1. Rozwiązuj zagadki i łamigłówki.
2. Rozwiń oburęczność (oburęczność, umiejętność używania prawej i lewej ręki równie dobrze). Spróbuj umyć zęby, przeczesać włosy, manipulować myszą komputerową drugą ręką. Pisz obiema rękami w tym samym czasie. Zmieniaj ręce podczas jedzenia, używając noża i widelca.
3. Pracuj z niejednoznacznością, niepewnością. Naucz się cieszyć takimi rzeczami jak paradoksy.
4. Przestudiuj mapy myśli.
5. Zablokuj jedno lub więcej wrażeń. Jedz z zawiązanymi oczami, zatkaj uszy tamponami, bierz prysznic z zamkniętymi oczami.
6. Rozwiń porównawczy zmysł smaku. Naucz się w pełni czuć, delektować się winem, czekoladą, piwem, serem i nie tylko.
7. Poszukaj obszarów przecięcia się pozornie niezwiązanych ze sobą rzeczy.
8. Naucz się korzystać z klawiatur z różnymi układami klawiszy (naucz się pisać na ślepo).
Film promocyjny:
9. Wymyśl nowe zastosowania dla typowych obiektów. Ile różnych sposobów możesz wymyślić, na przykład na gwóźdź? Dziesięć? Sto?
10. Zmień swoje zwykłe pomysły na przeciwne.
11. Naucz się technik rozwijania kreatywności.
12. Nie rozwodź się nad oczywistą, staraj się mentalnie wykraczać poza pierwszą, „poprawną” odpowiedź na pytanie.
13. Zmień ustalony porządek rzeczy. Zadaj sobie pytanie „Co jeśli?..”
14. BIEGNIJ, POCZUJ!
15. Odwróć obrazki, fotografie do góry nogami.
16. Rozwiń krytyczne myślenie. Odrzuć powszechne nieporozumienia.
17. Logika nauki. Rozwiązuj zagadki logiczne.
18. Naucz się naukowego sposobu myślenia.
19. Rysuj, rysuj automatycznie. Nie musisz do tego być artystą.
20. Myśl pozytywnie.
21. Zaangażuj się w jakąś sztukę - rzeźbę, malarstwo, muzykę - lub spróbuj innej kreatywności.
22. Naucz się sztuki wykonywania magicznych sztuczek, rozwijaj zręczność manualną.
23. Jedz pokarmy dobre dla mózgu.
24. Staraj się stale odczuwać lekkie uczucie głodu.
25. Ćwicz!
26. Usiądź prosto.
27. Pij dużo wody.
28. Oddychaj głęboko.
29. Śmiej się!
30. Dywersyfikuj swoje działania. Wybierz swoje hobby, hobby.
31. Śpij dobrze.
32. Ćwicz krótkie drzemki.
33. Słuchaj muzyki (nie ważne co, pamiętaj!).
34. Wypowiedz wojnę swojemu uzależnieniu od odkładania i zwlekania.
35. Ogranicz się w korzystaniu z technologii.
36. Materiały do nauki o badaniu mózgu.
37. Zmień ubranie. Chodź boso.
38. Popraw swoje rozmowy z samym sobą.
39. Ułatw to!
40. Graj w szachy lub inne gry planszowe.
41. Graj w gry umysłowe - Sudoku, krzyżówki i niezliczone inne gry są do Twojej dyspozycji.
42. Bądź spontaniczny jak dzieci!
43. Graj w gry wideo.
44. Rozwijaj poczucie humoru! Pisz lub komponuj dowcipy.
45. Zrób listę 100 (uwaga: technika generowania pomysłów, odkrywania ukrytych problemów lub podejmowania decyzji).
46. Skorzystaj z metody „Idea Quota” (uwaga: metoda sporządzania wstępnej listy pomysłów w ciągu dnia).
47. Rozważ każdy pomysł, który do ciebie przychodzi. Stwórz bank pomysłów.
48. Niech twoje pomysły się rozwijają. Powracaj do każdego z nich w regularnych odstępach czasu.
49. Przeprowadź „obserwację przypadku”. Na przykład staraj się zaznaczać czerwone elementy tak często, jak to możliwe w ciągu dnia. Oznacz samochody określonej marki. Wybierz temat i skup się na nim.
