Psycholog Richard Wiseman spędził dziesięć lat na badaniu szczęścia przy użyciu metod naukowych. Wyniki badań naukowiec przedstawił w artykule „Czynnik szczęścia”. Okazuje się, że dla jednych szczęśliwe wypadki to rzecz powszechna, inni nie mają szczęścia i to wszystko. Ale nie ma tu nic nadprzyrodzonego: szczęście można zwabić, opanowując i rozwijając określone umiejętności.
Kiedy Richard Wiseman postanowił dowiedzieć się, dlaczego niektórym ludziom stale się poszczęści, a innym nie, umieścił ogłoszenie w gazecie i wybrał 400 uczestników eksperymentu: mężczyzn i kobiety, z których niektórzy uważali się za szczęściarzy, a inni byli pewni swojego chronicznego pecha. Wiseman poprosił ich o wykonanie testów i prowadzenie pamiętników. Jego badania wykazały, że ludzie mają szczęście z czterech powodów.
Szczęśliwi ludzie są dobrzy w dostrzeganiu nowych możliwości
Na przykład zrobił to biznesmen Barnett Helzberg. Kiedyś miał dużą sieć sklepów jubilerskich, które chciał sprzedać, ponieważ miał przejść na emeryturę. Pewnego dnia spacerował po Nowym Jorku i usłyszał, jak kobieta krzyczy „Panie Buffett!”. Helzberg natychmiast pomyślał: „A jeśli to Warren Buffett - największy inwestor w USA?” Mężczyzna nie wiedział, jak wygląda miliarder, ale skorzystał z okazji i podszedł, aby się przedstawić. A nieznajomym naprawdę okazał się Warren Buffett, który jakiś czas później kupił sieć sklepów Helzberg.
I tu nie chodzi tylko o to, żeby osoba była we właściwym miejscu we właściwym czasie - mówi psycholog - Helzberg mógł stanąć na tej ulicy, ale nie zwracać uwagi na płacz kobiety czy bać się zbliżyć do jednego z najbogatszych ludzi na świecie.
Faktem jest, że na drugiej stronie gazety widniał ogromny napis „Nie licz! Oto 43 zdjęcia”.
Przeprowadzając eksperyment po raz drugi, psycholog zastąpił tekst o zdjęciach następującym: „Przestań liczyć, powiedz eksperymentatorowi, że widziałeś ten tekst, a wygrasz 250 $”. I znowu ten sam wynik: szczęśliwcy zobaczyli wiadomość, pechowcy nie, ponieważ byli zbyt zajęci liczeniem zdjęć.
Film promocyjny:
Orientacyjna sytuacja życiowa: „pechowy” człowiek marzy o znalezieniu miłości, do tego chodzi na imprezy, nie znajduje miłości i jednocześnie traci okazję do nawiązania przyjaźni, bo takiego celu nie ma. „Lucky” jest otwarty dla wszystkich, a jedna z jego przyjaźni z czasem przeradza się w coś więcej.
Szczęśliwi ludzie próbują nowych rzeczy
Według Richarda Wisemana szanse na szczęście przez ogon rosną, gdy ludzie wykraczają poza to, co zwykle. Psycholog sugeruje, że wyobrażasz sobie, że znajdujesz się w środku dużego sadu jabłkowego. Każdego dnia musisz zebrać duży kosz jabłek. Na początku nie ma znaczenia, gdzie je zbierzesz - jabłka są wszędzie. Ale z biegiem czasu zbieranie odpowiedniej ilości jabłek w miejscu, do którego codziennie się wybierasz, stanie się trudniejsze. Jeśli jednak udasz się do części ogrodu, w których wcześniej nie byłeś, bardziej prawdopodobne jest, że zbierzesz pełny kosz.
Tak samo jest ze szczęściem.
Tak więc jeden z uczestników badania Wisemana zauważył, że za każdym razem, będąc na spotkaniu, komunikuje się z tym samym typem ludzi. Aby oduczyć się tego i uczynić swoje życie bardziej pełnym wydarzeń, zanim gdzieś się udał, pomyślał: powiedzmy, że dzisiaj spotka tylko kobiety w czerwieni lub tylko mężczyzn w szarości. Ten nawyk pomógł mu nawiązać wiele nowych i interesujących znajomości.
Inny respondent zrobił to samo: za każdym razem, gdy musiał podjąć ważną decyzję, szedł z domu do pracy nietypową trasą. Nowe wrażenia, nowe obrazy wizualne pomogły mu pozbyć się migotania i automatyzmu myślenia, co pozwoliło spojrzeć na sprawę z nieoczekiwanych stron.
Szczęśliwcy wiedzą, jak postrzegać nieudane chwile jako udane
Zdaniem psychologa srebrni medaliści są bardziej nieszczęśliwi niż brązowi, bo ci pierwsi uważają, że ledwo starczyło im na wygraną, a drudzy cieszą się, że w ogóle zdobyli nagrodę.
Wiseman poprosił szczęśliwców i przegranych, aby udawali, że są w banku, kiedy uzbrojony złodziej włamuje się i zaczyna strzelać, a jedna z kul trafia ich w ramię. Następnie zapytał: czy ten rozwój wydarzeń jest udany, czy nie? Ludzie z grupy „pechowych” mówili, że to byłby straszny dzień, że tylko oni ze swoim szczęściem mogliby być w banku w tak nieodpowiednim czasie. Osoby z grupy „szczęśliwców” patrzyły na sytuację znacznie pozytywniej. Tak skomentował to jeden z uczestników: „Na szczęście wszystko tak się ułożyło, bo kula mogła mi wlecieć do głowy. Poza tym mogę sprzedać swoją historię prasie i zarabiać pieniądze”.
Szczęśliwcy mają skłonność do myślenia, że życie może się z nimi obyć znacznie gorzej niż w rzeczywistości - to znaczy, że wygrywają przy niskich oczekiwaniach. W rezultacie czują się szczęśliwsi, nawet jeśli wpadną w kłopoty.
Szczęśliwcy realizują swoje plany, bo myślą, że wszystko się ułoży
Richard Wiseman nic nie mówi o tym punkcie, zamiast tego psycholog opowiada o „Szkole Szczęścia”, w której próbuje nauczyć pechowych ludzi myśleć i zachowywać się jak szczęściarze: przełamać rutynę, zwrócić uwagę na życie wokół, wyobrażać sobie, że wszystko potoczyło się dobrze i tak dalej. …
Przez około miesiąc wolontariusze wykonywali jego ćwiczenia, a 80% uczestników zaczęło czuć się szczęśliwszych i odnoszących większe sukcesy.
Autor: Agata Korovina