Ludzie próbowali zrozumieć znaczenie swoich snów, odkąd powstała historia. I prawdopodobnie nasi przodkowie zrobili to jeszcze wcześniej, dlatego wcale nie jest zaskakujące, że nadal rozwiązujemy nasze marzenia, próbując przynajmniej coś zrozumieć.
Jednym z najbardziej znanych badaczy w tej dziedzinie był Sigmund Freud, ale dziś, dzięki nowoczesnej technologii, naukowcy mają możliwość dosłownie zajrzenia do mózgu, aby zobaczyć, co dzieje się z nami podczas snu.
Dlaczego śnimy
W 2004 roku naukowcy byli w stanie wyjaśnić, skąd pochodzą sny w mózgu, badając pacjenta z zespołem Charcota-von Willebranda, rzadką chorobą, która prowadzi między innymi do zakłócenia cykli snu i utraty zdolności do śnienia. Scientific American donosi, że naukowcom udało się znaleźć osobę, która nie ma poważnych objawów, ale nadal nie ma marzeń.
Podczas eksperymentów okazało się, że dziewczynka ma uszkodzoną część mózgu związaną z emocjami i wspomnieniami wizualnymi. To pozwoliło naukowcom założyć, że ten konkretny obszar mózgu jest związany z generowaniem lub transmisją snów.
Medical Daily cytuje dane z badania z 2011 roku, w którym zespół włoskich naukowców zmierzył elektryczne fale mózgowe i doszedł do wniosku, że powodem, dla którego ludzie lepiej zapamiętują sny, są niższe częstotliwości fal w płatach czołowych, kiedy się budzą. Sugeruje to, że mechanizmy zapamiętywania snów i prawdziwych wydarzeń są prawie takie same.
Film promocyjny:
Co mogą o nas powiedzieć sny
Książki o marzeniach często próbują interpretować wydarzenia lub obrazy, które widzimy, ale te opisy są względne i nienaukowe. Nie można jednak powiedzieć, że sny absolutnie nic nie znaczą. Sen jest wskaźnikiem tego, o czym myśli dana osoba. Badanie DreamsCloud wykazało, że osoby z wyższym poziomem wykształcenia częściej marzą o sytuacjach związanych z pracą lub szkołą, a ponadto często marzą o współpracownikach, w przeciwieństwie do osób gorzej wykształconych.
„Marzymy o tym, co najbardziej nas martwi” - wyjaśnia dr Angel Morgan w rozmowie z The Huffington Post. Innymi słowy, marzenia osoby wykształconej są bardziej złożone i zawsze wypełnione wydarzeniami, ponieważ prawdopodobnie w jego życiu jest więcej problemów do rozwiązania.
Niektóre dane badawcze sugerują, że ludzie, którzy mają świadome sny (to znaczy rozumieją, że to sen, a nawet mogą go kontrolować), są bardziej skuteczni w rozwiązywaniu codziennych problemów.
Według Live Science sny mogą również mówić o naszym stanie psychicznym. Badacze z Centralnego Instytutu Zdrowia Psychicznego w Niemczech wykazali, że osoby popełniające morderstwa we śnie są w życiu częściej introwertykami, ale dość agresywnymi. Business Insider donosi, że osoby ze skłonnością do schizofrenii mówią o swoich snach w kilku słowach, podczas gdy osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mówią dużo i są zdezorientowane.
Dlaczego potrzebne są marzenia
Zygmunt Freud argumentował, że sny są przejawami stłumionych pragnień, a dziś wielu ekspertów podziela to samo zdanie. Inni sugerują, że sny w ogóle nie istnieją. Ta teoria, znana również jako hipoteza aktywacji i syntezy, proponuje postrzeganie snów jako impulsów mózgowych, które „wyciągają” losowe myśli i obrazy z naszych wspomnień, a ludzie po przebudzeniu budują z nich sen.
Ale większość ekspertów zgadza się, że sny mają cel, a cel ten ma związek z emocjami. „Najprawdopodobniej sny pomagają nam przetwarzać emocje poprzez ich kodowanie. To, co widzimy i doświadczamy w naszych snach, nie musi być rzeczywiste, ale emocje związane z tymi doświadczeniami są z pewnością prawdziwe - pisze Sander van der Linden, profesor London School of Economics and Political Science (London). School of Economics and Political Science), w rubryce Scientific American.
Mówiąc najprościej, sny próbują uwolnić nas od nieprzyjemnych lub niepotrzebnych emocji, wiążąc je z doświadczeniem we śnie. W ten sposób sama emocja staje się nieaktywna i przestaje nas niepokoić.