50. Prowadź dziennik.
51. Naucz się języków obcych.
52. Jedz w różnych restauracjach - preferuj restauracje narodowe.
53. Naucz się programowania.
54. Czytaj długie słowa w odwrotnej kolejności.! projekt
55. Zmień swoje otoczenie - zmień położenie przedmiotów, mebli, przenieś się gdzieś.
56. Napisz! Pisz historie, poezję, załóż bloga.
57. Naucz się języka symboli.
58. Naucz się gry na instrumentach muzycznych.
59. Odwiedź muzea.
60. Zbadaj funkcjonowanie mózgu.
61. Naucz się technik dynamicznego czytania.
62. Zdefiniuj swój styl uczenia się.
63. Poznaj metodę określania dni tygodnia dla dowolnej daty!
64. Spróbuj oszacować odstępy czasu na podstawie uczuć.
65. „Przybliżona kalkulacja”. Co więcej - liście w amazońskim lesie czy połączenia nerwowe w mózgu? (odpowiedź)
66. Zaprzyjaźnij się z matematyką. Zwalczaj „brak umiejętności liczenia”.
67. Buduj pałace pamięci.
68. Przestudiuj system wyobraźni dla rozwoju pamięci.
69. Uprawiaj seks (przepraszam, żadnych komentarzy tutaj!).
70. Zapamiętaj imiona ludzi.
71. Medytuj. Trenuj swoją koncentrację i całkowity brak myśli.
72. Oglądaj filmy z różnych gatunków.
73. Zrezygnuj z telewizora.
74. Naucz się koncentrować.
75. Bądź w kontakcie z naturą.
76. Psychicznie rozwiązywać zadania matematyczne.
77. Daj spokój.
78. Zmień zwykłą prędkość różnych czynności.
79. Rób tylko jedną rzecz naraz.
80. Rozwijaj ciekawość.
81. Spróbuj na świadomości innej osoby. Jak myślisz, w jaki sposób inni ludzie pomyśleliby na twoim miejscu, rozwiązując twoje problemy? Jak zachowałby się głupiec, gdybyś był?
82. Pielęgnuj kontemplacyjną postawę wobec świata.
83. Znajdź czas na samotność i relaks.
84. Nastaw się na ciągłą naukę przez całe życie.
85. Wyjazd za granicę. Poznaj styl życia ludzi w innych krajach.
86. Studiuj geniuszy (Leonardo to dla ciebie świetne towarzystwo!)
87. Utwórz krąg zaufanych przyjaciół.
88. Szukaj konkurencji.
89. Nie powinieneś komunikować się tylko z ludźmi o podobnych poglądach. Otaczaj się ludźmi, których światopogląd różni się od Twojego.
90. Weź udział w sesjach burzy mózgów!
91. Zmień sposób, w jaki planujesz na przyszłość: krótkoterminowy / długoterminowy, zbiorowy / indywidualny.
92. Szukaj korzeni wszystkich problemów.
93. Zbierz cytaty znanych osób.
94. Zmień środki komunikacji: użyj papieru zamiast komputera, nagrania głosu zamiast pisania.
95. Przeczytaj klasykę.
96. Popraw sztukę czytania. Efektywne czytanie to sztuka, rozwijaj ją.
97. Zrób podsumowanie książek.
98. Rozwijaj samoświadomość.
99. Mów głośno o swoich obawach.
100. Opisz szczegółowo swoje uczucia.
101. Użyj metody Braille'a. Zacznij od policzenia pięter jadąc windą.
102. Zdobądź dzieło sztuki, które Cię wstrząśnie. Stymuluj, prowokuj doznania i myśli.
103. Używaj różnych aromatów perfumeryjnych.
104. Mieszaj wrażenia. Ile waży różowy? Jak pachnie lawenda?
105. Argumentuj! Obroń swoją sprawę. Postaraj się również zaakceptować punkt widzenia przeciwnika.
106. Stosuj metodę ograniczania czasu (uwaga: metoda wyznaczania określonego czasu na wykonanie zadania lub grupy zadań).
107. Poświęć trochę czasu na rozwinięcie mózgu.
108. Stwórz mentalne sanktuarium (uwaga: miejsce, które istnieje tylko w twojej wyobraźni).
109. Bądź ciekawy!
110. Podejmij wyzwanie.
111. Rozwijaj sztukę wizualizacji. Spożywaj to co najmniej 5 minut dziennie.
112. Zapisz swoje sny. Zacznij pisać notatnik i z samego rana, lub kiedy się obudzisz, zapisz swoje sny.
113. Naucz się świadomego śnienia.
114. Zdobądź słownik ciekawych słów. Twórz własne słowa.
115. Szukaj metafor. Połącz pojęcia abstrakcyjne i konkretne.
116. Zarządzaj stresem.
117. Opanuj metodę losowego wprowadzania informacji. Skopiuj losowe słowa z dziennika. Czytaj wybrane strony losowo.
