Donnelly, najstarsza rodzina na świecie, mieszka w Irlandii. Rodzina liczy 13 braci i sióstr, których łączny wiek przekracza 1000 lat. Rekord rodziny został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa w lipcu 2017 roku.
Po nagraniu płyty bracia i siostry Donnelly rozmawiali o tym, z czego może wynikać ich długowieczność. Mówili, że zawsze ciężko pracowali, grali w galijską piłkę nożną, jedli dużo jabłek wyhodowanych we własnym ogrodzie, a także praktycznie nie pili alkoholu. Jabłka, które wciąż są uprawiane w Donnelly Farm, są uważane za jedne z najlepszych w Wielkiej Brytanii. Są używane do produkcji cydru i słynnych szarlotek.
Najmłodszy członek rodziny Leo ma 70 lat. Wyjawił dziennikarzom kolejny rodzinny sekret. Jego zdaniem chodzi o to, że cała rodzina jadła płatki owsiane dwa razy dziennie. „Zawsze przestrzegaliśmy rytuału naszego ojca, polegającego na ciepłej przekąsce przed snem. O 22.00 jedliśmy owsiankę, ao 7.00 na śniadanie. Płatki owsiane z mlekiem i łyżką dżemu jabłkowego na wierzchu. Owsianka przed pójściem spać i owsianka po śnie - tak to robiliśmy”.
Rodzice rodzeństwa Donnelly'ego, Petera i Ellen, przeprowadzili się do Irlandii w 1921 roku. W sumie rodzina miała 16 dzieci. Teraz tylko 13 z nich przeżyło. Najstarszy, Sean, ma 92 lata. 91-letnia Maureen mówi, że „zdrowie wszystkich członków rodziny jest doskonałe, tak samo jak w wieku 50 czy 60 lat”.
Naukowcy z International Longevity Center postanowili przyjrzeć się bliżej diecie rodziny Donnelly, aby sprawdzić, czy to naprawdę płatki owsiane. Możliwe, że ważna była również jakość produktów - Leo wyjaśnia, że rodzina nigdy nie jadła półproduktów, starając się konsumować tylko to, co sami wyhodowali.
Jedli jajka od własnych kur i mięso zwierząt żyjących na rodzinnym gospodarstwie. I oczywiście Donnelly nigdy nie kupował owsa na owsiankę, ale uprawiał na własnej ziemi. Uważa, że rodzina Donnelly byłaby teraz nazywana wielbicielami żywności organicznej.
Jest prawdopodobne, że regularne spożywanie płatków owsianych może faktycznie sprzyjać długowieczności. Jedno z badań wykazało, że ci, którzy regularnie jedli pełne ziarna, byli o 15% mniej narażeni na śmierć z powodu problemów z sercem.
Owies zawiera witaminę B12, która jest ważna dla regulacji produkcji melatoniny, kontroli snu i biologicznego zegara organizmu. Beta-glukan obniża poziom „złego” cholesterolu i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wiadomo, że płatki owsiane zawierają również przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu miażdżycy. Ogólnie rzecz biorąc, płatki owsiane to prawdziwa superfood.
Film promocyjny: