wpada w kłopoty - i większość jego „przyjaciół”, kierując się najnowszymi zaleceniami, mentalnie wykreśla go z kręgu społecznego. W międzyczasie wszystko może się zdarzyć: wpadł w zwolnienia, przypadkowo przeliczył się i wylądował na lodzie, rozwiedziony i po prostu nie może dojść do siebie … Ale nigdy nie wiadomo, co może zaniepokoić wczorajszego szczęściarza lub po prostu „normalnego” człowieka. A kiedy przyjaciele również się odwracają, ostra choroba może przekształcić się w stan przewlekły. Na początku większość ogranicza się do formalnej komunikacji: „Czy wszystko jest złe? Cóż, trzymaj się bracie, pa! Ktoś pomaga raz lub dwa razy (być może dla oczyszczenia sumienia): mówią: poleciłem to mojemu pracodawcy, coś, czego nie dorastali razem - co mogę zrobić. Właściwie dużo. Jeśli twój przyjaciel nie jęczy ani nie lamentuje,i próbując się wydostać (choć na razie bezskutecznie), nie martw się, absolutnie nie jest zaraźliwa. A silna i stabilna emocjonalnie osoba nie ma się czym martwić. Tak, „czarna smuga” czasami się przedłuża - a przyczyny mogą być bardzo różne. Ale jeśli w trudnej sytuacji człowiek nie traci nadziei, nawet jeśli czasami załamuje się i poddaje, ale nadal próbuje pokonać trudności, pomoc bliskich może być nieoceniona. Może nie rozumie, co jest przyczyną przedłużającego się pecha - ale ty wiesz lepiej z zewnątrz: więc powiedz mi! Lub po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, energii, zasobów: zaoferuj swoje wsparcie (oczywiście bez uszczerbku dla siebie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc. A silna i stabilna emocjonalnie osoba nie ma się czym martwić. Tak, „czarna smuga” czasami się przedłuża - a przyczyny mogą być bardzo różne. Ale jeśli w trudnej sytuacji człowiek nie traci nadziei, nawet jeśli czasami załamuje się i poddaje, ale nadal próbuje pokonać trudności, pomoc bliskich może być nieoceniona. Może nie rozumie, co jest przyczyną przedłużającego się pecha - ale ty wiesz lepiej z zewnątrz: więc powiedz mi! Lub po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, energii, zasobów: zaoferuj swoje wsparcie (oczywiście bez uszczerbku dla siebie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc. A silna i stabilna emocjonalnie osoba nie ma się czym martwić. Tak, „czarna smuga” czasami się przedłuża - a przyczyny mogą być bardzo różne. Ale jeśli w trudnej sytuacji człowiek nie traci nadziei, nawet jeśli czasami załamuje się i poddaje, ale nadal próbuje pokonać trudności, pomoc bliskich może być nieoceniona. Może nie rozumie, co jest przyczyną przedłużającego się pecha - ale ty wiesz lepiej z zewnątrz: więc powiedz mi! Lub po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, energii, zasobów: zaoferuj swoje wsparcie (oczywiście bez uszczerbku dla siebie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc. Ale jeśli w trudnej sytuacji człowiek nie traci nadziei, nawet jeśli czasami załamuje się i poddaje, ale nadal próbuje pokonać trudności, pomoc bliskich może być nieoceniona. Może nie rozumie, co jest przyczyną przedłużającego się pecha - ale ty wiesz lepiej z zewnątrz: więc powiedz mi! Lub po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, energii, zasobów: zaoferuj swoje wsparcie (oczywiście bez uszczerbku dla siebie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc. Ale jeśli w trudnej sytuacji człowiek nie traci nadziei, nawet jeśli czasami załamuje się i poddaje, ale nadal próbuje pokonać trudności, pomoc bliskich może być nieoceniona. Może nie rozumie, co jest przyczyną przedłużającego się pecha - ale ty wiesz lepiej z zewnątrz: więc powiedz mi! Lub po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, energii, zasobów: zaoferuj swoje wsparcie (oczywiście bez uszczerbku dla siebie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc.pewnie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc.pewnie). Każdy, kto chce się „wyleczyć”, nie będzie grał w grę „dziękuję, ale…”. Chętnie przyjmie każdą pomoc.
Nawiasem mówiąc, są informacje dla osób czysto pragmatycznych. Istnieje teoria psychologiczna (potwierdzona wieloma praktycznymi przykładami), która jest następująca. Jeśli w życiu przyjaciela lub krewnego wydarzyły się jakieś kłopoty, los podpowiada, że coś podobnego może ci się przytrafić. Tak więc, pomagając ukochanej osobie, rozwiązujesz swój problem w trybie „lekkim”. Możliwe, że teraz ten atak cię nie dotknie - albo staniesz przed lekką wersją zadania.
Tak więc, drodzy czytelnicy, niepowodzenia nie zawsze są zaraźliwe. A jeśli nie chcesz złapać wirusa, nie odcinaj się od nieszczęśliwych ludzi - po prostu zadbaj o własną odporność.
Alina MOSKALEVA